Nlekọta Nlekọta Ahụhụ Ụlọ Ọgwụ Azụ Chiropractic na Ahụhụ Ahụ. Enwere ụzọ abụọ maka nlekọta mmerụ ahụ. Ha na-arụsi ọrụ ike na ọgwụgwọ na-adịghị. Ọ bụ ezie na ha abụọ nwere ike inye aka nweta ndị ọrịa n'ụzọ nke mgbake, naanị ọgwụgwọ na-arụsi ọrụ ike nwere mmetụta dị ogologo oge ma na-eme ka ndị ọrịa na-agagharị.
Anyị na-elekwasị anya n'ịgwọ mmerụ ahụ a na-enweta na mberede ụgbọ ala, mmerụ onwe onye, mmerụ ọrụ, na mmerụ egwuregwu ma nye ọrụ nlekọta ihe mgbu zuru oke na mmemme ọgwụgwọ. Ihe niile site na ọnya na ọnya ruo na akwara adọwara adọwa na mgbu azụ.
Nlekọta Ahụhụ Na-agafe
Dọkịta ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ na-enyekarị nlekọta mmerụ ahụ. Ọ gụnyere:
igba okpukpu
Na-etinye okpomọkụ / akpụrụ na ahụ ike
Mgbu ọgwụ
Ọ bụ mmalite dị mma iji nyere aka belata ihe mgbu, mana nlekọta na-enweghị isi abụghị ọgwụgwọ kachasị mma. Ọ bụ ezie na ọ na-enyere onye merụrụ ahụ aka ka ọ dị mma n'oge ahụ, enyemaka ahụ anaghị adịgide. Onye ọrịa agaghị agbakee kpam kpam ma ọ bụrụ na ha arụsi ọrụ ike iji laghachi na ndụ ha.
Nlekọta Ahụhụ Na-arụsi Ọrụ ike
Ọgwụgwọ na-arụsi ọrụ ike nke onye dibịa ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụ ike na-adabere na nkwenye onye merụrụ ahụ n'ịrụ ọrụ. Mgbe ndị ọrịa na-ewere ahụike ha, usoro nlekọta mmerụ ahụ na-arụ ọrụ na-aghọ ihe bara uru ma na-arụpụta ihe. Atụmatụ ọrụ emezigharịrị ga-enyere onye merụrụ ahụ aka ịtụgharị n'ọrụ zuru oke ma melite ahụike zuru oke nke anụ ahụ na nke mmetụta uche.
Ọkpụkpụ azụ, olu na azụ
isi ọwụwa
Ikpere, ubu, na nkwojiaka
Na-agbanye ligaments
Ọrịa anụ ahụ na-ehicha ahụ (ọnyá anụ ahụ na sprains)
Kedu ihe nlekọta nke mmerụ ahụ gụnyere?
Atụmatụ ọgwụgwọ na-arụsi ọrụ ike na-eme ka ahụ dị ike na mgbanwe dị ka o kwere mee site na ọrụ ahaziri iche / atụmatụ mgbanwe, nke na-egbochi mmetụta ogologo oge ma na-enyere ndị ọrịa merụrụ ahụ aka ịrụ ọrụ na mgbake ngwa ngwa. Dịka ọmụmaatụ, na nlekọta mmerụ ahụ Medical & Chiropractic, onye na-agwọ ọrịa ga-arụ ọrụ na onye ọrịa ahụ iji ghọta ihe kpatara mmerụ ahụ, wee mepụta atụmatụ nhazigharị nke na-eme ka onye ọrịa na-arụsi ọrụ ike ma na-eweghachi ha na ahụike kwesịrị ekwesị n'oge na-adịghị anya.
Maka azịza nye ajụjụ ọ bụla, ị nwere ike ịnwe, biko kpọọ Dr. Jimenez na 915-850-0900.
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-ata ahụhụ site na mkpịsị aka mechiri emechi: Ịmara ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke mkpịsị aka na-adịghị agbaji ma ọ bụ na-apụ apụ na-enye ohere maka ọgwụgwọ n'ụlọ na mgbe ịhụ onye nlekọta ahụike?
Mmerụ mkpịsị aka gbajiri
Mkpịsị aka mechiri emechi, nke a makwaara dị ka mkpịsị aka gbajiri agbaji, bụ mmerụ ahụ a na-enwekarị mgbe a na-agbanye ọnụ mkpịsị aka n'ike n'ebe aka ya dị, na-eme ka nkwonkwo na-agbakọta. Nke a nwere ike ịkpata mgbu na ọzịza na otu mkpịsị aka ma ọ bụ karịa ma ọ bụ nkwonkwo mkpịsị aka ma mee ka akwara gbatịa, gbatịa, ma ọ bụ dọka. (American Society for Surgery of the Hand. 2015) Mkpịsị aka mechiri emechi nwere ike iji icing, izu ike, na ịpị aka na-agwọ ọrịa. Nke a na-ezurukarị iji kwe ka ọ gwọọ ya n'ime otu izu ma ọ bụ abụọ ma ọ bụrụ na enweghị mgbaji ma ọ bụ nkwụsịtụ adịghị. (Carruthers, KH et al., 2016) Ọ bụ ezie na ọ na-egbu mgbu, ọ ga-enwe ike ịkwagharị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na mkpịsị aka enweghị ike ịgbagharị, ọ nwere ike gbajie ma ọ bụ hapụ ya wee chọọ nyocha X-ray, n'ihi na mkpịsị aka gbajiri agbaji ma ọ bụ mgbaka nkwonkwo nwere ike were ọnwa iji gwọọ ya.
Ọgwụgwọ
Ọgwụgwọ na-agụnye icing, ule, taping, izu ike, ịhụ chiropractor ma ọ bụ osteopath, na iji nwayọọ na-aga n'ihu iji nwetaghachi ike na ike.
ice
Nzọụkwụ mbụ bụ icing mmerụ ahụ ma na-ebuli ya elu.
Jiri mkpọ ice ma ọ bụ akpa akwụkwọ nri oyi kpọnwụrụ akpọchiri n'ime akwa nhicha.
Ghichaa mkpịsị aka ahụ n'ime nkeji iri na ise.
Wepụ ice ahụ wee chere ruo mgbe mkpịsị aka ahụ ga-alaghachi n'okpomọkụ ya nke ọma tupu ichigharị ọzọ.
Ejila mkpịsị aka mechiri emechi ihe karịrị nkeji nkeji iri na ise n'ime otu awa.
Gbalịa ịkwagharị mkpịsị aka ahụ emetụtara
Ọ bụrụ na mkpịsị aka a na-agbanye aka adịghị emegharị ngwa ngwa ma ọ bụ ihe mgbu na-akawanye njọ mgbe ị na-agbalị ịkwaga ya, ị ga-ahụ onye na-ahụ maka ahụike ma nwee X-ray iji chọpụta maka ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma ọ bụ nkwụsịtụ. (American Society for Surgery of the Hand. 2015)
Ọ bụrụ na mmerụ ahụ dị nro, mkpịsị aka kwesịrị ịgagharị na obere ahụ erughị ala maka obere oge.
teepu na zuru ike
Ọ bụrụ na mkpịsị aka ahụ gbachiri agbajighị ma ọ bụ gbapụ, enwere ike ịpịnye ya na mkpịsị aka dị n'akụkụ ya ka ọ ghara ịkwagharị, nke a maara dị ka ịmegharị enyi. (meriri SH et al., 2014)
Ekwesịrị iji teepu ọkwa ahụike na gauze n'etiti mkpịsị aka iji gbochie ọnya na mmiri mmiri mgbe a na-agwọ ya.
Onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ịtụnye mgbawa mkpịsị aka ka ejiri mkpịsị aka ndị ọzọ jikọta mkpịsị aka ahụ mechiri emechi.
Mgbawa ahụ nwekwara ike inye aka gbochie mkpịsị aka mechiri emechi ka ọ ghara imerụ ahụ ọzọ.
Izu ike na ọgwụgwọ
A ghaghị idobe mkpịsị aka gbachiri agbarụ ka ọ gwọọ na mbụ, ma n'ikpeazụ, ọ kwesịrị ịkwagharị na mgbanwe iji wuo ike na mgbanwe.
Omume ọgwụgwọ anụ ahụ ezubere iche nwere ike inye aka maka mgbake.
Onye na-ahụ maka nlekọta bụ isi nwere ike ịtu aka onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ iji hụ na mkpịsị aka nwere ụdị mmegharị ahụ na mgbasa ozi dị mma ka ọ na-agwọ.
Onye chiropractor ma ọ bụ osteopath nwekwara ike ịnye ndụmọdụ maka inye aka mee ka mkpịsị aka, aka, na ogwe aka rụọ ọrụ nkịtị.
Na-eme ka mkpịsị aka ahụ laghachi na nke ọma
Dabere n'ókè nke mmerụ ahụ, mkpịsị aka na aka nwere ike ịfụ ụfụ na fụrụ akpụ maka ụbọchị ole na ole ma ọ bụ izu.
Ọ nwere ike were oge ịmalite inwe mmetụta nke ịdị mma.
Na-ezere iji ihe mgbochi mkpịsị aka ga-eme ka ọ ghara ịdị ike, nke nwere ike, ka oge na-aga, mee ka ọ daa mbà ma mee ka ọ dịkwuo njọ.
Ọ bụrụ na ihe mgbu na ọzịza na-aga n'ihu, hụ onye na-ahụ maka ahụike ka ọ lelee ya maka mgbaji, nkwụsịtụ, ma ọ bụ mgbagwoju anya ndị ọzọ ozugbo enwere ike, n'ihi na mmerụ ndị a siri ike ịgwọ ma ọ bụrụ na onye ahụ na-echere ogologo oge. (Mahadum Utah Health, 2021)
Na Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, anyị na-elekwasị anya n'ịgwọ mmerụ ahụ nke ndị ọrịa na ọrịa mgbu na-adịghị ala ala na imeziwanye ikike site na mgbanwe, mmegharị, na mmemme ike ahaziri maka onye ahụ. Ndị na-enye anyị na-eji usoro agbakwunyere iji mepụta atụmatụ nlekọta ahaziri iche gụnyere ọgwụ arụ ọrụ, Acupuncture, Electro-Acupuncture, na usoro ọgwụgwọ egwuregwu. Ebumnuche anyị bụ iwepụ ihe mgbu n'ụzọ nkịtị site na iweghachi ahụike na ọrụ n'ahụ. Ọ bụrụ na onye ahụ chọrọ ọgwụgwọ ọzọ, a ga-ezigara ya ụlọọgwụ ma ọ bụ dibịa kacha dabara maka ya. Dr. Jimenez ejikọtawo na ndị dọkịta na-awa ahụ kachasị elu, ndị ọkachamara na-ahụ maka ahụike, ndị na-eme nchọpụta ahụike, na ndị na-ahụ maka nhazigharị mbụ iji nye ọgwụgwọ ọgwụgwọ kachasị dị irè.
Carruthers, KH, Skie, M., & Jain, M. (2016). Jam mmerụ ahụ nke mkpịsị aka: Nchọpụta na njikwa nke mmerụ ahụ na nkwonkwo interphalangeal gafere ọtụtụ egwuregwu na ọkwa nke ahụmahụ. Ahụike egwuregwu, 8 (5), 469–478. doi.org/10.1177/1941738116658643
Won, SH, Lee, S., Chung, CY, Lee, KM, Sung, KH, Kim, TG, Choi, Y., Lee, SH, Kwon, DG, Ha, JH, Lee, SY, & Park, MS (2014). Buddy taping: ọ bụ ụzọ dị mma maka ọgwụgwọ mkpịsị aka na mkpịsị ụkwụ?. Ụlọ ọgwụ na ịwa ahụ ọkpụkpụ, 6(1), 26-31. doi.org/10.4055/cios.2014.6.1.26
Ịmara nhọrọ ọgwụgwọ maka hip gbasasịrị nwere ike inyere ndị mmadụ n'otu n'otu aka ngwa ngwa nhazigharị na mgbake?
N'úkwù agbapụrụ agbawa
Ọkpụkpụ kpụkọrọ akpụkọ bụ mmerụ ahụ a na-adịghị ahụkebe mana ọ nwere ike ime n'ihi trauma ma ọ bụ na-esochi ịwa ahụ ndochi hip. Ọ na-emekarị mgbe nnukwu trauma, gụnyere ndakpọ ụgbọ ala, dara, na mgbe ụfọdụ mmerụ egwuregwu. (Caylyne Arnold et al., 2017) Ọkpụkpụ kpụkọrọ akpụkọ nwekwara ike ime mgbe ịwa ahụ dochie hip. Mmerụ ahụ ndị ọzọ dị ka anya mmiri ligament, mmebi nke cartilage, na ọkpụkpụ ọkpụkpụ nwere ike ime n'akụkụ nkwụsị ahụ. A na-emeso ọtụtụ mgbapụ hip site na usoro mbelata nkwonkwo nke na-emegharị bọọlụ n'ime oghere. A na-emekarị ya site na ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ nhụsianya n'ozuzu. Ndozigharị na-ewe oge ma nwee ike ịbụ ọnwa ole na ole tupu mgbake zuru oke. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike inye aka weghachite mmegharị na ike na hip.
Kedu ihe ọ bụ?
Ọ bụrụ na úkwù na-ewepụtụ akụkụ ụfọdụ, a na-akpọ ya subluxation hip. Mgbe nke a mere, isi nkwonkwo hip na-esi na oghere pụta naanị otu akụkụ. Ọkpụkpụ gbapụrụ agbawa bụ mgbe isi ma ọ bụ bọọlụ nkwonkwo na-agbanwe ma ọ bụ pụta na oghere. N'ihi na hip artificial dị iche na nkwonkwo úkwù nkịtị, ihe ize ndụ nke nkwụsịtụ na-abawanye ma e jiri dochie nkwonkwo. Otu nnyocha chọpụtara na ihe dị ka 2% nke ndị mmadụ na-eme mgbanwe n'úkwù zuru oke ga-enweta nkwụsị hip n'ime otu afọ, yana ihe ize ndụ na-abawanye site na 1% karịa afọ ise. (Jens Dargel et al., 2014) Otú ọ dị, nkà na ụzụ prosthetics ọhụrụ na usoro ịwa ahụ na-eme ka nke a dị ntakịrị.
Hip Anatomi
A na-akpọ nkwonkwo bọọlụ-na-socket nkwonkwo femoroacetabular.
A na-akpọ oghere ahụ acetabulum.
A na-akpọ bọọlụ ahụ isi femoral.
Ọkpụkpụ ahụ na akwara siri ike, mọzụlụ, na akwara na-enyere aka ịmepụta nkwonkwo kwụsiri ike. A ghaghị itinye ike dị ịrịba ama na nkwonkwo maka nkwụsịtụ hip ga-eme. Ụfọdụ ndị mmadụ na-akọ na ọ na-enwe mmetụta nke úkwù. Nke a na-abụkarị ọ bụghị mgbaka hip kama ọ na-egosi nsogbu dị iche a maara dị ka snapping hip syndrome. (Paul Walker et al., 2021)
Ntugharị hip n'azụ
Ihe dị ka 90% nke mgbapụ hip dị n'azụ.
N'ụdị a, a na-atụgharị bọọlụ ahụ azụ site na oghere.
Ntughari nwere ike imebi ihe owuwu na-ejide bọọlụ n'ime oghere ma nwee ike ịgụnye:
Cartilage mebiri nkwonkwo -
Anya mmiri n'ime labrum na ligaments.
Ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ na nkwonkwo.
Mmerụ ahụ nke arịa ndị na-enye ọbara nwere ike mechaa bute necrosis avascular ma ọ bụ osteonecrosis nke hip. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Ntugharị hip na-abawanye ohere nke ịmalite ọrịa ogbu na nkwonkwo na-esote mmerụ ahụ ma nwee ike iwelite ihe ize ndụ nke ịchọ ngbanwe hip n'oge ndụ. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Mgbasa mmepe nke hip
A na-amụ ụfọdụ ụmụaka nwere nkwarụ n'úkwù ma ọ bụ DDH.
Ụmụaka nwere DDH nwere nkwonkwo hip nke na-emeghị nke ọma n'oge mmepe.
Mbelata nkwonkwo bụ ụzọ a na-ahụkarị maka ịgwọ úkwù gbapụrụ agbawa. Usoro a na-emegharị bọọlụ ahụ n'ime oghere ma na-emekarị ya site na ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ n'okpuru nkụnwụ izugbe. Ịmegharị úkwù chọrọ ike dị ukwuu. A na-ewere nkwụsị nke hip dị ka ihe mberede, na mbelata kwesịrị ime ozugbo mgbe nkwụsị ahụ gasịrị iji gbochie nsogbu na-adịgide adịgide na ọgwụgwọ na-emerụ ahụ. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Ozugbo bọọlụ ahụ laghachiri na oghere, onye na-ahụ maka ahụike ga-achọ ọkpụkpụ, cartilage, na mmerụ ahụ.
Dabere na ihe onye na-ahụ maka ahụike chọtara, ọgwụgwọ ọzọ nwere ike ịdị mkpa.
Ọkpụkpụ gbajiri agbaji ma ọ bụ gbajiri agbaji nwere ike ịdị mkpa ka a rụzie ya iji dobe bọọlụ n'ime oghere.
Enwere ike iwepụ cartilage mebiri emebi.
Ịwa ahụ
Ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa iji weghachite nkwonkwo ahụ n'ọnọdụ ya. Ọkpụkpụ arthroscopy hip nwere ike ibelata mmekpa ahụ nke usoro ụfọdụ. Dọkịta na-awa ahụ na-etinye igwefoto a na-ahụ anya n'ime nkwonkwo hip iji nyere onye dọkịta na-awa ahụ aka ịrụzi mmerụ ahụ site na iji ngwa etinyere n'ime obere mbepụ ndị ọzọ.
Ịwa ahụ ndochi hip na-anọchi bọl na oghere, usoro ịwa ahụ nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-aga nke ọma. Enwere ike ime ịwa ahụ a n'ihi ihe dị iche iche, gụnyere trauma ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo, dịka ọ na-emekarị ịmalite ọrịa ogbu na nkwonkwo nke hip mgbe ụdị trauma a gasịrị. Nke a bụ ya mere ọtụtụ ndị nwere mgbakasị ahụ ji achọ ịwa ahụ ngbanwe hip. Dị ka usoro ịwa ahụ bụ isi, ọ bụghị ihe egwu. Nsogbu nwere ike gụnyere:
Ịgbake site na nkwụsịtụ hip bụ usoro dị ogologo. Ndị mmadụ n'otu n'otu ga-achọ iji crutches ma ọ bụ ngwaọrụ ndị ọzọ jiri ụkwụ na-aga n'oge mgbake. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ ga-eme ka usoro mmegharị ahụ dịkwuo mma ma mee ka ahụ ike dị n'akụkụ hip. Oge mgbake ga-adabere ma mmerụ ahụ ndị ọzọ, dị ka mgbaji ma ọ bụ anya mmiri, dị. Ọ bụrụ na nkwonkwo hip belatara ma ọ nweghị mmerụ ahụ ọzọ, ọ nwere ike were izu isii ruo iri iji gbakee ruo n'ókè enwere ike itinye ibu n'ụkwụ. Ọ nwere ike ịbụ n'etiti ọnwa abụọ na atọ maka mgbake zuru oke. Idobe ibu n'ụkwụ dị mkpa ruo mgbe dọkịta na-awa ahụ ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụike na-enye ihe niile doro anya. Ahụhụ ahụike Chiropractic na Clinical Medicine na-arụ ọrụ ga-arụ ọrụ na onye na-ahụ maka nlekọta ahụike bụ isi na ndị dọkịta na-awa ma ọ bụ ndị ọkachamara ndị ọzọ iji mepụta atụmatụ ọgwụgwọ ahaziri nke ọma.
Ngwọta Chiropractic maka Osteoarthritis
References
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Ijikwa mgbapụ nke hip, ikpere, na nkwonkwo ụkwụ na ngalaba mberede [dijest]. Omume ọgwụ mberede, 19(12 ihe nkwado & Pearls), 1–2.
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Mmelite zuru oke. Nyocha Orthopedic, 13 (2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Ahụhụ akwara na mgbakasị ahụ nke hip. Orthopedics ụlọ ọgwụ na nyocha metụtara ya, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Nyochaa usoro na Meta-Analysis of Avascular Necrosis na Posttraumatic Arthritis Mgbe Mwepu Hip Traumatic. Akwụkwọ akụkọ nke trauma orthopedic, 30 (1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Nsonaazụ ogologo oge na ndị ọrịa nwere traumatic hip fracture-dislocation: ihe dị mkpa prognostic. Akwụkwọ akụkọ nke Association Medical Medical China: JCMA, 83 (7), 686-689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Maka ndị na-ebuli ibu, enwere ụzọ isi chebe aka aka ma gbochie mmerụ ahụ mgbe ha na-ebuli ibu?
Nchedo nkwojiaka
Nkwojiaka bụ nkwonkwo mgbagwoju anya. Nkwojiaka na-enye aka na nkwụsi ike na ngagharị mgbe a na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-ebuli ibu. Ha na-enye mmegharị maka mmegharị site na iji aka na nkwụsi ike na-ebu ma bulie ihe n'enweghị nchebe na n'enweghị nsogbu (Ọbá akwụkwọ ọgwụ nke mba, 2024). A na-ebukarị ibu iji wusie ike na kwụsie ike nkwojiaka; Otú ọ dị, mmegharị ndị a nwere ike ịkpata mgbu nkwojiaka ma bute mmerụ ahụ ma ọ bụrụ na emeghị ya nke ọma. Nchedo nkwojiaka nwere ike ime ka nkwojiaka sie ike na ahụike ma bụrụ isi ihe iji zere nsogbu na mmerụ ahụ.
Ike nkwojiaka
A na-edozi nkwonkwo nkwojiaka n'etiti ọkpụkpụ aka na aka. A na-ejikọta mkpịsị aka n'ahịrị abụọ nke asatọ ma ọ bụ itoolu mkpokọta obere ọkpụkpụ / ọkpụkpụ carpal ma jikọta ya na ogwe aka na ọkpụkpụ aka site na ligaments, ebe akwara na-ejikọta mọzụlụ gbara ya gburugburu na ọkpụkpụ. Njikọ aka bụ condyloid ma ọ bụ gbanwetụrụ bọọlụ na nkwonkwo oghere nke na-enyere aka na ntughari, ndọtị, ndọtị, na mmegharị nkwado. (Ọbá akwụkwọ Ọgwụ nke Mba. 2024) Nke a pụtara na nkwojiaka nwere ike ịgagharị n'ụgbọ elu ngagharị niile:
Akụkụ na akụkụ
Na ala
Gbanwee
Nke a na-enye ọtụtụ mmegharị ahụ mana ọ nwekwara ike ịkpata oke iyi na akwa ma na-abawanye ohere nke nhụjuanya na mmerụ ahụ. Anụ ahụ dị n'ihu na mmegharị mkpịsị aka na-achịkwa nke dị mkpa maka ijide. Anụ ahụ ndị a na akwara na akwara ndị metụtara na-agbaba n'aka nkwojiaka. Ịmesi ike nkwojiaka ga-eme ka ha na-agagharị agagharị, nyere aka gbochie mmerụ ahụ, na ịbawanye ma jikwaa ike njide. Na ntụleghachi nke ndị na-ebu ibu na ndị na-ebu ike nke nyochara ụdị mmerụ ahụ ha na-enwe, mmerụ ahụ nkwojiaka na-adịkarị, yana mmerụ ahụ akwara na akwara bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị na-ebu ibu. (Ulrika Asa et al., 2017)
Ichebe aka aka
Nchedo nkwojiaka nwere ike iji ụzọ dị iche iche, nke na-agụnye ike na-arịwanye elu mgbe niile, mmegharị, na mgbanwe iji meziwanye ahụ ike ma gbochie mmerụ ahụ. Tupu ibuli ma ọ bụ tinye aka na mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla, ndị mmadụ n'otu n'otu kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike ha bụ isi, onye na-ahụ maka ahụike, onye na-enye ọzụzụ, ọkachamara ahụike, ma ọ bụ chiropractor iji hụ ụdị mmega ahụ dị mma ma nye uru dabere na akụkọ mmerụ ahụ na ọkwa ahụike ugbu a..
Gbanwee njem
Mbugharị na-enye ohere nkwojiaka inwe oke mmegharị ahụ ma na-ejigide nkwụsi ike dị mkpa maka ike na ịdịte aka. Enweghị mmegharị na nkwonkwo nkwojiaka nwere ike ime ka isi ike na mgbu. Ejikọtara mgbanwe mgbanwe na ngagharị, mana inwe oke mgbanwe na enweghị nkwụsi ike nwere ike ibute mmerụ ahụ. Ka iwelie ngagharị nkwojiaka, mee mmega ahụ opekata mpe ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu iji kwalite oke ngagharị site na njikwa na nkwụsi ike. Ọzọkwa, ịnata ezumike oge niile n'ụbọchị iji tụgharịa na gburugburu nkwojiaka ma jiri nwayọọ dọghachi azụ na mkpịsị aka iji gbatịa ha ga-enyere aka belata esemokwu na isi ike nke nwere ike ịkpata nsogbu njem.
Kpoo ahụ ọkụ
Tupu ị na-arụ ọrụ, kpoo aka na akụkụ ahụ ndị ọzọ tupu ị rụọ ọrụ. Malite site na ọkụ obi na-egbuke egbuke iji nweta mmiri mmiri synovial na nkwonkwo na-ekesa mmanụ na nkwonkwo, na-enye ohere maka mmegharị dị nro. Dịka ọmụmaatụ, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịme ọkpọ, tụgharịa nkwojiaka ha, mee mgbatị ahụ, gbanwee na ịgbatị nkwojiaka, ma jiri otu aka mee ka mkpịsị aka ahụ laghachi azụ. Ihe dị ka 25% mmerụ egwuregwu gụnyere aka ma ọ bụ nkwojiaka. Ndị a na-agụnye mmerụ ahụ hyperextension, anya mmiri ligament, n'ihu-n'ime ma ọ bụ n'akụkụ mkpịsị aka mkpịsị aka site na mmerụ ahụ na-emebiga ihe ókè, ọnyá extensor, na ndị ọzọ. (Daniel M. Avery 3rd et al., 2016)
Mmega ahụ na-ewusi ike
Nkwojiaka siri ike na-esikwu ike, na-ewusi ha ike nwere ike inye nchebe nkwojiaka. Mmega ahụ na-eme ka ike nkwojiaka na-eme ka ike gụnye mwepu, ihe nwuru anwu, ibu ebu, na Zottman curls. Ike njide dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, ịka nká na ahụike na-aga n'ihu na ibuli ibu. (Richard W. Bohannon 2019Dị ka ihe atụ, ndị ọ na-esiri ha ike ibuba ibu ha n'ihi na mmanya na-esi n'aka ha pụọ nwere ike ghara inwe nkwojiaka zuru oke na ike ijide ya.
Iberibe
Ihe mkpuchi aka ma ọ bụ ngwaahịa na-enyere aka aka kwesịrị ịtụle maka ndị nwere nsogbu ma ọ bụ nchegbu nkwojiaka. Ha nwere ike inye nkwụsi ike nke mpụga agbakwunyere mgbe ha na-ebuli elu, na-ebelata ike ọgwụgwụ na mgbakasị akwara na akwara. Otú ọ dị, a na-atụ aro ka ị ghara ịdabere na ihe mkpuchi dị ka ọgwụgwọ-ihe niile na ilekwasị anya n'ịkwalite ike, njem na nkwụsi ike nke onye ọ bụla. Nnyocha e mere na ndị na-eme egwuregwu nwere mmerụ nkwojiaka gosiri na mmerụ ahụ ka na-eme n'agbanyeghị na a na-eyi 34% nke oge tupu mmerụ ahụ. N'ihi na ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu merụrụ ahụ ejighị ihe mkpuchi, nke a na-arụtụ aka na ihe mgbochi nwere ike ime, ma ndị ọkachamara kwenyere na ọ dị mkpa nyocha ọzọ. (Amr Tawfik et al., 2021)
Na-egbochi mmerụ ahụ nke ukwuu
Mgbe akụkụ ahụ na-eme ọtụtụ mmegharị ahụ ugboro ugboro na-enweghị izu ike zuru oke, ọ na-eyi ya, na-akpa ike, ma ọ bụ na-ere ọkụ ngwa ngwa, na-ebute mmerụ ahụ gabiga ókè. Ihe kpatara mmerụ ahụ na-emebiga ihe ókè dị iche iche mana agụnyeghị mgbatị ahụ dịgasị iche iche iji zuru ike na akwara ma gbochie nsogbu. Nnyocha nyocha gbasara mmụba nke mmerụ ahụ na ndị na-ebu ibu chọpụtara na 25% bụ n'ihi mmerụ ahụ akwara na-emebiga ihe ókè. (Ulrika Asa et al., 2017) Ịgbochi ime ihe gabiga ókè pụrụ inye aka zere nsogbu nkwojiaka nwere ike ime.
Ụdị Kwesịrị Ekwesị
Ịmara ka esi eme mmegharị ahụ nke ọma na iji ụdị kwesịrị ekwesị n'oge mgbatị / ọzụzụ ọ bụla dị mkpa maka igbochi mmerụ ahụ. Onye na-enye ọzụzụ onwe ya, onye na-ahụ maka ahụike egwuregwu, ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụ ike nwere ike ịkụziri otu esi edozi njide ma ọ bụ jikwaa ụdị ziri ezi.
Jide n'aka na ị ga-ahụ onye na-eweta gị maka nkwụsị tupu ibuli ma ọ bụ malite mmemme mmega ahụ. Ahụike mmerụ ahụ Chiropractic na Ụlọ Ọgwụ Ọgwụ na-arụ ọrụ nwere ike inye ndụmọdụ gbasara ọzụzụ na nhazigharị ma ọ bụ mee ntinye aka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Asa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Mmerụ ahụ n'etiti ndị na-ebu ibu na ndị na-ebuli elu: nyocha nhazi. Akwụkwọ akụkọ Britain nke ọgwụ egwuregwu, 51(4), 211–219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Avery, DM, 3rd, Rodner, CM, & Edgar, CM (2016). Nkwojiaka metụtara egwuregwu na mmerụ aka: nyocha. Akwụkwọ akụkọ gbasara ịwa ahụ na nyocha nke orthopedic, 11(1), 99. doi.org/10.1186/s13018-016-0432-8
Bohannon RW (2019). Ike njide: Ihe biomarker dị mkpa maka ndị okenye. Usoro ọgwụgwọ na ịka nká, 14, 1681-1691. doi.org/10.2147/CIA.S194543
Tawfik, A., Katt, BM, Sirch, F., Simon, ME, Padua, F., Fletcher, D., Beredjiklian, P., & Nakashian, M. (2021). Ọmụmụ ihe gbasara mmerụ aka ma ọ bụ nkwojiaka na ndị na-eme egwuregwu CrossFit. Cureus, 13 (3), e13818. doi.org/10.7759/cureus.13818
Maka ndị na-eme egwuregwu na ndị na-anụ ọkụ n'obi egwuregwu, triceps adọwara adọwa nwere ike ịbụ nnukwu mmerụ ahụ. Ịmara mgbaàmà ha, ihe kpatara ya, ihe ize ndụ, na nsogbu ndị nwere ike inyere ndị na-ahụ maka ahụike aka ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ dị irè?
Triceps merụrụ ahụ
Triceps bụ akwara dị n'azụ ogwe aka elu nke na-enye ohere ka ikpere aka gbatịa. Ọ dabara nke ọma, anya mmiri triceps abụghị ihe a na-ahụkarị, mana ha nwere ike ịdị njọ. Mmerụ ahụ na-emetụta ụmụ nwoke karịa ụmụ nwanyị ma na-emekarị site na trauma, egwuregwu, na / ma ọ bụ mmega ahụ. Dabere na oke na ịdị njọ nke mmerụ ahụ, mmerụ ahụ triceps adọwara adọwa nwere ike ịchọ splinting, ọgwụgwọ anụ ahụ, na ikekwe ịwa ahụ iji nwetaghachi mmegharị na ike. Iweghachite mgbe akwa triceps gachara na-ewekarị ọnwa isii. (Mahadum Ohio State University Wexner Medical Center. 2021)
Anatomy
Akwara triceps brachii, ma ọ bụ triceps, na-aga n'azụ ogwe aka elu. Akpọrọ ya aha atọ n'ihi na o nwere isi atọ - ogologo, etiti na isi akụkụ. (Sendic G. 2023) Triceps na-amalite na ubu ma na-ejikọta ya na ubu / scapula na ogwe aka elu / humerus. N'okpuru ala, ọ na-ejikọta na njedebe nke ikpere. Nke a bụ ọkpụkpụ dị n'akụkụ pinky nke ogwe aka, nke a maara dị ka ulna. Triceps na-eme ka mmegharị na ubu na nkwonkwo ikpere. N'ubu, ọ na-eme mgbatị ma ọ bụ azụ azụ nke ogwe aka na ntinye ma ọ bụ ịkwaga ogwe aka n'ebe ahụ. Isi ọrụ nke akwara a bụ n'ikpere aka, ebe ọ na-eme mgbatị ma ọ bụ ịgbatị ikpere ụkwụ. Triceps na-arụ ọrụ na-abụghị nke uru ahụ biceps n'ihu ogwe aka elu, nke na-eme mgbanwe ma ọ bụ ịgbagọ n'ikpere.
Triceps akwa
Anya mmiri nwere ike ime ebe ọ bụla n'ogologo akwara ma ọ bụ akwara, nke bụ nhazi nke na-ejikọta akwara na ọkpụkpụ. Anya mmiri Triceps na-emekarị na akaị na-ejikọta triceps na azụ nke ikpere. A na-agbado anya mmiri akwara na akwara site na 1 ruo 3 dabere n'ịdị njọ. (Alberto Grassi et al., 2016)
Ọkwa 1 dị nro
Obere anya mmiri ndị a na-akpata mgbu na-akawanye njọ na mmegharị ahụ.
Enwere ụfọdụ ọzịza, ọchihịa, yana obere mfu nke ọrụ.
Ọkwa 2 adịghị mma
Anya mmiri ndị a buru ibu ma nwee ọzịza na ọnya na-agafeghị oke.
Adọkasịa eriri ndị ahụ ma gbatịa.
Ruo 50% ọnwụ nke ọrụ.
Ọkwa 3 siri ike
Nke a bụ ụdị anya mmiri kachasị njọ, ebe akwara ma ọ bụ akaị gbajiri kpamkpam.
Mmerụ ahụ ndị a na-ebute oke mgbu na nkwarụ.
mgbaàmà
Anya mmiri nke Triceps na-akpata mgbu ozugbo na azụ n'ikpere aka na ogwe aka elu nke na-akawanye njọ mgbe ị na-agbalị ịkwagharị ikpere. Ndị mmadụ n'otu n'otu nwekwara ike inwe mmetụta na/ma ọ bụ nụ mmetụta mpụta ma ọ bụ dọkasị. A ga-enwe ọzịza, na akpụkpọ ahụ ga-acha ọbara ọbara na/ma ọ bụ ọchihịa. Site na akwa akwa, ogwe aka ga-adị ike. Ọ bụrụ na akwa akwa zuru oke, a ga-enwe adịghị ike dị ịrịba ama mgbe ị na-agbatị ikpere ụkwụ. Ndị mmadụ n'otu n'otu nwekwara ike ịhụ otu akpụ n'azụ ogwe aka ha ebe mọzụlụ ahụ gbakọtara wee jikọta ọnụ.
Eme
Anya mmiri Triceps na-emekarị n'oge trauma, mgbe akwara na-agbakọta na ike dị n'èzí na-akwali ikpere n'ala n'ọnọdụ gbajiri agbaji. (Kyle Casadei et al., 2020) Otu n'ime ihe na-akpatakarị bụ ịdaba n'ogwe aka gbatịrị agbatị. Anya mmiri Triceps na-emekwa n'oge mmemme egwuregwu dịka:
Ịtụ bọọlụ baseball
Na-egbochi n'egwuregwu bọọlụ
Gba egwu
Boxing
Mgbe onye ọkpụkpọ dara ma daa n'ogwe aka ha.
Anya mmiri nwekwara ike ime mgbe ị na-eji ibu dị arọ n'oge mmega ahụ ezubere iche triceps, dị ka bench press.
Anya mmiri nwekwara ike ịpụta site na trauma ozugbo na akwara, dị ka ihe mberede ụgbọ ala, mana adịkarịghị.
Ogologo Oge
Anya mmiri Triceps nwere ike ịmalite ka oge na-aga n'ihi tendonitis. Ọnọdụ a na-emekarị site na iji uru ahụ triceps ugboro ugboro n'oge mmemme dị ka ọrụ aka ma ọ bụ mmega ahụ. A na-akpọkwa akwara triceps mgbe ụfọdụ dị ka ikpere ụkwụ nke onye na-ebu ibu. (Orthopedic & Spine Center. ND) Nsogbu akwara na-ebute obere anya mmiri nke ahụ na-agwọkarị. Otú ọ dị, ọ bụrụ na a na-etinyekwu nhụsianya na akwara aka karịa ka ọ na-enwe, obere anya mmiri nwere ike ịmalite ịmalite.
Ihe kpatara nsogbu
Ihe ize ndụ nwere ike ịbawanye ohere nke akwa triceps. Ọnọdụ ahụike dị n'okpuru nwere ike ime ka akwara dị ike, na-abawanye ohere nke mmerụ ahụ, ma nwee ike ịgụnye: (Tony Mangano et al., 2015)
Diabetes
ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo
Hyperparathyroidism
Lupus
Xanthoma - ntinye abụba nke cholesterol n'okpuru akpụkpọ ahụ.
Hemangioendothelioma - ọrịa kansa ma ọ bụ nke na-abụghị nke kansa na-akpata site na uto na-adịghị mma nke mkpụrụ ndụ arịa ọbara.
Ọkpụkpụ akụrụ na-adịghị ala ala
Tendonitis na-adịghị ala ala ma ọ bụ bursitis na ikpere aka.
Ndị mmadụ nwere ọgbụgba cortisone na akwara.
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-eji steroid anabolic.
Anya mmiri Triceps na-emekarị na ụmụ nwoke n'etiti 30 na 50.Mgbọ Ortho. 2022) Nke a na-abịa site na isonye na mmemme ndị dị ka football, ibuli ibu, ịrụ ahụ́, na ọrụ aka, nke na-emekwa ka ohere nke mmerụ ahụ dịkwuo ukwuu.
Ọgwụgwọ
Ọgwụgwọ dabere na akụkụ nke triceps na-emetụta yana oke mmebi ahụ. Ọ nwere ike ịchọrọ izu ike naanị izu ole na ole, ọgwụgwọ anụ ahụ, ma ọ bụ chọọ ịwa ahụ.
Okwu adịghị ọcha
A na-agwọkarị anya mmiri na triceps nke na-erughị 50% nke akwara akwara na-enweghị ịwa ahụ. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) Ọgwụgwọ izizi gụnyere:
Ịgbaba n'ikpere ụkwụ na ntakịrị nhuta ruo izu anọ ma ọ bụ isii na-eme ka anụ ahụ merụrụ ahụ gwọọ. (Mgbọ Ortho. 2022)
N'oge a, enwere ike itinye ice na mpaghara ahụ maka nkeji 15 ruo 20 ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị iji nyere aka belata mgbu na ọzịza.
Ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal / NSAIDs - Aleve, Advil, na Bayer nwere ike inye aka belata mbufụt.
Ọgwụ ndị ọzọ na-ere ahịa dị ka Tylenol nwere ike inye aka belata mgbu.
Ozugbo e wepụrụ splint, ọgwụgwọ anụ ahụ ga-enyere aka weghachite mmegharị na ike na ikpere.
A na-atụ anya mmegharị zuru oke ịlaghachi n'ime izu iri na abụọ, mana ike zuru oke agaghị alaghachi ruo ọnwa isii ruo ọnwa itoolu mgbe mmerụ ahụ gasịrị. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Ịwa ahụ
Anya mmiri akwara triceps nke gụnyere ihe karịrị 50% nke akwara chọrọ ịwa ahụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, Otú ọ dị, a ka nwere ike ịkwado ịwa ahụ maka anya mmiri na-erughị 50% ma ọ bụrụ na onye ahụ nwere ọrụ anụ ahụ na-achọsi ike ma ọ bụ na-eme atụmatụ ịmaliteghachi egwuregwu na ọkwa dị elu. Anya mmiri dị n'ime akwara afọ ma ọ bụ ebe a na-ejikọta akwara na akwara azụ ọnụ. Ọ bụrụ na akwara anaghị ejikọta ya na ọkpụkpụ, a na-atụgharị ya azụ. Iweghachite na ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe a wachara ya ahụ na-adabere na protocol nke dọkịta na-awa ahụ. N'ozuzu, ndị mmadụ n'otu n'otu ga-anọ izu ole na ole na nkwado. N'ihe dị ka izu anọ ka a wachara ahụ ahụ, ndị mmadụ n'otu n'otu ga-enwe ike ịmalite ịkwagharị ikpere ụkwụ ọzọ. Agbanyeghị, ha agaghị enwe ike ịmalite ibuli ibu ruo ọnwa anọ ruo ọnwa isii. (Mgbọ Ortho. 2022) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Nsogbu
Mgbagwoju anya nwere ike ime mgbe emechara triceps, ma enwere ịwa ahụ ma ọ bụ na ọ bụghị. Dịka ọmụmaatụ, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike inwe nsogbu ị nwetaghachi afọ ojuju nkiaka ndọtị ma ọ bụ ịgbatị. Ha nọkwa n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalitegharị ọzọ ma ọ bụrụ na ha nwaa iji ogwe aka tupu ọ gwọọ ya nke ọma. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Nlekọta Chiropractic maka ịgwọ ọrịa mgbe trauma gasịrị
Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). Mmelite na grading nke mmerụ ahụ akwara: nyocha akụkọ sitere na ụlọ ọgwụ ruo na sistemu zuru oke. Njikọ, 4 (1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039
Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Triceps Tendon mmerụ ahụ. Akụkọ ọgwụ egwuregwu dị ugbu a, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749
Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). Tendonopathy na-adịghị ala ala dị ka ihe na-akpata Pụrụ iche nke Na-adịghị Traumatic Triceps Tendon Rupture na a (ihe ize ndụ efu) Onye nrụpụta ahụ: Akụkọ ikpe. Akwụkwọ akụkọ nke ikpe orthopedic, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257
Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ na mkpokọta anụ ahụ dị nro na-enyere aka ma ọ bụ IASTM nwere ike imezigharị mmegharị, mgbanwe na ahụike maka ndị nwere mmerụ ahụ ma ọ bụ ọrịa musculoskeletal?
Ngwa na-enyere aka nchịkọta anụ ahụ dị nro
Mkpokọta anụ ahụ dị nro na-enyere akụrụngwa aka ma ọ bụ IASTM ka a makwaara dị ka usoro Graston. Ọ bụ ntọhapụ nke myofascial na usoro ịhịa aka n'ahụ nke a na-eji na ọgwụgwọ anụ ahụ ebe onye na-ahụ maka ọgwụgwọ na-eji ígwè ma ọ bụ rọba ngwá ọrụ na-eme ka anụ ahụ dị nro na-agagharị na ahụ. A na-eji nwayọọ ma ọ bụ nke siri ike kpụchasị ngwá ọrụ ahụ nwere ergonomy ma na-ete ya n'ofe ebe merụrụ ahụ ma ọ bụ na-egbu mgbu. A na-eji rubbing chọta na hapụ tightness na fascia/collagen na-ekpuchi mọzụlụ na akwara. Nke a na-enyere aka belata mgbu ma melite mmegharị.
Ịhịa aka n'ahụ na mwepụta Myofascial
Mweghachi mkpokọta anụ ahụ dị nro nke ngwa-ngwa na-enyere aka:
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-etolitekarị ihe mgbochi anụ ahụ ma ọ bụ mgbochi na mọzụlụ na fascia mgbe mmerụ ahụ gasịrị. Ihe mgbochi anụ ahụ ndị a dị nro nwere ike igbochi oke mmegharị - ROM ma nwee ike ịkpalite mgbaàmà mgbu. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
History
Usoro Graston nke ngwa na-enyere aka nchịkọta anụ ahụ dị nro bụ nke onye na-eme egwuregwu mepụtara ngwá ọrụ ha iji gwọọ mmerụ ahụ dị nro. Omume a tolitere site na ntinye aka sitere n'aka ndị ọkachamara ahụike, ndị na-enye ọzụzụ, ndị nyocha na ndị dọkịta.
Ndị na-ahụ maka ahụike na-eji ụdị ngwaọrụ dị iche iche arụ ọrụ IASTM.
ndị a ngwa ịhịa aka n'ahụ nwere ụdị dị iche iche maka ịhịa aka n'ahụ na ntọhapụ.
Ụlọ ọrụ Graston na-emepụta ụfọdụ ngwaọrụ.
Ụlọ ọrụ ndị ọzọ nwere ụdị nke ígwè ma ọ bụ plastik scraping na rubing ngwaọrụ.
Ebumnuche bụ inye aka hapụ anụ ahụ dị nro na mgbochi myofascial iji kwalite mmegharị ahụ. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Olee otú Ọ na-arụ ọrụ
Ozizi ahụ bụ na ikpochapụ anụ ahụ na-akpata microtrauma na mpaghara ahụ emetụtara, na-eme ka mmeghachi omume mkpali nke anụ ahụ rụọ ọrụ. (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Ahụ na-arụ ọrụ iji nwetaghachi anụ ahụ gbasiri ike ma ọ bụ afụ, na-ebute mmachi.
Onye na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike ịgbatị adhesions iji belata ihe mgbu ma melite njem.
Ọgwụgwọ
Ụfọdụ ọnọdụ na-anabata nke ọma maka nchịkọta anụ ahụ dị nro na-enyere aka, gụnyere (Kim J, Sung DJ, Lee J. 2017)
Njegharị nwere oke
Mbelata ọrụ akwara
Ọnwụ nke oke ngagharị - ROM
Mgbu na mmegharị
Ọkpụkpụ anụ ahụ dị ukwuu
Mgbakọ mkpokọta anụ ahụ dị nro ma ọ bụ ASTM Usoro nwere ike ịgwọ ụfọdụ mmerụ ahụ na ọnọdụ ahụike gụnyere:
Ndị nchọpụta ahụ kwubiri na IASTM nwere ike imetụta mgbasa ọbara na mgbanwe anụ ahụ ma belata ihe mgbu.
Ọmụmụ ihe ọzọ nyochara iji IASTM, pseudo-fake ultrasound therapy, na spinal manipulation maka ndị ọrịa nwere thoracic / elu azụ mgbu. (Amy L. Crothers et al., 2016)
Otu niile na-emeziwanye ka oge na-aga n'enweghị ihe omume ọjọọ.
Ndị nchọpụta ahụ kwubiri na nchịkọta anụ ahụ dị nro na-enyere ngwá ọrụ aka abụghị ihe dị irè ma ọ bụ dị irè karịa ịmegharị azụ azụ ma ọ bụ ọgwụgwọ pseudo-ultrasound maka mgbu azụ thoracic.
Okwu ọ bụla dị iche iche, na ọnọdụ musculoskeletal na-emeghachi omume dị iche iche na ụdị dị iche iche agwọ ọrịa. Maka ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị ka ọ mara ma IASTM bụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị nke nwere ike inye aka.
Site na mmerụ ahụ ruo na mgbake
References
Kamali, F., Panahi, F., Ebrahimi, S., & Abbasi, L. (2014). Tụnyere n'etiti ịhịa aka n'ahụ na ọgwụgwọ anụ ahụ oge niile n'ime ụmụ nwanyị nwere nnukwu mgbu na-adịghị ala ala nke na-adịghị ahụkebe. Akwụkwọ akụkọ nke azụ na mkpụzi akwara, 27(4), 475-480. doi.org/10.3233/BMR-140468
Kim, J., Sung, DJ, & Lee, J. (2017). Ịdị irè ọgwụgwọ nke nchịkọta anụ ahụ dị nro na-enyere ngwá ọrụ aka maka mmerụ ahụ dị nro: usoro na ngwa bara uru. Akwụkwọ akụkọ nke mmezigharị mmega ahụ, 13 (1), 12-22. doi.org/10.12965/jer.1732824.412
Chughtai, M., Newman, JM, Sultan, AA, Samuel, LT, Rabin, J., Khlopas, A., Bhave, A., & Mont, MA (2019). Usoro ọgwụgwọ Astym®: nyocha usoro. Akụkọ gbasara ọgwụ ntụgharị asụsụ, 7(4), 70. doi.org/10.21037/atm.2018.11.49
Matthew Lambert, Rebecca Hitchcock, Kelly Lavallee, Eric Hayford, Russ Morazzini, Amber Wallace, Dakota Conroy & Josh Cleland (2017) Mmetụta nke nchịkọta anụ ahụ dị nro na-enyere aka na-enyere aka ma e jiri ya tụnyere ihe ndị ọzọ na-eme na mgbu na ọrụ: nyochaa nhazi usoro, ọgwụgwọ anụ ahụ. Nlebanya, 22:1-2, 76-85, DOI: 10.1080/10833196.2017.1304184
Crothers, AL, French, SD, Hebert, JJ, & Walker, BF (2016). Ọkpụkpụ ọgwụgwọ manipulative, Graston technique® na placebo maka mgbu mgbu thoracic na-abụghị nke akọwapụtara: nnwale a na-achịkwa enweghị usoro. Usoro ọgwụgwọ chiropractic & akwụkwọ ntuziaka, 24, 16. doi.org/10.1186/s12998-016-0096-9
Maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-enwe mgbaàmà mgbu ikpere site na mmerụ ahụ na / ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo, nwere ike itinye usoro ọgwụgwọ acupuncture na / ma ọ bụ electroacupuncture na-enyere aka na mgbu mgbu na njikwa?
Acupuncture Maka mgbu ikpere
Acupuncture gụnyere ịtinye agịga dị gịrịgịrị n'ime akpụkpọ ahụ n'ụdị acupuncture dị na ahụ. Ọ dabere n'echiche na agịga na-eweghachi ike nke anụ ahụ iji rụọ ọrụ na ịkwalite ọgwụgwọ, belata ihe mgbu, ma nyere ahụ aka izu ike.
Acupuncture nwere ike inye aka dozie ọnọdụ ahụike dị iche iche, gụnyere mgbu ikpere nke ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ mmerụ ahụ kpatara.
Dabere na ụdị na oke mgbu, ọgwụgwọ nwere ike inye aka belata ihe mgbu maka ụbọchị ma ọ bụ izu.
A na-ejikarị acupuncture eme ihe dị ka ọgwụgwọ mgbakwunye - ọgwụgwọ na mgbakwunye na ọgwụgwọ ndị ọzọ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ dịka ịhịa aka n'ahụ na chiropractic.
Uru Acupuncture
Mgbu ikpere nke osteoarthritis ma ọ bụ mmerụ ahụ kpatara nwere ike ibelata mgbanwe, mmegharị, na ndụ ndụ. Acupuncture nwere ike inye aka nye ahụ efe.
Mgbe a na-etinye agịga acupuncture n'ahụ, a na-eziga mgbaàmà n'akụkụ eriri afọ na ụbụrụ, nke na-ebute ntọhapụ nke endorphins / hormone mgbu. Ndị nchọpụta ahụike kwenyere na nke a na-enyere aka belata mgbu. (Qian-Qian Li et al., 2013) Acupuncture na-enyekwa aka ibelata mmepụta nke cortisol, hormone nke na-enyere aka ịchịkwa mbufụt. (Qian-Qian Li et al., 2013) Site na mmetụta mgbu belata na obere mbufụt mgbe ọgwụgwọ acupuncture gasịrị, ọrụ ikpere na mmegharị ahụ nwere ike imeziwanye.
Ihe dị iche iche na-ekere òkè na mgbu mgbu na-enweta site na acupuncture. Ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na atụmanya mmadụ nwere ike imetụta nsonaazụ ọgwụgwọ acupuncture. (Stephanie L. Prady et al., 2015)
Ndị na-eme nchọpụta na-enyocha ugbu a ma atụmanya na acupuncture bara uru na-enye aka na nsonaazụ ka mma mgbe ọgwụgwọ gasịrị. (Zuoqin Yang et al., 2021)
N'afọ 2019, akwadoro acupuncture n'ịgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo ikpere na American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guide for hand, hip, and ikpere osteoarthritis mgbu. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)
Research
Ọmụmụ ụlọ ọgwụ dị iche iche na-akwado ike acupuncture iji nyere aka na mgbu mgbu ikpere na njikwa.
Otu nnyocha chọpụtara na acupuncture na-enyere aka ijikwa ọnọdụ dị iche iche na-akpata mgbu na-adịghị ala ala. (Andrew J. Vickers et al., 2012)
Nyocha sayensị nyochara ihe ọmụmụ ndị gara aga na nchịkwa nchịkwa mgbu mgbe ịwachara ikpere ma chọpụta ihe àmà na-akwado na ọgwụgwọ ndị ahụ na-egbu oge ma belata iji ọgwụ eme ihe maka nhụjuanya mgbu mgbe ịwa ahụ gasịrị. (Dario Tedesco et al., 2017)
Osteoarthritis
Nyochaa usoro nyocha nyochara ihe ọmụmụ nchịkwa na-enweghị usoro iji chọpụta ma acupuncture belatara mgbu na arụ ọrụ nkwonkwo ka mma na ndị mmadụ nwere mgbu ikpere osteoarthritis na-adịghị ala ala. (Xianfeng Lin et al., 2016)
Ndị mmadụ n'otu n'otu nwetara oge acupuncture isii ruo iri abụọ na atọ kwa izu maka izu atọ ruo 36.
Nyocha ahụ kpebisiri ike na acupuncture nwere ike imeziwanye ọrụ anụ ahụ dị mkpụmkpụ na ogologo oge na mmegharị ahụ ma nye ruo izu 13 nke mgbu mgbu na ndị mmadụ nwere mgbu ikpere na-adịghị ala ala nke ọrịa ogbu na nkwonkwo kpatara.
Arthritis Rheumatoid
Rheumatoid ogbu na nkwonkwo bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-emetụta nkwonkwo, gụnyere nkwonkwo ikpere, na-akpata mgbu na isi ike.
Acupuncture bara uru n'ịgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo / RA.
Nyochaa chọpụtara na acupuncture naanị yana yana usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na-abara ndị nwere RA uru. (Pei-Chi, Chou Heng-Yi Chu 2018)
Ekwenyere na acupuncture nwere mmetụta mgbochi mkpali na antioxidant iji nyere aka ịhazi ọrụ sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Mgbu ikpere na-adịghị ala ala
Ọnọdụ dị iche iche na mmerụ ahụ nwere ike ime ka mgbu ikpere na-adịghị ala ala, na-eme ka njem siri ike.
Ndị mmadụ na-enwe mgbu nkwonkwo na-atụgharịkarị na ọgwụgwọ nkwado maka nlekọta mgbu mgbu, na acupuncture bụ otu n'ime usoro ndị a ma ama. (Michael Frass et al., 2012)
Ịrụ ọrụ na onye nwere ikikere, ọkachamara acupuncture practitioner nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke mmetụta na nsogbu na-achọghị.
ụdị
Nhọrọ acupuncture ndị ọzọ enwere ike ịnye gụnyere:
Electroacupuncture
Ụdị acupuncture gbanwetụrụ ebe ọkụ eletrik dị nro na-agafe na agịga, na-enyekwu mkpali na acupoints.
N'otu nnyocha nyocha, ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo ikpere na-akọ na ha nwere ọganihu dị ukwuu na mgbu ha, isi ike, na ọrụ anụ ahụ mgbe ọgwụgwọ electroacupuncture gasịrị. (Ziyong Ju et al., 2015)
Aka
Auricular ma ọ bụ ntị acupuncture na-arụ ọrụ na acupoints na ntị kwekọrọ na akụkụ ahụ dị iche iche.
Nyocha nyocha nyochara ọtụtụ ọmụmụ banyere acupuncture auricular maka mgbu mgbu wee chọpụta na ọ nwere ike inye ahụ efe n'ime awa 48 nke mmalite mgbu. (M. Murakami et al., 2017)
Acupuncture n'ọgbọ agha
Ụlọ ọrụ nlekọta ahụike ndị agha na ndị agha agha na-eji ụdị acupuncture pụrụ iche nke auricular maka nlekọta mgbu.
Tupu ị gbalịa acupuncture, kpọtụrụ onye ọkachamara ahụike maka nduzi, dịka ọ nwere ike jikọta ya na ọgwụgwọ ndị ọzọ na mgbanwe ndụ.
Imeri mmerụ ahụ ACL
References
Li, QQ, Shi, GX, Xu, Q., Wang, J., Liu, CZ, & Wang, LP (2013). Mmetụta Acupuncture na Central autonomic regulation. Ngwa mgbakwunye na ọgwụ ọzọ dabere na akaebe: eCAM, 2013, 267959. doi.org/10.1155/2013/267959
Prady, SL, Burch, J., Vanderbloemen, L., Crouch, S., & MacPherson, H. (2015). Ịtụle atụmanya nke uru site na ọgwụgwọ na ule acupuncture: nyochaa nhazi. Usoro ọgwụgwọ agbakwunyere na ọgwụ, 23(2), 185–199. doi.org/10.1016/j.ctim.2015.01.007
Yang, Z., Li, Y., Zou, Z., Zhao, Y., Zhang, W., Jiang, H., Hou, Y., Li, Y., & Zheng, Q. (2021). Atụmanya onye ọrịa ọ na-erite uru ọgwụgwọ acupuncture?: Usoro maka nyocha usoro na meta-analysis. Ọgwụ, 100 (1), e24178. doi.org/10.1097/MD.0000000000024178
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., maara ihe, B., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for Management of Osteoarthritis of Hand, Hip, and Knee. Nlekọta ọrịa ogbu na nkwonkwo, 72(2), 149-162. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Cronin, AM, Maschino, AC, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Witt, CM, Linde, K., & Mmekọrịta Acupuncture Trialists' (2012). Acupuncture maka mgbu na-adịghị ala ala: onye ọrịa data meta-analysis. Ihe ndekọ nke ọgwụ ime ime, 172(19), 1444–1453. doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3654
Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP, & Hernandez-Boussard, T. (2017). Ntinye aka na-enweghị ọgwụ iji belata Mgbu ma ọ bụ Opioid Oriri Mgbe Mkpokọta Knee Arthroplasty: Nleba Nlebanya na Meta-Analysis. Ịwa ahụ JAMA, 152 (10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872
Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A., & Fan, S. (2016). Mmetụta nke Acupuncture na mgbu ikpere na-adịghị ala ala n'ihi ọrịa ogbu na nkwonkwo: Meta-Analysis. Akwụkwọ akụkọ nke ọkpụkpụ na nkwonkwo ịwa ahụ. Mpịakọta ndị America, 98 (18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620
Chou, PC, & Chu, HY (2018). Ịrụ ọrụ ụlọ ọgwụ nke Acupuncture na Rheumatoid Arthritis na Usoro Associated: Nyocha Sistemu. Ngwa mgbakwunye na ọgwụ ọzọ dabere na akaebe: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Frass, M., Strassl, RP, Friehs, H., Müllner, M., Kundi, M., & Kaye, AD (2012). Iji na nnabata nke nkwado na ọgwụ ọzọ n'etiti ọha mmadụ na ndị ọrụ ahụike: nyocha usoro. Akwụkwọ akụkọ Ochsner, 12 (1), 45–56.
Hinman, RS, McCrory, P., Pirotta, M., Relf, I., Forbes, A., Crossley, KM, Williamson, E., Kyriakides, M., Novy, K., Metcalf, BR, Harris, A ., Reddy, P., Conaghan, PG, & Bennell, KL (2014). Acupuncture maka mgbu ikpere na-adịghị ala ala: nnwale ụlọ ọgwụ na-enweghị usoro. JAMA, 312 (13), 1313–1322. doi.org/10.1001/jama.2014.12660
Ju, Z., Guo, X., Jiang, X., Wang, X., Liu, S., He, J., Cui, H., & Wang, K. (2015). Electroacupuncture nwere ike dị iche iche dị ugbu a iji na-agwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo ikpere: ọmụmụ ihe na-achịkwa otu kpuru ìsì. Akwụkwọ akụkọ mba ụwa nke ọgwụ ahụike na nnwale, 8 (10), 18981-18989.
Murakami, M., Fox, L., & Dijkers, MP (2017). Acupuncture ntị maka enyemaka mgbu ozugbo-Ntụle nhazi usoro na Meta-Analysis nke Ọnwụnwa Achịkwaara Randomized. Ọgwụ mgbu (Malden, Mass.), 18(3), 551–564. doi.org/10.1093/pm/pnw215
Montgomery, AD, & Ottenbacher, R. (2020). Acupuncture n'ọgbọ agha maka njikwa mgbu na-adịghị ala ala na ndị ọrịa na ọgwụgwọ Opioid Ogologo oge. Acupuncture ọgwụ, 32(1), 38–44. doi.org/10.1089/acu.2019.1382
mmerụ ahụ ikpere nwere ike ịpụta na ndị na-emega ahụ nke na-ebuli ibu. Ịghọta ụdị mmerụ ahụ ikpere na-ebuli ibu nwere ike inye aka na mgbochi?
Mmerụ ikpere ikpere
Ọzụzụ ịdị arọ dị oke nchebe maka ikpere dịka ọzụzụ ịdị arọ mgbe niile nwere ike imeziwanye ike ikpere ma gbochie mmerụ ahụ ma ọ bụrụhaala na a na-agbaso ụdị ziri ezi. Maka ndị nwere mmerụ ikpere site na mmemme ndị ọzọ, mmega ahụ na-azụ oke ibu na-ezighi ezi nwere ike ime ka mmerụ ahụ dịkwuo njọ. (Ulrika Asa et al., 2017) Ọzọkwa, mmegharị mgbagwoju anya na mberede, nhazi adịghị mma, na mmerụ ahụ dị adị nwere ike ime ka ọ dịkwuo njọ ma ọ bụ ịmepụta mmerụ ọzọ. (Hagen Hartmann et al, 2013) A na-emepụta ahụ na ikpere iji kwado ndị agha kwụ ọtọ na nkwonkwo.
Ọrịa Ndị A Na-ahụkarị
Mmeri ikpere na-ebuli ibu dị ka nkwonkwo ikpere na-atachi obi n'ọtụtụ nrụgide na nsogbu. N'ọzụzụ ịdị arọ, akwara ndị na-ejikọta na usoro ọkpụkpụ dị mgbagwoju anya nke nkwonkwo ikpere nwere ike mebie site na mmegharị na-ezighị ezi, na-ebufe ibu ahụ, na ịbawanye ibu ngwa ngwa. Mmerụ ahụ ndị a nwere ike ịkpata mgbu, ọzịza, na enweghị ike imeghari nke nwere ike ịdị site na obere ruo nke siri ike, site na mgbakasị ahụ ma ọ bụ ntakịrị anya mmiri ruo nhụta zuru oke n'ọnọdụ ndị siri ike.
A na-ahụkarị mmerụ ACL na ndị na-eme egwuregwu mana ọ nwere ike ime onye ọ bụla.
Mbibi siri ike na ACL na-apụtakarị nrụgharị ịwa ahụ yana ruo ọnwa 12 nke nhazigharị.
Mgbe ị na-ebuli ibu, gbalịa ka ị ghara ịgbagọ mmegharị ikpere, ụma ma ọ bụ na mberede, n'okpuru ibu buru ibu.
Njikọ azụ Cruciate - PCL - mmerụ ahụ
PCL na-ejikọta femur na tibia n'ebe dị iche iche na ACL.
Ọ na-achịkwa mmegharị azụ ọ bụla nke tibia na nkwonkwo.
Mmerụ ahụ na-eme nke ukwuu na ndị agha nwere mmetụta dị elu n'ihi ihe mberede na mgbe ụfọdụ n'ime ihe omume ebe mmerụ ahụ dị ike na ikpere na-eme.
Njikọ Njikọ Medial - MCL - mmerụ ahụ
Njikọ a na-edobe ikpere ka ọ na-ehulata nke ukwuu ruo n'ime/medialy.
Mmerụ ahụ na-emekarị site na mmetụta ruo n'èzí ikpere ma ọ bụ site na ike arọ ahụ na mberede na ụkwụ nke na-ehulata n'akụkụ pụrụ iche.
Njikọ Njikọ Mkpere - LCL - Mmerụ ahụ
Njikọ a na-ejikọta obere ọkpụkpụ nke obere ụkwụ / fibula na femur.
Ọ na-emegide MCL.
Ọ na-edobe mmegharị ahụ nke ukwuu.
Mmerụ LCL na-eme mgbe ike na-akwapụ ikpere.
Mmerụ Cartilage
Cartilage na-egbochi ọkpụkpụ ịgbakọ ọnụ yana ihe mgbochi na-emetụta ike.
Knee menisci bụ cartilage nke na-eme ka nkwonkwo ikpere dị n'ime na n'èzí.
Ụdị cartilage ndị ọzọ na-echebe apata ụkwụ na ọkpụkpụ ọkpụkpụ.
Mgbe cartilage dọwara ma ọ bụ mebie, enwere ike ịwa ahụ.
Tendonitis
Mkpịsị ụkwụ ikpere na-akawanye njọ na nke a na-ejikarị eme ihe nwere ike ibute mmerụ ikpere na-ebuli ibu.
Mmerụ ahụ metụtara nke a maara dị ka iliotibial band syndrome / ITB na-akpata mgbu n'èzí ikpere, na-abụkarị ndị na-agba ọsọ, ma ọ nwere ike ime site na ịṅụbiga mmanya ókè.
Izu ike, ịgbatị, ọgwụgwọ anụ ahụ, na ọgwụ mgbochi mkpali bụ atụmatụ ọgwụgwọ a na-ahụkarị.
Ọnọdụ ahụ na-eme ka cartilage na-akawanye njọ na ọkpụkpụ na-ejikọta ọnụ, na-akpata mgbu na isi ike.
Prevention
Ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ibuli mmerụ ahụ na mgbu ikpere site n'ịgbaso ndụmọdụ dọkịta ha na ndị nkuzi nkeonwe.
Ndị nwere mmerụ ikpere dị adị kwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị dọkịta ma ọ bụ ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ.
Uwe ikpere nwere ike idobe uru ahụ na nkwonkwo, na-enye nchebe na nkwado.
Ịgbatị akwara ụkwụ na ikpere nwere ike ịnọgide na-enwe mgbanwe nkwonkwo.
Zere mmegharị mpụta mberede.
Enwere ike ịkwado ndụmọdụ nwere ike ịgụnye:
Izere ụfọdụ mmega ahụ
Mmega ahụ dịpụrụ adịpụ dị ka ịgbatị ụkwụ, iguzo, ma ọ bụ n'oche, yana iji igwe mgbatị ụkwụ, nwere ike imesi ike ikpere.
Ọzụzụ squat miri emi
Nnyocha na-egosi na squat miri emi nwere ike ichebe mmerụ ahụ dị ala ma ọ bụrụ na ikpere dị mma. Otú ọ dị, nke a bụ mgbe a na-eji usoro kwesịrị ekwesị eme ya, n'okpuru nlekọta ọkachamara, yana iji nwayọọ nwayọọ na-ebu ibu. (Hagen Hartmann et al, 2013)
Ndị mmadụ n'otu n'otu kwesịrị ịgwa dọkịta ha okwu tupu ha amalite usoro mmega ahụ ọhụrụ. Onye na-enye ọzụzụ n'onwe ya nwere ike inye ọzụzụ n'ịmụ usoro kwesịrị ekwesị na ụdị ibu ibu.
Otu m siri dọwaa ACL m Part 2
References
Asa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Mmerụ ahụ n'etiti ndị na-ebu ibu na ndị na-ebuli elu: nyocha nhazi. Akwụkwọ akụkọ Britain nke ọgwụ egwuregwu, 51(4), 211–219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Hartmann, H., Wirth, K., & Klusemann, M. (2013). Nyocha nke ibu na nkwonkwo ikpere na vertebral kọlụm na mgbanwe na squatting omimi na ibu ibu. Ọgwụ egwuregwu (Auckland, NZ), 43(10), 993–1008. doi.org/10.1007/s40279-013-0073-6
Ngwa oru IFM nke Find A Practitioner bu netwọkụ ntughari aka kasịnụ na Medicine Functional, nke enyere iji nyere ndi oria aka ichota ndi dibia oru oru n’ebe obula n’uwa. Edepụtara ndị ọkachamara IFM edepụtara na nsonaazụ ọchụchọ ahụ, nyere ha agụmakwụkwọ buru ibu na Medicine Functional
