Ndị otu ọgwụ na-arụ ọrụ n'azụ Clinic Metabolic Syndrome. Nke a bụ otu ọnọdụ nke gụnyere mmụba ọbara mgbali elu, ọbara shuga dị elu, oke abụba anụ ahụ n'úkwù, na ọkwa cholesterol na-adịghị mma ma ọ bụ triglyceride. Ihe ndị a na-emekọ ọnụ, na-abawanye ohere nke ọrịa obi, ọrịa strok, na ọrịa shuga mmadụ. Inwe naanị otu n'ime ọnọdụ ndị a apụtaghị na mmadụ nwere ọrịa metabolic. Agbanyeghị, nke ọ bụla n'ime ọnọdụ ndị a na-abawanye ohere nke ọrịa siri ike. Inwe ihe karịrị otu n'ime ihe ndị a nwere ike ịbawanye ihe ize ndụ ọbụna karịa. Ọtụtụ n'ime nsogbu ndị metụtara metabolic syndrome enweghị akara ngosi.
Otú ọ dị, nnukwu úkwù bụ ihe a na-ahụ anya. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na shuga dị n'ọbara mmadụ dị elu nke ukwuu, ha nwere ike ịnwe akara na akara nke ọrịa shuga, gụnyere akpịrị ịkpọ nkụ na-abawanye, urination, ike ọgwụgwụ, na ọhụụ na-adịghị mma. Ọrịa a nwere njikọ chiri anya na oke ibu/oke ibu na enweghị ọrụ. Ejikọtakwara ya na ọnọdụ a na-akpọ nguzogide insulin. Dị ka ọ na-adịkarị, usoro mgbari nri na-akụda nri n'ime shuga (glucose). Insulin bụ homonụ nke pancreas na-emepụta nke na-enyere shuga aka ịbanye n'ime sel ka ọ bụrụ mmanụ. Ndị nwere insulin na-eguzogide sel ha anaghị anabata insulin, yana glucose enweghị ike ịbanye na sel ngwa ngwa. N'ihi ya, ọkwa glucose dị n'ọbara na-arị elu n'agbanyeghị mbọ anụ ahụ na-agba iji chịkwaa glucose site n'ịchụpụ insulin ọzọ.
Dr. Jimenez, DC, na-egosi otu esi egbochi atherosclerosis site na usoro ọgwụgwọ dị iche iche nke nwere ike inye aka belata mmetụta nke ọrịa obi. Site n'ịghọta ihe ndị dị ize ndụ na-akpata nsogbu ndị a, ọtụtụ ndị ọkachamara metụtara ọrịa obi nwere ike ịmepụta ihe ngwọta iji belata mgbaàmà ndị a na-ejikọta na akụkụ ahụ na mọzụlụ dị mkpa na atụmatụ ọgwụgwọ ahaziri iche. Anyị na-anabata ndị ọrịa n'aka ndị na-enye akwụkwọ ikike nke na-enye nhọrọ ọgwụgwọ maka ọrịa obi nke nwere ike iweghachi ọrụ ahụ ma melite ahụike mmadụ. Anyị na-enyocha onye ọ bụla na mgbaàmà ha site n'ịnye ha n'aka ndị na-ahụ maka ahụike anyị metụtara dabere na nsonaazụ nyocha ha maka nghọta ka mma. Anyị ghọtara na agụmakwụkwọ bụ nnukwu ụzọ isi jụ ndị na-enye anyị ajụjụ gbasara ihe ọmụma na mgbaàmà onye ọrịa. Dr. Jimenez, DC, na-emejuputa ozi a dịka ọrụ nkuzi. Disclaimer
Sistemụ Cardiovascular na Atherosclerosis
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Mgbe ahụ na-emekọ ihe dị iche iche na-akpata ahụ mgbu na nkwonkwo mgbu, ọ nwere ike ịbụ n'ihi profaịlụ ihe ize ndụ na-emetụta usoro obi obi. N'ime ahụ na-arụ ọrụ nke ọma, usoro obi obi na-arụ ọrụ na usoro dị iche iche, gụnyere usoro musculoskeletal, usoro akpa ume, usoro endocrine, usoro nhụjuanya nke etiti, na usoro eriri afọ. Obi bụ otu n'ime akụkụ ahụ dị mkpa dị n'ime usoro obi nke na-enye ọbara nwere oxygen na akwara, anụ ahụ, na akụkụ dị iche iche iji rụọ ọrụ nke ọma. Ọbara nwere oxygen na-ebukwa ihe ndị ọzọ na-ekesa n'ime ahụ, dị ka homonụ, protein, na nri ndị a ga-eji eme ihe. Otú ọ dị, mgbe ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi malitere ịkpaghasị ahụ, ha nwere ike imetụta usoro obi obi ma nwee ike imebi nnukwu ihe. Ruo n'oge ahụ, ọ nwere ike ịmalite ọrịa obi na-egbu oge ma mee ka ahụ mgbu. Ọtụtụ nchọpụta na nyocha egosila na ọrịa obi na-arịa ọrịa obi ka bụ nke mbụ n'ụwa nke na-ebute ọnwụ na ọrịa ahụ. Ha nwere ike ịkpata nsogbu ndị ọzọ nwere ike imetụta ahụ.
Otu n'ime ọrịa obi na-ebute ọrịa obi bụ atherosclerosis. Atherosclerosis bụ nchikota nke plaque (abụba, cholesterol, na ihe ndị ọzọ siri ike, nke na-arapara n'ahụ) na-ewulite ka oge na-aga n'akụkụ mgbidi akwara nke nwere ike ime ka ọbara na-erute ngwa ngwa, na-eme ka mgbasa nke akwara dị ntakịrị. Mgbe mgbasa ahụ na-egbochi, ọ nwere ike ibute ischemia jikọtara ya na mkpụkọ ọbara n'ihi akụkụ ahụ dị iche iche anaghị enweta ọbara zuru oke na oxygen iji rụọ ọrụ nke ọma.
Mbufụt jikọtara ya na Atherosclerosis
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Mgbe nke a mere, enwere ike ịnwe ahaghị nhata nke LDL (lipoproteins dị ntakịrị) nke nwere ike ịmalite mgbaàmà dị iche iche ka oge na-aga nke nwere ike ibute ahụ ike na nkwonkwo mgbu. Ụfọdụ n'ime ihe ndị na-akpatakarị nke nwere ike ime ka LDL na-ejikọtaghị na atherosclerosis nwere ike ịgụnye ndị a:
Ọrịa na-adịghị ala ala
Arụ ọrụ mgbochi
Nchegbu oxidative na sistem vaskụla
Ihe na-adịghị mma
Ikpughe ụtaba
mkpụrụ ndụ ihe nketa
Ọrịa obi na-adịbu adị
Mgbe ndị na-akpaghasị ihe dị iche iche nwere ike imebi LDL, ọ nwere ike ịghọ oxidized ka oge na-aga, mebie mgbidi endothelium nke obi, ma mee ka macrophage na platelet rụọ ọrụ. Ruo mgbe ahụ, ozugbo macrophages malitere iri nri, ha na-etolite n'ime mkpụrụ ndụ ụfụfụ wee gbawaa ma hapụ peroxidation, nke pụtara na ha na-emebi mkpuchi nke arịa ọbara.
N'ileghachi anya na LDL oxidized, ọ nwere ike biotransform n'ime ihe nrịbama pro-inflammatory ma jikọta ya na mbufụt vaskụla. Mgbe ị na-emeso mbufụt vaskụla, ahụ nwere ike ịmalite metabolic endotoxemia. Metabolic endotoxemia bụ ebe ọkwa LPS (lipopolysaccharides) na-ebuli elu n'agbanyeghị na enwere ọnụnọ ọrịa n'ime ahụ. Ruo n'oge ahụ, ọ nwere ike jikọta ya na dysbiosis gut na ọrịa na-adịghị ala ala na-egbuke egbuke iji kpalie usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-eme ka cytokines na-egbuke egbuke NFkB ma mee ka ahụ ike na nkwonkwo mgbu.
Mgbe enwere mmụba nke mbufụt n'ihi atherosclerosis ma ọ bụ ọrịa obi ọ bụla nke onye ọ bụla nwere ike ịnwe, ihe ịrịba ama na mgbaàmà nwere ike ịdịgasị iche dabere na gburugburu ebe obibi ha. Oke oke ibu, ọbara mgbali elu, mmụba oxidative, triglycerides dị elu, HDL dị ala, wdg, nwere ike imetụta ahụ ma mee ka ọ ghara ịrụ ọrụ. Ihe ndị a na-arụ ọrụ nwere ike imetụta dysbiosis na usoro obi na eriri afọ, na-eduga na ọnọdụ na-adịghị ala ala dị ka IBS, ọrịa metabolic syndrome, na ọrịa obi.
Ọgwụgwọ Iji Lower mbufụt
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Yabụ kedu ihe anyị nwere ike ime iji belata mbufụt metụtara atherosclerosis na-akpata akwara na nkwonkwo mgbu? Otu n'ime ụzọ ọtụtụ mmadụ nwere ike isi mee nke a bụ site n'iri obere carbohydrates a nụchara anụcha, shuga dị elu nwere ike belata ọkwa glycemic dị elu n'ime ahụ nwere ike ibelata ohere nke ọrịa obi. Ụzọ ọzọ bụ ịnwale nri Mediterranean, nke gụnyere protein ndị na-adịghị ala ala, mkpụrụ, mmanụ oliv na-amaghị nwoke, akwụkwọ nri na-edozi obi, mkpụrụ osisi ọhụrụ, na mkpụrụ osisi dum iji belata ihe nrịbama na-eme ka ọ ghara ịga n'ihu na-akpata nsogbu n'ime ahụ. Ọbụna ihe mgbakwunye na nutraceuticals dị ka glutathione na omega-3s nwere ike belata mbufụt na-adịghị ala ala na nsogbu ọrịa obi site n'ịkwalite Njirimara antioxidant ha iji chekwaa redox homeostasis mgbe ị na-achịkwa nrụgide oxidative n'ime ahụ.
Ụzọ ọzọ ndị mmadụ nwere ike isi gbochie atherosclerosis bụ imega ahụ mgbe niile. Usoro mmega ahụ bụ ụzọ magburu onwe ya isi mee ka obi na-agbapụta ma kwe ka uru ahụ na-agagharị. Mmega ahụ ọ bụla dị ka yoga, Crossfit, ịgba egwu, igwu mmiri, ịga ije, na ịgba ọsọ ga-enye ohere ịnweta ikuku oxygen na ngụgụ, na-ekwe ka obi na-ewepụta ọbara karịa iji mee ka mgbasawanye na akụkụ ahụ, akwara, na anụ ahụ dị iche iche. Na mgbakwunye, mmega ahụ ọ bụla nwere ike ibelata nrụpụta plaque na akwara ma belata mbufụt na akwara na nkwonkwo na-emetụta ahụ.
Nlekọta Chiropractic & Mbufụt
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Na n'ikpeazụ, ọgwụgwọ dị ka nlekọta chiropractic nwere ike inye aka weghachite arụ ọrụ na ahụ site n'ịgbanwe ọkpụkpụ azụ. Ugbu a, olee otu nlekọta chiropractic si ejikọta na ọrịa obi dị ka atherosclerosis? Mgbe ahụ na-emekọ ihe na mbufụt na nrụgide na-adịghị ala ala nke metụtara atherosclerosis, mbelata nke mgbasa ọbara nwere ike ime ka akụkụ ahụ dị n'ime ahụ ghara ịrụ ọrụ ma mebie akara ndị a na-ebufe iji ruo ụbụrụ. Ya mere, mgbe a na-egbochi ihe mgbaàmà ndị a na-ebute, ọ nwere ike ime ka ọkpụkpụ azụ na-eme ka ọkpụkpụ azụ na-eme ka ọ bụrụ ihe mgbu na akụkụ elu, etiti, na ala nke azụ, olu, hips, na ubu. Ruo n'oge ahụ, onye chiropractor na-ejikọta usoro nhazi na ntuziaka iji dozie ọkpụkpụ azụ ma kwe ka nkwonkwo na akwara na-arụ ọrụ azụ n'ime ahụ. N'otu oge ahụ, nlekọta chiropractic nwere ike ịrụ ọrụ na ndị na-ahụ maka ahụike ndị ọzọ metụtara ịmepụta usoro ọgwụgwọ onwe onye nke na-enye ahụ ahụ ohere ịmalite usoro mgbake ya.
mmechi
Ebumnuche anyị bụ iji belata mbufụt na nrụgide oxidative n'ime ahụ iji belata mmetụta nke ọrịa obi na-ejikọta ya na mgbu. Ikpuchi ụfọdụ n'ime ụzọ dị iche iche iji gbochie atherosclerosis ka ọ ghara imetụta usoro obi obi na ahụ nwere ike inyere akụkụ ahụ na mọzụlụ dị mkpa aka ịmịpụtakwu mbufụt metụtara mgbu. Ịgbakwunye nri obi na-edozi ahụ na mgbochi mkpali, ịṅụ ihe mgbakwunye, mgbatị ahụ, na ịga ọgwụgwọ nwere ike ime mgbanwe dị ukwuu na ahụ. Usoro ahụ nwere ike ịgwụ ike, ma ihe ga-esi na ya pụta ga-eji nwayọọ nwayọọ na-eme ka arụ ọrụ nke ahụ dịkwuo mma ma nyere onye ahụ aka ịnọgide n'ụzọ nke ahụike na ahụike.
Dr. Jimenez, DC, na-egosi otu esi atụgharị dyslipidemia na atherosclerosis site na usoro ọgwụgwọ dị iche iche nwere ike inyere ahụ aka ịrụ ọrụ. Site n'ịghọta ihe ndị dị ize ndụ na-akpata nsogbu ndị a, ọtụtụ ndị ọkachamara na-ejikọta ihe ndị a na-akpata ọrịa obi nwere ike ịmepụta ihe ngwọta iji belata ihe mgbaàmà ndị a na ndị ọzọ dịbu adị nke na-ejikọta na akụkụ ahụ na akwara dị mkpa. Anyị na-anabata ndị ọrịa n'aka ndị na-enye akwụkwọ ikike nke na-enye nhọrọ ọgwụgwọ maka ọrịa obi nke nwere ike iweghachi ọrụ ahụ ma melite ahụike mmadụ. Anyị na-enyocha onye ọ bụla na mgbaàmà ha site n'ịnye ha ndị na-ahụ maka ahụike anyị metụtara dabere na nsonaazụ nyocha ha maka nghọta ka mma. Anyị ghọtara na agụmakwụkwọ bụ nnukwu ụzọ isi jụọ ndị na-enye anyị ajụjụ gbasara ihe ọmụma na mgbaàmà onye ọrịa. Dr. Jimenez, DC, na-emejuputa ozi a dịka ọrụ nkuzi. Disclaimer
Na-abịa na Atụmatụ Ọgwụgwọ
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Taa, anyị ga-eleba anya ka esi eweghachi dyslipidemia na atherosclerosis na-arụ ọrụ. N'isiokwu bu ụzọ, anyị hụrụ ihe ize ndụ nke dyslipidemia na otú e si ejikọta ya na ọrịa metabolic. Ebumnobi taa na-eleba anya n'ihe ndị na-emepụta biomarkers nke nwere ike ibute dyslipidemia na atherosclerosis. Ilele ntuziaka ndị bụ isi sitere na ndụ, nri nri, mmega ahụ, nzaghachi nrụgide, na itinye mgbakwunye na ihe ndị na-edozi ahụ nwere ike inyere ọtụtụ mmadụ aka ịgbanwe ahụike ha site n'echiche nke onwe. Ruo n'oge ahụ, onye ọ bụla dị iche, na atụmatụ ọgwụgwọ ha dị iche iche ka ha na-elekọta onye ọ bụla gbasara ahụike na ahụike.
Mgbe a bịara na nkà mmụta ọgwụ na-arụ ọrụ, ngwá ọrụ dị ka Living Matrix na IFM na-enye ndị dọkịta ohere ileba anya na nsonaazụ ndị a na-enye onye ọrịa na-enye ha ohere ịhụ cholesterol ha na akụkọ ihe mere eme nke nwere ike ibute ọrịa obi ndị a. Ụfọdụ n'ime ọmụmụ ihe ndị mbụ ga-enyere ndị dọkịta aka inye ndị ọrịa iwu ka ha na-agabiga ihe oriri na-edozi ahụ site na ọgwụgwọ statin iji belata mmetụta nke ọrịa obi. Ihe mgbakwunye dị ka CoQ10, vitamin K2, omega-3 fatty acids, vitamin D, zinc, na ọla kọpa bụ ihe mgbakwunye ahụike obi nke nwere ike inye nghọta n'ihe onye ahụ na-efunahụ iji gbochie dyslipidemia na atherosclerosis. Ihe ọzọ bụ na ọgwụgwọ statin nwekwara ike ịdeba ama ka a na-emetụtakwa ọkwa hormone n'ime ahụ dịka ihe ndị a na-akpata ọrịa obi nwere ike ime ka ọkwa hormone dị ala karịa ka ha dị ma nwee ike imetụta ma nwoke ma nwanyị.
Ihe kpatara ihe egwu nke obi na akwara
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ugbu a, nke a nwere ike ịbụ mma agha ihu abụọ n'ihi na anyị maara na nrụrụ erectile bụ okwu vaskụla, ọ na-enye ohere ka ọbara na-eruba na usoro ọmụmụ. Yabụ kwuo, dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na mmadụ nwere mbelata ọrụ endothelial na-adịghị mma na ọrịa nitric oxide vaskụla, ha ga-enwe arụrụ arụ erectile. Ya mere, mgbe nke a mere, ọgwụgwọ statin nwere ike inyere onye ahụ aka ma melite ọrụ endothelial. Iji usoro ọgwụgwọ ndị a dị mkpa mgbe arụrụ ọrụ n'ime ahụ nwere ike ime ka profaịlụ ihe egwu na-agafe agafe na sistemụ obi ma mebie mmepụta homonụ. Enweghị ọgwụgwọ ndị a dị iche iche, ọ nwere ike ibute mgbu na-ejikọta na mgbaàmà ndị a na-eme ka ahụ ghara ịdị na-edozi ahụ nke hormones, cholesterol dị elu, na ihe ndị ọzọ na-emetụta ahụ. Dị ka e kwuru na mbụ, onye ọ bụla dị iche, na atụmatụ ọgwụgwọ dị iche iche ka ha na-elekọta onye ọ bụla.
Kedu ka anyị ga-esi mara mgbe mmadụ na-arịa ọrịa dyslipidemia na atherosclerosis? Mgbe nyocha ahụ na-ege ntị ka onye ọrịa na-eme, ọtụtụ ndị dọkịta ga-ejikọta ya AAPIER na SBAR protocol iji wepụta nchoputa wee lelee ihe ize ndụ na-ejikọta na nsogbu ndị a. Mgbe ahụ na-ahụ maka ihe dị iche iche gburugburu ebe obibi dị ka ụra adịghị mma, ịnọ na-enwe nrụgide mgbe niile, iri nri nwere abụba juru eju, yana anaghị emega ahụ nke ọma, ọ nwere ike ime ka ahụ nwee mmụba nke cholesterol dị elu nke nwere ike iduga n'ịkwalite plaque n'ime ahụ. mgbidi akwara, na-eme ka mgbu obi jikọtara ya na obi. A maara nke a dị ka ihe mgbu na-ezo aka na somato-visceral, ebe uru ahụ emetụtara na-akpata nsogbu na akụkụ ahụ kwekọrọ na mgbu. Ihe ọzọ bụ na ihe ndị a dị ize ndụ gburugburu ebe obibi nwere ike ịdaba na mbufụt ma mee ka ahụ ike na nkwonkwo mgbu, nke nwere ike ime ka mkpesa nke obere mmegharị na isi ike nke nwere ike ime ka mmadụ nwee mmetụta siri ike na nhụsianya.
Mbufụt bụ isi ihe
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ịmepụta mbufụt dị ka onye isi ihe na-emetụta ahụ bụ nzọụkwụ mbụ na ọgwụ na-arụ ọrụ. Mgbe a bịara n'anụ ahụ na-enwe mgbu mgbe niile n'ihi mbufụt, nrụgide na-adịghị ala ala, dyslipidemia, ma ọ bụ atherosclerosis, ọ nwere ike ime ka ụbụrụ na-ebuga mgbaàmà site na ọkpụkpụ azụ ma mee ka uru ahụ gbara ya gburugburu nwee mmetụta. Ihe nrịbama na-egbuke egbuke nwere ike ime ka ọtụtụ ndị mmadụ nwee mgbagwoju anya n'ụzọ dị mfe ka ha na-eche na ha na-eme ihe mgbu azụ kama mgbu somato-visceral. Nke a bụ n'ihi na mbufụt nwere ike ịdị mma ma ọ bụ dị njọ, dabere n'ịdị njọ. Mgbe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-amalite ịhapụ cytokines na-egbuke egbuke, n'agbanyeghị na ọ nweghị ọrịa, nje bacteria, ma ọ bụ nje virus, n'ime usoro obi, eriri afọ, na musculoskeletal, ọ nwere ike ịkpata mgbaàmà nke ọzịza, mgbu, ọbara ọbara, na okpomọkụ nke nwere ike imetụta akụkụ ahụ kwekọrọ. Ya mere mbufụt na-emetụta obi; ọ nwere ike ịkpata nrịbama nke mkpụmkpụ iku ume, mpụta mmiri, ma na-eṅomi mgbu obi. N'otu oge ahụ, mbufụt na eriri afọ nwere ike ibute ihe ndị na-achọghị nke nwere ike ime mgbanwe ndị na-emerụ ahụ nke nwere ike imebi usoro homeostatic ma mee ka ọtụtụ ụzọ rụọ ọrụ nke nwere ike ịkpalite ọrịa ọrịa obi dị ka atherosclerosis na dyslipidemia.
Ugbu a, olee otu a ga-esi jikọta atherosclerosis na obi? Mgbe ahụ na-emekọ ihe ndị nwere ike imekọ ihe na mbufụt, ọtụtụ ihe dị ka ọbara mgbali elu ma ọ bụ ihe mgbakwasị ụkwụ na-eme ka mgbochi nke akwara akwara, nke nwere ike ime ka ọbara na-erugharị na obi maka mgbasa. Mgbe nke a mere, ọ nwere ike ibute ọrịa obi na-ejikọta ya na mgbu obi. Na nkà mmụta ọgwụ na-arụ ọrụ, ịchọta ebe mmetụta mkpali na-abịa, bụ nke kachasị na eriri afọ, nwere ike inyere ọtụtụ ndị mmadụ aka ibelata ma gbanwee dyslipidemia na atherosclerosis.
Mbelata ihe ize ndụ nke obi
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: A bịa n'ibelata mmepe nke dyslipidemia na atherosclerosis, ụzọ dị iche iche nwere ike inye aka chebe akụkụ ahụ dị mkpa ma belata mmetụta mkpali na sistemu musculoskeletal. Otu n'ime ọgwụgwọ nke ọgwụ na-arụ ọrụ kwekọrọ bụ ọgwụgwọ chiropractic. Mgbe ọ na-abịakwute akụkụ ahụ na akwara azụ n'ime ahụ, enwere njikọ, dịka akụkụ ahụ niile dị n'ime na-ejikọta ya na ọkpụkpụ azụ nke na-eziga mgbaàmà na ụbụrụ. Mgbe egbochiri ma ọ bụ kwụsị ihe mgbaàmà ndị a na-ebute site na ihe ize ndụ nke batara n'ime ahụ, akụkụ ahụ ndị dị mkpa enweghị ike ịrụ ọrụ nke ọma. Yabụ kedu ka ọgwụgwọ chiropractic ga-esi nyere aka na nke a? Onye na-ahụ maka chiropractor ga-eji ntuziaka na nhazi nhazi iji dozie ọkpụkpụ azụ site na subluxation. Nke a ga-ekwe ka mgbochi ahụ kwụsịtụ akara ngosi ndị a na-ebufe ka ọ rụọ ọrụ nke ọma ma weghachite ọrụ nkwonkwo mgbe ọ na-egbochi mmebi, na-ebelata ọganihu ọrịa ahụ na ọkpụkpụ, akwara, na akụkụ ahụ.
Ụzọ ọzọ iji belata mmetụta mkpali na ahụ bụ site n'itinye obi na nri na-edozi ahụ nke nwere ike belata mbufụt ma melite ahụike microbiome gut. Iri nri na-edozi ahụ nke bara ụba na prebiotics, nwere ihe mgbochi mkpali, ma nwee eriri soluble nwere ike inyere ahụ aka ịtụgharị ha n'ime SCFAs (obere-chain fatty acids) nke na-ekwe ka eriri afọ buru ibu mepụta ume maka ahụ. Ịgbakwunye ụzọ ndị a dị iche iche dị ka akụkụ nke atụmatụ ọgwụgwọ maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa dyslipidemia ma ọ bụ atherosclerosis nwere ike inye aka gbanwee mmetụta ahụ nwayọọ nwayọọ.
mmechi
Ijikọta nri ndị nwere ahụike obi, imega ahụ mgbe niile, na ịgbanwe àgwà ndụ nwere ike inye nsonaazụ dị ịtụnanya mgbe ejiri nwayọọ nwayọọ tinye obere mgbanwe ndị a. Nke a ga-eme ka onye ahụ hụ ihe na-arụ ọrụ na ihe na-adịghị eme ya mgbe ya na ndị na-ahụ maka ahụike na-ekwurịta okwu mgbe niile iji hụ na ha nwetara uru dị ịtụnanya nke ga-eme ka ahụike na ahụike dịkwuo mma.
Dr. Jimenez, DC, na-egosi otú dyslipidemia nwere ike isi mee ka ohere nke okwu dị iche iche jikọtara ya na ọtụtụ ihe ize ndụ nwere ike ime ka ahụ ike na nkwonkwo mgbu. Site n'ịghọta ebe okwu ndị a na-emetụta ahụ, ọtụtụ ndị ọkachamara na-ejikọta ya na dyslipidemia nwere ike ịchọta ngwọta iji belata mgbaàmà dyslipidemia na mgbaàmà ndị ọzọ dịbu adị na-ejikọta na cholesterol dị elu. Anyị na-anabata ndị ọrịa n'aka ndị na-enye akwụkwọ ikike nke na-enye nhọrọ ọgwụgwọ maka dyslipidemia nke nwere ike iweghachi ọrụ ahụ ma melite ahụike mmadụ. Anyị na-enyocha onye ọ bụla na mgbaàmà ha site n'ịnye ha ndị na-ahụ maka ahụike anyị metụtara dabere na nsonaazụ nyocha ha maka nghọta ka mma. Anyị ghọtara na agụmakwụkwọ bụ nnukwu ụzọ isi jụọ ndị na-enye anyị ajụjụ gbasara ihe ọmụma na mgbaàmà onye ọrịa. Dr. Jimenez, DC, na-emejuputa ozi a dịka ọrụ nkuzi. Disclaimer
Ihe ize ndụ nke Dyslipidemia
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Taa, anyị ga-eleba anya na ntuziaka na ihe ize ndụ nke dyslipidemia. Mgbe ndị ọkachamara na-eji ntuziaka ndị a gụnyere mmepụta lipid n'ime ahụ onye ọrịa, ha na-eji ntuziaka ndị a iji mesie usoro ọgwụgwọ ndụ nke nwere ike ịgba ume itinyekwu onye ọrịa na ime mkpebi gbasara ahụike ha. Mgbe okwu metụtara mmụba ma ọ bụ ibelata mmepụta lipid n'ime ahụ, ọ nwere ike ịbụ n'ihi nhọrọ ndụ nke nwere ike imetụta onye ọ bụla yana mekọrịta ya na ọrịa metabolic syndrome. Na nkà mmụta ọgwụ na-arụ ọrụ, ọ dị mkpa ile anya, soro, ma mara ụkpụrụ nduzi ndị a iji ghọta nke ọma ihe na-eme na ndị ọrịa ma chepụta usoro ọgwụgwọ nke nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke dyslipidemia na ịgwọ mgbaàmà ndị metụtara ihe ize ndụ ndị a. ihe.
N'ihe gbasara ntuziaka ndị a, ndị dọkịta na-arụkọ ọrụ na ndị ọkachamara ahụike metụtara na-eleba anya na mmepụta lipid ma mepụta ndepụta ahaziri maka ndị ọrịa na-egosi ihe ndị na-eme ka ihe ize ndụ na-akpata dyslipidemia metụtara ọrịa obi na-akpata ọrịa metabolic. Dyslipidemia bụ mgbe enweghị ahaghị nhata nke mmepụta lipid n'ime ahụ na-ebute mmụba nke cholesterol dị elu n'ihi ihe dị iche iche nwere ike ibute ọrịa obi. Ruo n'oge ahụ, mgbe onye ọrịa na-emekọ ihe cholesterol dị elu n'ihi ndụ anaghị anọkarị ma ọ bụ na-enwe nrụgide mgbe niile, ọ nwere ike iduga n'usoro mmepụta nke lipid na-adịghị mma ma mee ka ndị dọkịta ghara ileba anya na ọkwa lipid ọkọlọtọ kamakwa chọpụta otú ọ ga-esi abịa. na usoro ọgwụgwọ maka ndị ọrịa ha ịhazi mmepụta lipid ha.
Kedu ka ị ga-esi chọpụta ihe ize ndụ nke dyslipidemia?
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ya mere, a bịa n'ileba anya n'ihe ndị nwere ike ịkpata dyslipidemia, ọgwụ na-arụ ọrụ na-enye ndị dọkịta ohere ileba anya ule lipid dị elu ma nyochaa ihe ize ndụ na-akpata dyslipidemia. Nyocha nke ule ndị a na-achọpụta ihe ize ndụ dị iche iche nke ọgwụ ọdịnala agaghị ahụ, ọ na-egosikwa ndị ọrịa mkpa nke nsonaazụ ndị a ma nweta nlebara anya ha. Ruo mgbe ahụ, ọtụtụ ihe ize ndụ nwere ike ịkwalite ọganihu nke dyslipidemia. Ihe ize ndụ gụnyere:
Inwe akụkọ ihe mere eme ezinụlọ nke ọrịa atherosclerotic cardiovascular (ASCVD).
Ọkwa dị elu nke lipoprotein na triglycerides.
Ibi ndụ ịnọkarị otu ebe oke.
Enweghị mmega ahụ.
Inwe ọrịa mbufụt nke na-adịghị ala ala nke nwere ike ibute hypersensitivity na ahụ.
Ihe ndị a niile dị ize ndụ nwere ike ime ka dyslipidemia tolite na ọbụna nwere ike ịdaba ihe ize ndụ metụtara ọrịa metabolic nke nwere ike ime ka anụ ahụ na nkwonkwo mgbu. Ugbu a kedu ka ọrịa metabolic si ejikọta ya na dyslipidemia?
Ọrịa Metabolic & Dyslipidemia
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ọrịa Metabolic bụ ụyọkọ ọrịa nwere ike jikọta ya na dyslipidemia, n'ihi na ọ nwere ike ime ka mmadụ nwee nhụsianya ma na-emetụta ụdị ndụ ya. Mgbe ndị mmadụ n'otu n'otu nwere cholesterol dị elu n'ihi adịghị arụ ọrụ nke anụ ahụ, na-adịghị eri ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, protein, na ọka zuru oke, ise siga, ma ọ bụ na-enwe nrụgide mgbe niile, ọ nwere ike imetụta ahụ ma n'ime ma n'èzí dịka ọ nwere ike ime ka mmadụ nwee ahụ. enweghị ahaghị nhata nke lipid na hormone ọrụ. Mgbe enweghị ahaghị nhata ndị a na-emetụta ahụ, ha nwere ike imetụta echiche onye ahụ, weda ume ha ka ha nwee ume ume, na-ebute nsogbu mkpasu iwe na nkwonkwo na akwara ha nke nwere ike ibute mmerụ ahụ na ọrịa dị iche iche.
Otu ihe atụ ga-abụ onye na-abịa na-emeri mgbu azụ nke metụtara oke ibu ma na-emekọ ihe na ọbara mgbali elu na cholesterol dị elu. Mgbe dọkịta ha na-enyocha onye ahụ, nsonaazụ ha na-egosi ahaghị nhata nke ahụ ha na-emepụta lipids. Ruo n'oge ahụ, ọtụtụ ndị mmadụ amaghị na ha nwere dyslipidemia ọ gwụla ma ha na-enyocha ọbara mgbe niile ma ọ bụrụ na ọ dị njọ. Mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ịkpata dyslipidemia n'ime ahụ gụnyere:
Ụfụ ụkwụ
Mgbu mgbu na nsụchi
Mgbu n'olu, agba, ubu na azụ
Obi palpitations
Nsogbu ihi ụra
Ọzịza ụkwụ
Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya ozugbo, ọ nwere ike ibute nsogbu ndị ọzọ nwere ike ime ka ahụ mgbu na-eme ka ha nwee mmetụta enweghị olileanya. Mgbe mgbaàmà ndị a na-achọghị na ọrịa nje na-amalite imetụta ahụ, ọ nwere ike ime ka akụkụ ahụ dị mkpa na-enyocha mmepụta lipid na-adịghị arụ ọrụ ma mee ka mgbaàmà na-adịghị ala ala bilie ka oge na-aga.
Ọgwụgwọ & Ntuziaka maka Dyslipidemia
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Site n'ileba anya na ntuziaka ahụ, anyị nwere ike nyochaa ọnọdụ onye ọrịa ahụ na-emekọ ihe, wepụta nyocha nke otu esi ebelata ihe ize ndụ ndị a na-akpata arụrụ arụ n'ahụ onye ọrịa, wee wepụta usoro ọgwụgwọ ahaziri iche nke na-agba ume. onye ọrịa isonye na ịrụ ọrụ na ndị ọrụ ahụike ndị ọzọ metụtara iji hụ na ahụike na ahụike onye ahụ. Ihe niile anaghị efu, ebe enwere ụzọ isi belata dyslipidemia metụtara ọrịa metabolic.
Ọgwụgwọ dị ka nlekọta chiropractic nwere ike inye aka weghachite usoro ahụ site n'ịgbanwe ọkpụkpụ azụ na mpaghara cervical, thoracic, na lumbar iji belata isi ike na iweghachi onye ahụ. Nri na-egbochi mkpali na mmega ahụ nwere ike inye aka belata mmetụta mkpali ma belata cholesterol dị elu nke onye ahụ na-emekọ ihe. Na n'ikpeazụ, mmega ahụ nwere ike inye aka belata nchekasị ma melite oke mmegharị nke nkwonkwo na mọzụlụ nke ahụ. Ọgwụgwọ ndị a niile na-arụkọ ọrụ ọnụ gbasara ahụike na ahụike mmadụ, ebe ahụ bụ igwe dị mgbagwoju anya. Nchikota nke ọgwụ na-arụ ọrụ na nlekọta chiropractic nwere ike ime ka ndị mmadụ n'otu n'otu malite ime obere mgbanwe na ndụ ha iji weghachi ahụike ha ma bụrụ ndị na-enweghị ihe mgbu na ọrịa metabolic metụtara dyslipidemia. Icheta na ọ na-ewe oge maka ọgwụgwọ ndị a iji gosipụta nsonaazụ nke inwe mmetụta dị mma nwere ike ime ka njem gaa na ụdị ahụike dị mma nke onwe gị bara uru.
Dr. Alex Jimenez, DC, na-egosi mmetụta nke ọrịa metabolic nke nwere ike imebi ọrụ ahụ. Ọrịa Metabolic bụ ọrịa a na-ahụkarị nke nwere ike ịmalite site na nguzogide insulin na mbufụt na mgbu ahụ. N'iburu n'uche ka onye ọ bụla si dị iche, anyị na-ele anya ka ọrịa metabolic si ejikọta ya na arụ ọrụ insulin na-ejikọta ya na mbufụt. Anyị na-eduzi ndị ọrịa na ndị na-enye akwụkwọ ikike na-enye ọgwụgwọ ọgwụ na-arụ ọrụ metụtara ọrịa metabolic iji weghachi ọrụ ahụ. Anyị na-anabata onye ọrịa ọ bụla na mgbaàmà ha site n'ịgakwuru ndị na-ahụ maka ahụike anyị metụtara dabere na nyocha ha maka nghọta ka mma nke ihe ha na-eme. Anyị ghọtara na agụmakwụkwọ bụ nnukwu ụzọ isi jụọ ndị na-enye anyị ajụjụ dị iche iche metụtara ihe ọmụma onye ọrịa. Dr. Jimenez, DC, na-etinye ozi a dịka ọrụ nkuzi. Disclaimer
Mmetụta Metabolic Syndrome
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ọrịa Metabolic bụ ụyọkọ ọrịa nwere ike imetụta ahụ ma mee ka nsogbu ndị ọzọ na akụkụ ahụ dị mkpa na akwara na arụ ọrụ nkwonkwo. Ọrịa Metabolic nwekwara ike jikọta ya na ọnọdụ ndị ọzọ dị ka ọrịa shuga na nguzogide insulin, nke nwere ike ibute mgbu na-ezo aka n'ọnọdụ dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, mgbu azụ nke metụtara ọrịa metabolic nwere ike ịdaba na oke ibu. Ya mere, n'isiokwu ikpeazụ, anyị lere anya ka esi amata ihe na-akpata ọrịa metabolic. N'ịgbalị ịghọta mmadụ ole nwere ike ịmalite ịmalite ọrịa metabolic, anyị kwesịrị ileba anya n'ihe ha na-eri, ụdị ndụ ha nwere, na ọ bụrụ na ha nwere ọnọdụ ọ bụla dị adị. Ihe ndị a niile mgbe ha na dọkịta ha na-eme nyocha.
Ihe ọzọ ị ga-eleba anya mgbe a na-achọpụta ndị ọrịa nwere ọrịa metabolic bụ ilele mkpụrụ ndụ ihe nketa ha. Ma ọ bụ ụzọ ndụ mmadụ ma ọ bụ gburugburu ebe obibi, na-elele mkpụrụ ndụ ihe nketa mmadụ, ị ga-enweta ụfọdụ phenotype na usoro DNA. Ruo n'oge ahụ, ọ bụrụ na mmadụ nwere ndụ mkpasu iwe jikọtara ya na koodu mkpụrụ ndụ ihe nketa pụrụ iche, ndị dọkịta na-ahụ maka ọgwụ na-arụ ọrụ nwere ike ịchọpụta ụyọkọ ọrịa na-emetụta onye ahụ. Site na ozi a, ndị dọkịta nwere ike ịgwa ndị ọrịa ha na ọ bụrụ na ha emeghị obere mgbanwe ndụ ha, ha nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ nke ịmepụta ọnọdụ ndị na-agafe agafe nke nwere ike imetụta ahụ ha ma kpalie mgbu na akwara, akụkụ ahụ, na nkwonkwo.
Ọgwụ na-arụ ọrụ & Metabolic Syndrome
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Nke ahụ bụ ihe mkparịta ụka ọgwụ na-arụ ọrụ bụ n'ihi na anyị na-agbalị ịchọta okwu ahụ tupu nsogbu microvascular na macrovascular ọbụna na-etinye n'ime ahụ. Ebe ọ bụ na ọrịa metabolic bụ ụyọkọ ọrịa, ọ nwere ike imekọrịta ya na nsogbu ndị ọzọ dị ka arụ ọrụ insulin?
Ọfọn, ọ nwere ike. Mgbe ahụ anaghị emepụta insulin zuru oke iji nye ahụ ike, ọ nwere ike ibute mbufụt na-adịghị ala ala. Ya mere, ma ọ bụ ndụ na-adịghị mma, microbiome dysfunction, visceral adiposity, ma ọ bụ nrụgide mgbe niile, mbufụt jikọtara ya na insulin dysfunction nwere ike ime ka axis HPA banye n'ike. Mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ghara ịdabere na mbufụt. Ọ nwere ike jikọta ya na arụrụ ọrụ mitochondrial. Ya mere, site n'ileba anya na nyocha nke onye na-ahụ maka ọrịa metabolic syndrome, ị na-eleba anya n'usoro iheomume ha, ụzọ ndụ ha, na adịghị ike nke ụlọ ọgwụ na-eme ka ihe nrịbama ọkụ na-emetụta ahụ. Ihe data ahụ nwekwara ike ịchọ ihe ịrịba ama nke mkparị nke mitochondrial na comorbidities nke nwere ike ịmepụta insulin arụ ọrụ nke nwere ike iduga mmepe nke ọrịa metabolic. Ozi a ga-eme ka ndị dọkịta na-ahụ maka ọgwụ na-arụ ọrụ mata ihe ha na-ebute site na mkpụrụ ndụ ihe nketa na ahụ ha.
Onye ọ bụla dị iche iche, na ịkwado atụmatụ ọgwụgwọ pụrụ iche maka ha nwere ike inye nsonaazụ na-adịgide adịgide n'ọdịnihu. Ya mere, mgbe ọ na-abịakwute usoro ọrụ na nke a na-ahụkarị maka ọrịa ọrịa metabolic metụtara ọrịa ndị ọzọ dị iche iche, ọ dị mkpa iji tụnyere ma gbanwee ụzọ abụọ ahụ iji chọpụta ihe onye ọrịa kwesịrị ịtụle ime iji nwetaghachi ahụike na ahụike ha. Nke a nwere ike ịbụ site na ọgwụgwọ ndị nwere ike ịrụ ọrụ maka onye ọ bụla, ụdị nri nwere ike ibelata ihe nrịbama ọkụ ma na-achịkwa mmepụta hormone, ma ọ bụ ọkwa mgbatị ahụ ha. Ruo mgbe ahụ, anyị ga-emeso ihe kpatara ya site na usoro dị iche iche gafere ọgwụ na ịwa ahụ dị ka o kwere mee na, n'otu oge, izute ndị ọrịa ebe ha nọ n'ihi na mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na-eme nke ọma na ntinye ndụ. N'ụzọ dị iche, ndị ọzọ nwere ihe egwu ka ukwuu chọrọ oge nyocha na nyocha nyocha.
Arụ ọrụ insulin na-ejikọta ya na mbufụt
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ebumnuche anyị bụ ịchọpụta nrụrụ insulin nke metụtara mbufụt nke na-ejikọta ya na ọrịa metabolic mbụ. Nsonaazụ ụlọ nyocha sitere n'aka ndị na-ahụ maka ahụike anyị nwere ike ịgwa anyị akụkọ banyere ihe onye ọrịa na-aga ma chọpụta ma ọ dị mkpa ka anyị tinye nri na-edozi ahụ nke ahụ kwesịrị imezi ma ọ bụ wepụ nsị, ka anyị kwuo, na-egbochi ikike. arụ ọrụ nke anụ ahụ iji dozie insulin arụ ọrụ nke onwe ya. N'ihi na igbochi ọrịa ndị a metụtara ọrịa metabolic syndrome nwere ike inyere ọtụtụ mmadụ aka inwetaghachi ahụike na ịdị mma ha.
Ebe ọ bụ na anyị niile nwere microbiomes dị iche iche, ihe mara mma gbasara nkà mmụta ọgwụ na-arụ ọrụ bụ na ọ na-eme ka mmata dị mkpa ka e lebara ya anya mgbe ahụ anyị na-emekọ ihe nrịanrịa na nkwụsị insulin nke na-eme ka anyị zaghachi ma jiri nzaghachi ahụ dị ka nghọta nke microbiome anyị. Ọ na-enye anyị ohere ibelata mmetụta nke ọtụtụ okwu na mgbaàmà metụtara ọrịa metabolic nke anyị nwere ike ọ gaghị ama ma ọ bụrụ na anyị ahapụ ya n'enweghị ọgwụgwọ. Site n'ịmara ihe na-akpata nsogbu n'ahụ anyị, anyị nwere ike ime obere mgbanwe ná ndụ anyị kwa ụbọchị iji mee ka ahụ́ anyị dịkwuo mma.
mmechi
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Na nke a na-ekwu, dị ka ekwuru na mbụ, ọrịa metabolic nwere ike ịbụ ụyọkọ nke ọnọdụ ndị na-agụnye mbufụt, nkwụsị insulin, oke ibu, na nkwụsị nke hormonal nke nwere ike ịmalite n'ime somato-visceral ma ọ bụ visceral-somatic okwu nke na-emetụta akụkụ ahụ na ìgwè anụ ahụ. Mgbe okwu ndị a niile na-amalite imetụta ahụ, ha nwere ike iduga na ọnọdụ ndị dịbu adị nke nwere ike ịkpata nkwonkwo na mgbu ahụ. Banyere ahụike na ịdị mma, ịgwọ mmetụta nke ọrịa metabolic nwere ike ime ihe dị ebube maka ahụ, uche, na mkpụrụ obi. Ime obere mgbanwe n'ụdị ndụ nwere ike inye ọtụtụ nsonaazụ dị mma ma nwee ike iweghachi ọrụ n'ahụ.
Dr. Alex Jimenez, DC, na-egosi mmadụ ole nwere ike ịmata ihe kpatara ọrịa metabolic syndrome. Metabolic syndrome bụ ụyọkọ ọnọdụ sitere na nguzogide insulin ruo akwara na nkwonkwo mgbu. N'iburu n'uche ka onye ọ bụla si dị iche, anyị na-ele anya ka ọrịa metabolic si ejikọta ya na ọrịa obi. Anyị na-ezo aka ndị ọrịa na ndị na-enye akwụkwọ ikike nke na-enye ọgwụgwọ ọrịa obi na-ejikọta ya na ọrịa metabolic iji belata nsogbu ndị na-emetụta ahụ ma na-eme ka ahụike dị mma maka onye ọrịa site na ọgwụgwọ dị iche iche. Anyị na-anabata onye ọrịa ọ bụla site n'ịgakwuru ndị na-ahụ maka ahụike anyị metụtara dabere na nchoputa ha ka ha ghọta nke ọma ihe ha na-emeso ha nke ọma. Anyị ghọtara na agụmakwụkwọ bụ ụzọ magburu onwe ya isi jụọ ndị na-eweta anyị ajụjụ dị mgbagwoju anya dị iche iche ka onye ọrịa mara. Dr. Jimenez, DC, na-eji ozi a dị ka ọrụ nkuzi. Disclaimer
Gịnị Bụ Ọrịa Metabolic?
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Taa, anyị ga-amalite ịgbasa oghere na ọrịa metabolic syndrome. Site na usoro ọgwụgwọ na-arụ ọrụ, ọtụtụ anaghị akpọ ya ọrịa metabolic syndrome mgbe niile. Okwu ndị ọzọ ejiri kọwaa nchoputa ahụ bụ:
Dysmetabolic syndrome
Hypertriglyceridemia n'úkwù
Insulin resistance syndrome
Ọrịa oke ibu
Ọrịa ọrịa X
Ọrịa Metabolic bụ ụyọkọ nsogbu nke nwere ike imetụta ndụ mmadụ kwa ụbọchị ma kpatara nsogbu dị iche iche nwere ike ime ka ahụ ghara ịrụ ọrụ. Yabụ na 2005, ntuziaka atọ ATP gwara anyị na ndị ọrịa ga-emerịrị atọ n'ime usoro ise iji nweta nyocha nke ọrịa metabolic syndrome. Ya mere, ndị a bụ gburugburu úkwù, nke bụ gbasara adiposity visceral, ọbara mgbali elu, glucose ọbara, triglycerides, na HDL. Mgbe ahụ ị na-ahụ cutoffs n'ebe ahụ. Yabụ na njirisi nyocha nke International Diabetes Federation, rịba ama na ọ dị mkpa ka ọ nwee oke oke ibu, mana nbibi nke agbụrụ akọwapụtara maka okirikiri ukwu. Ya mere, kama atọ n'ime ise, ị ga-enwe otu, mgbe ahụ, abụọ n'ime anọ ga-ezute. Yabụ ị na-ahụ ndị nke ọzọ ka ọ dị na mbụ, mana ha na-ekewa n'ụzọ dị iche na atụmatụ nyocha a. Ugbu a, ka anyị kwuo maka mkpochapụ agbụrụ ndị a akọwapụtara.
Yabụ ọ bụrụ na ị bụ onye America na-azụ ọka, mbelata okirikiri úkwù gị bụ inch 40 dịka nwoke na inch 35 dịka nwanyị. Ugbu a, ọ bụrụ na ị si n'akụkụ dị iche iche nke ụwa, ọnụọgụ maka okirikiri úkwù dị iche ma agbụrụ ha bụ Asia, Hispanic, African, European, ma ọ bụ Middle Eastern. Site n'ileba anya na nchoputa nke ọrịa ọrịa metabolic site n'ịlebawanye anya n'ime agbụrụ agbụrụ, ị ga-ahụ na ọtụtụ ndị mmadụ ga-amalite izute njirisi maka ọrịa metabolic syndrome ma ọ bụrụ na ndị dọkịta na-eji ụkpụrụ agbụrụ siri ike na-achọpụta ndị ọrịa ha maka ọrịa metabolic syndrome. Nchọpụta ndị ọzọ ga-achọpụtakwa ebe adiposity visceral dị n'oge a na-ebipụ ma hụ nkọwa ndị ọzọ nke nguzogide insulin. Ihe ndị ọzọ ma e wezụga nguzogide insulin nwere ike ime ka sistemu ahụ ghara ịrụ ọrụ nke ọma, nke ga-eme ka ihe ndị na-ebutekarị ihe ize ndụ na-ebute ihe mgbu metụtara ọrịa metabolic na-emetụta akwara na akwara. Mgbe ahụ na-amalite ọrụ na-adịghị arụ ọrụ n'ihi ọrịa metabolic syndrome, ọ nwekwara ike imetụta sistemu akụkụ ahụ dị mkpa dị ka sistemu obi. Ugbu a kedu ka ọrịa metabolic si ejikọta na sistemu obi?
Kedu ka ọrịa Metabolic si ejikọta ya na sistemu obi?
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ọ bụrụ n’ileba anya ka ụzọ ndụ mmadụ si emetụta ahụ ya, ị ga-ahụ na data ahụ na-egosi ka ihe ndị na-akpata metabolic na-enye aka na ihe egwu cardiometabolic zuru oke. Ozi a na-eme ka ndị dọkịta na ndị ọrịa mara maka LDL cholesterol ha, BMI, akụkọ ihe mere eme ezinụlọ, na ọbara mgbali elu. Ka e were ya na mmadụ nwere nsogbu obi na-adịbu na-ejikọta ya na ọrịa metabolic syndrome. N'okwu ahụ, ọ dị mkpa ịmara ma ọkwa glucose ha ebulila ma ọ bụ daa na ịhụ ka e si achịkwa ihe ndị ahụ dị ize ndụ metụtara ọrịa cardiometabolic. Ndị a bụ ihe ndị dị mkpa dị ize ndụ nke a ga-ebulite na mkparịta ụka na-adịghị mma nke metabolic iji nweta nghọta ka mma.
Ugbu a enwere ụzọ isi belata mmetụta nke ọrịa metabolic metụtara ọrịa obi. Site na ịgbasa data sitere na nsonaazụ ule onye ọrịa, anyị nwere ike ileba anya karịa ihe egwu cardiometabolic; anyị nwere ike ikpebi ihe kpatara ya bụ ọganihu nke okwu ndị a na-emetụta ahụ. Nke a nwere ike ịbụ ọtụtụ okwu dị ka mgbatị ahụ onye ahụ na-eme, otú ha si emeso nrụgide na mbufụt, na ụdị nri ọ na-eri.
Site n'ịghọta nsonaazụ ndị a, anyị nwere ike ịchọpụta ihe karịrị ọrịa metabolic ma chọpụta ihe nsogbu ndị ọzọ na-enye aka na ọrịa metabolic. Ọtụtụ ndị dọkịta ga-agwa ndị ọrịa ha ka ọkwa insulin ha nwere ike isi bulie elu, nke nwere ike ime ka ha mepụta nguzogide insulin ma tụfuo mkpụrụ ndụ beta ha. Mgbe nguzogide insulin kwekọrọ na ọrịa metabolic, ọtụtụ ndị kwesịrị ịghọta na mkpụrụ ndụ ihe nketa ha nwekwara ike ịrụ ọrụ. Ụfọdụ ndị mmadụ nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-eme ka ha nwee ụdị nsogbu ndụ ha, mbufụt, arụrụ ọrụ, na nguzogide insulin. Mkpụrụ ndụ ihe nketa ha ga-adabakwa n'ihe gbasara ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọgba aghara lipid. Mgbe ihe ize ndụ nke cardiometabolic na-enye aka na nsogbu ndị na-emetụta ahụ, ọ dị mkpa n'ezie ịnweta ọgwụ na-arụ ọrụ bụ isi ihe na-elekwasị anya iji chọpụta ebe ihe ndị na-akpata arụrụ arụ n'ime ahụ.
Nguzogide insulin na ọrịa metabolic
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ya mere, a bịa n'ihe gbasara nguzogide insulin, ọ dị mkpa iburu n'obi na-arụ ọrụ mkpụrụ ndụ beta na-adịghị mma n'ime ahụ ma ọ bụrụ na pancreas enweghị ike imepụta insulin zuru ezu ka ọ ghọọ glucose. Mgbe nke a mere, ndị mmadụ ga-amalite inwe ọkwa glucose dị elu, ma ọ bụrụ na ọ na-aga n'ihu na-ebili n'otu oge, ha ga-enwekwa ike ịnwe ụdị ọrịa shuga 2. Ruo n'oge ahụ, ahụ ga-enwe ụkọ insulin a, na-eme ka ndị na-anabata ahụ ghara ịrapara ma na-arụ ọrụ.
Mgbe insulin zuru oke na-ekesa ahụ ma na-arụ ọrụ ya, ọkwa glucose ọbara anaghị erute oke ka ọ bụrụ ọrịa shuga. Ugbu a, were ya na ahụ na-ejigide ọrụ cell beta nkịtị. N'ọnọdụ ahụ, agbanyeghị, ndị na-anabata insulin anaghị arụ ọrụ, nke na-eme ka pancreas nwee ike ịmalite ịmịpụta insulin ka o wee nwee ike idi nguzogide a, na-eme ka onye ahụ nọrọ n'ọnọdụ insulin dị elu. Site na imeziwanye ọkwa insulin, ọtụtụ mmadụ nwere ike ịchịkwa oke glucose dị n'ahụ ha. Otú ọ dị, ka e were ya na mmadụ na-enwekarị ọrịa shuga. N'ọnọdụ ahụ, naanị insulin a na-awụpụ bụ nnukwu arụ ọrụ usoro ihe ọmụmụ ihe na-egosi ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ na-enweghị ọrịa shuga.
mmechi
Ya mere enwere ike jikọta nrụrụ insulin na ọrịa obi n'ihi nhọrọ ndụ na-adịghị mma, omume nri, na mmega ahụ. Mgbe ị na-emeso ọrịa metabolic na-ejikọta ya na ihe ndị a dị ize ndụ, ọ nwere ike ime ka ahụ ghara ịdị irè ma mee ka mgbu na akụkụ ahụ, mọzụlụ, na nkwonkwo. Nke a nwere ike ibute oke ibu na ọrịa shuga ma ọ bụrụ na edozighi ya nke ọma. Ịmalite usoro ihe omume nwere ike inye aka belata nguzogide insulin site na iri nri nke ọma, ihi ụra zuru oke, ime uche na imega ahụ nwere ike inye aka melite ahụ na uche.
Dr. Alex Jimenez, DC, na-egosi otú ihe na-akpata na mmetụta nke ihe ize ndụ cardiometabolic nwere ike isi metụta ahụike na ahụike mmadụ. Ọrịa cardiometabolic nwere ike imetụta onye ọ bụla site na ihe ndị na-ebi ndụ ma mee ka ihe mgbu dị ka ihe mgbaàmà nwere ike imetụta ọdịmma ha. Anyị na-ezo aka ndị ọrịa na ndị na-enye akwụkwọ ikike nke na-enye ọgwụgwọ ọrịa obi na-ejikọta ya na ọrịa metabolic iji belata nsogbu ndị na-emetụta ahụ ma na-eme ka ahụike dị mma maka onye ọrịa site na ọgwụgwọ dị iche iche. Anyị na-anabata onye ọrịa ọ bụla site n'ịgakwuru ndị na-ahụ maka ahụike anyị metụtara dabere na nchoputa ha ka ha ghọta nke ọma ihe ha na-emeso ha nke ọma. Anyị ghọtara na agụmakwụkwọ bụ ụzọ magburu onwe ya isi jụọ ndị na-eweta anyị ajụjụ dị mgbagwoju anya dị iche iche ka onye ọrịa mara. Dr. Jimenez, DC, na-eji ozi a dị ka ọrụ nkuzi. Disclaimer
Ihe kpatara & Mmetụta nke Ihe ize ndụ Cardiometabolic
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ugbu a, ka anyị na-abanye n'ọgbọ ọhụrụ a, ọtụtụ ndị mmadụ na-agbalị ịchọta ụzọ isi jikwaa ihe egwu cardiometabolic. Ya mere, na ngosi a, anyị ga-eleba anya na onye na-egbu egbu n'ọtụtụ mba nke oge a; Akọwapụtara ọrịa obi dị ka ụyọkọ ọnọdụ na-emetụta obi. Ọtụtụ ihe na-ejikọta ya na ọrịa obi nke na-adaba na ọrịa metabolic syndrome. Okwu cardiometabolic na-egosi na anyị ga-atụle ihe sara mbara karịa ihe egwu obi.
Ebumnuche bụ inweta echiche na mkparịta ụka ochie banyere ihe ize ndụ nke obi na-ejikọta ya na usoro ọbara. Anyị niile maara na akụkụ ahụ nke akụkụ ahụ, iku ume, na skeletal nwere akụkụ dị iche iche nwere ọrụ dị iche iche iji mee ka ahụ na-arụ ọrụ. Nsogbu bụ na ahụ na-arụ ọrụ n'ime usoro dị iche iche na-adabere na ibe ya. Ha na-agbakọta ọnụ ma jikọọ ọnụ dị ka webụ.
Usoro okirikiri
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ya mere usoro ọbara na-enye aka na-ebufe arịa ọbara ma na-enye ohere ka arịa lymphatic buru mkpụrụ ndụ na ihe ndị ọzọ dị ka hormones site n'otu ebe gaa n'ebe ọzọ. Otu ihe atụ ga-abụ ndị na-anabata insulin na-ebugharị ozi n'ime ahụ gị yana ndị na-anabata glucose gị na-eji maka ume. Na n'ụzọ doro anya, ụdị ndị ọzọ niile na-ekwurịta okwu na-achịkwa otú njem si eme na ahụ. Ugbu a ahụ abụghị sekit ofu mechiri emechi jikọtara site n'èzí. Ọtụtụ ihe nwere ike imetụta ahụ dị n'ime na n'èzí nke nwere ike imetụta mgbidi akwara ma mee ka nsogbu ndị na-ejikọta ọnụ na-emetụta usoro obi obi. Ugbu a, gịnị na-eme mgbidi akwara na-akpata ihe na-echikota n'ime ahụ?
Mgbe ihe na-amalite imetụta mgbidi akwara dị n'ime, ọ nwere ike ime ka plaque na-etolite na mgbidi akwara na ọbụna na-emetụta iguzosi ike n'ezi ihe nke mgbidi elu nke akwara. Mgbe nke a mere, LDL ma ọ bụ lipoprotein dị obere nwere ike ito oke ma mee ka ọkwa cholesterol mụbaa. Ruo mgbe ahụ, mgbe ahụ na-emekọ ihe na-adịghị mma na-ebi ndụ, ọ nwere ike imetụta ahụ ka ọ nọrọ n'ihe ize ndụ dị elu nke obi. Mgbe anụ ahụ na-emeso ọrịa obi na nnukwu ihe ize ndụ, ọ nwere ike ime ka ọ bụrụ ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, ma ọ bụ ọrịa metabolic. Nke a na-eme ka ahụ nwee ahụ mgbu na nkwonkwo azụ, olu, úkwù, na obi, iji kpọọ aha ole na ole, ma nwee ike ime ka onye ahụ nwee ike ịnagide mbufụt na eriri afọ, nkwonkwo na akwara.
Ihe ejikọtara na ihe ize ndụ nke obi obi
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ma, n'ụzọ na-akpali mmasị, ọ bụghị ruo n'oge na-adịbeghị anya na ụlọ ọrụ ndị na-achịkwa ụkpụrụ nlekọta anyị na-ewere nke a nke ọma, na-ekwu na ọ dị mkpa ka ọ bụrụ akụkụ nke ụkpụrụ nduzi n'ihi na data ahụ pụtara ìhè na otú ndụ mmadụ si dị mkpa ma a bịa n'ihe gbasara ahụike ha. Ihe omuma a nwere ike sitere na mmekorita nke otu nri ufodu, dika nri Mediterranean, nwere ike isi gbanwee omume nri nke mmadu. Ka esi ejikọta nrụgide na nsogbu cardiometabolic. Ma ọ bụ ole mgbatị ahụ ma ọ bụ ụra ị na-enweta. Ihe ndị a na-ahụ maka gburugburu ebe obibi na-ejikọta otú ihe ize ndụ cardiometabolic si emetụta ahụ. Site n'ịgwa ndị ọrịa ihe na-eme n'ahụ ha, ha nwere ike ime obere mgbanwe n'ụdị ndụ ha. Ugbu a, ka anyị leba anya ka nri nri nwere ike isi metụta onye nwere profaịlụ ihe egwu cardiometabolic.
Site n'inwe mkparịta ụka banyere ihe oriri na-edozi ahụ, ọtụtụ ndị nwere ike ịhụ mmetụta nke nri nri American ọkọlọtọ na otú ọ ga-esi mee ka caloric abawanye na etiti adiposity. Mgbe ị na-akparịta ụka banyere nri nri, ọ kacha mma ịmara ihe onye ahụ na-eri, na-akpata nsogbu cardiometabolic n'ime ahụ ha. Ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-arụkọ ọrụ iji chepụta ihe ngwọta iji mejuputa protein kwesịrị ekwesị nke onye ọ bụla chọrọ, ole akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ha nwere ike iri, yana ihe nfụkasị nri ma ọ bụ mmetụta uche ga-ezere. Ruo n'oge ahụ, ịgwa ndị ọrịa banyere iri nri dị mma, organic, na nri na-edozi ahụ ga-eme ka ha ghọta ihe ha na-etinye n'ime ahụ ha na otu ha ga-esi gbanwee mmetụta ahụ. Ugbu a onye ọ bụla dị iche iche dịka nri ụfọdụ dị maka ụfọdụ ndị ebe ndị ọzọ na-adịghị, ọ dịkwa mkpa na site n'ịdụ ndị ọrịa ọdụ banyere ihe ha na-ewere na iri kamakwa banyere oge. Ụfọdụ ndị mmadụ na-ebu ọnụ iji sachapụ ahụ ha nsí ma kwe ka mkpụrụ ndụ nke ahụ chọta ụzọ dị iche iche ha ga-esi na-eri ike.
Kedu ka nri nri si arụ ọrụ na ọrịa cardiometabolic
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ma ị maara na calorie dị na nri ndị America na-edozi nwere ike imebi eriri afọ anyị, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị ike, na-emepụta ọnọdụ a na-emekarị nke a na-akpọ metabolic endotoxemia nke na-ebute mbufụt? Ogo na ọnụọgụ nri nwere ike imebi microbiome anyị, na-eduga na dysbiosis dị ka usoro dị iche iche nke mbufụt. Ya mere, ị ga-enweta nkwalite mgbochi na dysregulation nke na-eme ịsa ahụ mgbe niile nke mkpụrụ ndụ ihe nketa gị na-asa ahụ. Mbufụt nwere ike ịdị mma ma ọ bụ dị njọ dabere n'ịdị njọ nke ihe na-eme n'ime ahụ. Ọ bụrụ na ahụ na-ata ahụhụ site na mmerụ ahụ ma ọ bụ na-emeso obere nsogbu, mbufụt nwere ike inye aka gwọọ. Ma ọ bụ ọ bụrụ na mbufụt ahụ siri ike, ọ nwere ike ime ka mgbidi eriri afọ na-agba ọkụ wee wepụ nsị na ụmụ nje ndị ọzọ n'ime ahụ ndị ọzọ. A maara nke a dị ka eriri afọ na-agbapụta, nke nwere ike ibute akwara na nkwonkwo mgbu metụtara oke ibu. Yabụ na anyị chọrọ ịgbasa mkparịta ụka ahụ gbasara nri nri n'ihi na oke ibu na-emetụta nri na-adịghị mma. A na-ekwukarị na erijuju afọ na erijughị afọ dịka mmadụ. Yabụ na anyị chọrọ ka anyị nwee ike ibelata usoro oke oke ibu n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Na anyị chọrọ iweta mkparịta ụka a buru ibu banyere ndị na-ekpebi ahụike mmadụ. Ka afọ na-aga, ọtụtụ ndị mmadụ maara nke ọma ka gburugburu ebe obibi ha na ụzọ ndụ ha si ekere òkè n'ịzụlite ọrịa obi ma ọ bụ cardiometabolic.
Anyị ga-aghọta na ahụ mmadụ na-ebi na nke a na-elekọta mmadụ gburugburu ebe obibi na-ekpebi ike ike. Anyị chọrọ itinye ndị ọrịa aka ka ha mata ihe mgbaàmà mgbochi mkpali kachasị ike na ndụ ha na nhọrọ ndụ ha. Ma anyị anaghị atụle fatịlaịza dị ka itinye spandex na ịga mgbatị ahụ otu ugboro n'ọnwa; anyị na-ekwu maka mmegharị kwa ụbọchị yana otu esi ebelata omume ịnọkarị otu ebe jikọtara ya na ọrịa cardiometabolic. Anyị tụlere ka ọbụna mmetụta nrụgide nwere ike isi kwalite atherosclerosis, arrhythmias, na arụrụ ọrụ nke metabolic na ahụ ma mee ka okwu dị iche iche nwere ike imetụta ọdịmma mmadụ.
Ọrụ Nchegbu & Ọfụfụ Na-arụ N'ime Ahụ
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Nchegbu, dị ka mbufụt, nwere ike ịdị mma ma ọ bụ dị njọ, dabere na ọnọdụ ahụ. Yabụ na nchekasị nwere ike imetụta ikike mmadụ ịrụ ọrụ n'ụwa ka anyị na-abanye n'ime sistemu ihe arụrụ arụ nke bayoloji nke na-esite na nrụgide siri ike na nke na-adịghị ala ala yana otu anyị nwere ike isi nyere ndị ọrịa anyị aka. Anyị ga-aghọta na anyị kwesịrị itinye onwe anyị na akpụkpọ ụkwụ onye ọrịa anyị site n'ịchọpụta ka anyị ga-esi belata nrụgide na-adịghị ala ala iji belata ihe ize ndụ cardiometabolic na imeziwanye ndụ ndụ.
Ya mere, site na ịghara ịdị na-edozi ahụ na ịnwale ihe niile n'otu oge iji belata ihe ize ndụ cardiometabolic, iwere ihe niile anyị na-amụta na iji nwayọọ nwayọọ na-etinye ya na ndụ anyị kwa ụbọchị nwere ike ime ka anyị nwee mmetụta dị ukwuu n'otú anyị si ele anya, mmetụta, na ihe anyị na-eri nwere ike imeziwanye nke ọma anyị. -ịbụ. Dr. David Jones kwuru, sị, "Ọ bụrụ na ihe niile anyị na-eme bụ ikwu banyere nke a na ihe niile anyị na-eme bụ ịmara ihe ndị a, ọ naghị arụ ọrụ zuru oke anyị nwere dịka ebumnobi maka ndị ọrịa anyị."
Anyị ga-enweta onwe anyị site n'ịmara ogbo banye na-eme ogbo n'ihi na nke ahụ bụ mgbe nsonaazụ ga-eme. Ya mere, site n'ile anya na foto ka ukwuu, anyị nwere ike iweghachi ahụike anyị site na ọrịa cardiometabolic site n'ilekwasị anya na ebe nsogbu ahụ na-eme na ahụ anyị na ịgakwuru ndị ọkachamara dị iche iche nwere ike ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ iji belata nchekasị na mbufụt na ahụ anyị nke nwere ike ime ka ahụ anyị dịkwuo mma. belata mmetụta nke ọrịa cardiometabolic.
mmechi
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ya mere, ọ bụrụ na ọtụtụ ndị mmadụ na-emeso ihe ize ndụ cardiometabolic, ha nwere usoro ndị a na-ahụkarị, nkwụsị nke usoro ihe ọmụmụ, ma ọ metụtara mbufụt, nrụgide oxidative, ma ọ bụ insulin dysfunction, na-eme n'okpuru elu. . Na ọgwụ na-arụ ọrụ, anyị chọrọ ịgbago elu n'oge ọhụrụ a nke ahụike cardiometabolic. Anyị chọrọ ịkwado gburugburu ebe obibi na ibi ndụ iji megharịa usoro ihe ọmụmụ ihe nke usoro ahụ ka ọ bụrụ na ọ dị mma iji mee ka ikike epigenetic nke onye ọrịa nọrọ na nkwupụta ahụike kachasị elu.
Site n'inye ndị ọrịa ngwaọrụ kwesịrị ekwesị, ọtụtụ ndị dọkịta na-ahụ maka ọgwụ na-arụ ọrụ nwere ike ịkụziri ndị ọrịa ha ka ha ga-esi weghachi ahụike ha ntakịrị oge ọ bụla. Dịka ọmụmaatụ, mmadụ na-enwe nrụgide na-adịghị ala ala, na-eme ka isi ike n'olu na azụ, na-eme ka ha ghara ịgagharị. Ndị dọkịta ha nwere ike chepụta atụmatụ iji tinye ntụgharị uche ma ọ bụ were klaasị yoga iji mee ka nchekasị dị n'ahụ ha belata wee buru uche. Ya mere, site n'ịchịkọta ozi dị mkpa gbasara ahụike gbasara otu mmadụ si na-arịa ọrịa cardiometabolic, ọtụtụ ndị dọkịta nwere ike ịrụ ọrụ na ndị na-ahụ maka ahụike ha na-arụkọ ọrụ iji chepụta usoro ọgwụgwọ iji mee ka onye ọ bụla na-ata ahụhụ site na mgbaàmà metụtara cardiometabolic.
Dr. Alex Jimenez, DC, na-egosi otú ọgwụgwọ dị iche iche nwere ike isi nyere aka na adrenal insufficiency ma nwee ike inye aka ịhazi ọkwa hormone n'ime ahụ na usoro 2 a. Ebe ọ bụ na homonụ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime ahụ site n'ịchịkwa otú ahụ si arụ ọrụ, ọ dị mkpa ịmara ihe na-akpalite bụ nke na-akpata nsogbu na-ejikọta ọnụ na ahụ. N'ime Part 1, anyị lere anya ka ụkọ adrenal si emetụta homonụ dị iche iche na mgbaàmà ha. Anyị na-ezo aka ndị ọrịa na ndị na-enye akwụkwọ ikike nke na-agụnye ọgwụgwọ hormone nke na-ebelata ụkọ adrenal na-emetụta ahụ ma na-eme ka ahụike na ahụike dị mma maka onye ọrịa site na usoro ọgwụgwọ dị iche iche. Anyị na-enwe ekele maka onye ọrịa ọ bụla site n'ịgakwuru ndị na-ahụ maka ahụike metụtara ya dabere na nyocha ha mgbe ọ dabara adaba ịghọta nke ọma ihe ha na-eche. Anyị ghọtara na agụmakwụkwọ bụ ụzọ magburu onwe ya na nke na-achọsi ike ịjụ ndị na-eweta anyị ajụjụ dị mgbagwoju anya dị iche iche na arịrịọ onye ọrịa na ihe ọmụma. Dr. Jimenez, DC, na-eji ozi a dị ka ọrụ nkuzi. Disclaimer
Ọgwụgwọ Maka Ọrịa Adrenal
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: A bịa n'ihe gbasara ụkọ adrenal, ahụ nwere ihe mgbaàmà dị iche iche nke nwere ike ime ka onye ahụ nwee mmetụta na ike dị ala na mgbu na mpaghara dị iche iche. Ebe ọ bụ na a na-emepụta homonụ na gland adrenal, ha na-enyere aka ịnọgide na-enwe ka akụkụ ahụ na mọzụlụ dị mkpa si arụ ọrụ iji mee ka ahụ na-arụ ọrụ. Mgbe ihe dị iche iche na-emetụta ahụ, na-akpaghasị gland adrenal, ọ nwere ike ime ka mmepụta nke hormone pụta ma ọ bụ mebie ya. Ruo mgbe ahụ, ọ nwere ike jikọta ya na ọtụtụ mgbaàmà na-eme ka ahụ ghara ịrụ ọrụ. Ọ dabara nke ọma, enwere ọgwụgwọ dị iche iche nke ọtụtụ mmadụ nwere ike itinye n'ime ndụ ha kwa ụbọchị iji kwalite ụkpụrụ homonụ.
Ugbu a onye ọ bụla nwere ụzọ dị iche iche isi belata nchekasị ha, nke dị mma ebe ọ bụ na e nwere ọgwụgwọ dị iche iche nke mmadụ nwere ike ịmasị ịnwale, ma ọ bụrụ na ha nọ n'usoro ọgwụgwọ nke dọkịta ha mepụtara maka ha, ha nwere ike ịchọta ụzọ isi nweta ahụike na ahụike ha. ịdị mma azụ. Ọtụtụ ndị mmadụ mgbe ụfọdụ na-ekere òkè na ntụgharị uche na yoga iji mee uche. Ugbu a ntụgharị uche na yoga nwere uru dị ịtụnanya na ibelata nrụgide oxidative na ọkwa cortisol jikọtara ya na nrụgide na-adịghị ala ala. Site n'ileba anya ka ụkọ adrenal nwere ike isi mee ka mmụba nke insulin, cortisol, na DHEA dysfunction na axis HPA, ọtụtụ ndị dọkịta ga-echepụta usoro ọgwụgwọ maka ndị ọrịa ha nke nwere ike inye aka belata ihe nrịbama oxidative ma mezie mmepụta homonụ. Ya mere, ọ bụrụ na otu n'ime ọgwụgwọ ndị ahụ bụ ntụgharị uche ma ọ bụ yoga, ọtụtụ ndị na-eme yoga na ntụgharị uche ga-amalite ịhụ mmetụta ha na-enwe mgbe ha nwesịrị ume ume ole na ole wee malite icheta gburugburu ha. Nke a na-eme ka ọtụtụ ndị mmadụ kwalite ogo ndụ ha metụtara mbelata ọkwa cortisol.
Kedu ka uche nwere ike isi belata nchekasị
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Ọgwụgwọ ọzọ dịnụ nke nwere ike inye aka na ụkọ adrenal bụ ọgwụgwọ uche nke izu 8 nke nwere ike inye aka belata ọkwa cortisol site n'ịbawanye n'ime ahụ iji mee ka nsogbu karịa ka mmadụ na-emekọ ihe. Dabere n'ụdị ọkwa nke ọrịa axis HPA na-emetụta ahụ, iwepụta oge maka onwe gị nwere ike ịbara gị uru n'ikpeazụ. Otu ihe atụ ga-abụ ịga njem n'okporo ụzọ njem okike. Mgbanwe a na-enwe na gburugburu ebe obibi nwere ike inyere mmadụ aka inwe ahụ iru ala ma nọrọ jụụ. Nke a na-enye ahụ ahụ ohere ịhapụ nrụgide na-enweghị isi na-emetụta ọnọdụ mmadụ, ọrụ ya, na ahụike uche mmadụ mgbe ngbanwe nke ihe nkiri nwere ike inyere ha aka izu ike na ịgbake. Ruo mgbe ahụ, ọ na-enye ohere ka axis HPA zuru ike.
Ihe atụ ọzọ nke ka iche echiche nwere ike isi nyere aka na-emeso adịghị ike nke adrenal jikọtara ya na nkwụsị nke hormonal bụ site n'inye ndị nwere PTSD na-adịghị ala ala neurofeedback. Ndị nwere ahụmahụ traumatic nwere PTSD, nke nwere ike igbochi ike ha ịrụ ọrụ n'ụwa. Mgbe ha gafere ihe omume PTSD, ahụ ha ga-amalite ịgbachi ma gbasie ike, na-eme ka ọkwa cortisol ha bilie. Ruo n'oge ahụ, nke a na-ebute nchikota nke mgbaàmà ndị metụtara ahụ ike na nkwonkwo mgbu. Ugbu a kedu ka uche si arụ ọrụ ya ma a bịa n'ihe gbasara ọgwụgwọ? Ọfọn, ọtụtụ ndị dọkịta ọkachamara n'ịgwọ PTSD ga-eme ule EMDR. EMDR na-anọchi anya anya, mmegharị, enweghị mmetụta, na nhazigharị. Nke a na-enye ndị ọrịa PTSD ohere ịmegharị axis HPA ha ma belata akara neuron na ụbụrụ ha ma nyere aka belata ọkwa cortisol ọ bụla na-akpata ụkọ adrenal na ahụ ha. Ịgbakwunye ule EMDR n'ime ndị ọrịa PTSD na-enye ha ohere ịchọta ihe iseokwu na-akpata nhụjuanya site na ụbụrụ ụbụrụ, ebe ụbụrụ na-emeghachi ihe ncheta ndị ahụ na-emetụ n'ahụ ma na-enyere aka mee ka ụbụrụ gbanwee ụbụrụ ahụ n'ime ahụ ma malite usoro ọgwụgwọ.
Vitamin & Mmeju
Dr. Alex Jimenez, DC, na-enye: Usoro ọzọ ọtụtụ ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịmalite ma ọ bụrụ na ha chọrọ ịhazi homonụ ha bụ site na iji mgbakwunye na neutraceuticals iji nyere aka mejupụta ọrụ hormonal na ahụ. Ịhọrọ vitamin na ihe mgbakwunye kwesịrị ekwesị adịghị esi ike ma ọ bụrụ na ịchọghị iri ha n'ụdị pill. Enwere ike ịhụ ọtụtụ vitamin na ihe mgbakwunye na nri zuru oke na-edozi ahụ nke nwere ihe ndị na-edozi ahụ nwere ike ime ka mmepụta hormone dịkwuo mma ma mee ka mmadụ nwee afọ ojuju. Ụfọdụ vitamin na ihe mgbakwunye nwere ike inye aka na nguzozi nke hormone gụnyere:
magnesium
B vitamin
Probiotics
vitamin C
Alpha-lipoic acid
Omega-3 fatty acid
vitamin D
Vitamin ndị a na ihe mgbakwunye nwere ike inye aka na-ekwurịta okwu na homonụ ndị ọzọ nke ahụ na-emepụta ma nyere aka ịhazi mmepụta nke hormonal. Ugbu a, ọgwụgwọ ndị a nwere ike inyere ọtụtụ ndị nwere nsogbu hormonal aka na ahụ ha, na enwere oge mgbe usoro ahụ nwere ike isi ike. Naanị cheta na ime obere mgbanwe ndị a nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ime ogologo oge gbasara ahụike na ahụike gị. Site na ịrapagidesi ike na atụmatụ ọgwụgwọ nke dọkịta gị gbagoro, ị ga-enwekwu ahụ iru ala ka oge na-aga ma weghachite ahụike gị.
Ngwa oru IFM nke Find A Practitioner bu netwọkụ ntughari aka kasịnụ na Medicine Functional, nke enyere iji nyere ndi oria aka ichota ndi dibia oru oru n’ebe obula n’uwa. Edepụtara ndị ọkachamara IFM edepụtara na nsonaazụ ọchụchọ ahụ, nyere ha agụmakwụkwọ buru ibu na Medicine Functional
