Azụ Clinic Sports Mmerụ Chiropractic na Ahụ Ike Otu. Ndị na-eme egwuregwu na egwuregwu niile nwere ike irite uru na ọgwụgwọ chiropractic. Ndozi nwere ike inye aka gwọọ mmerụ ahụ sitere na egwuregwu ndị nwere mmetụta dị elu dịka mgba, bọọlụ, na hockey. Ndị na-eme egwuregwu na-enweta mgbanwe oge niile nwere ike ịhụ ka ọ na-arụ ọrụ egwuregwu ka mma, ụdị mmegharị ahụ dị mma yana mgbanwe, yana mmụba ọbara. N'ihi na mgbanwe ọkpụkpụ azụ ga-ebelata iwe nke mgbọrọgwụ akwara n'etiti vertebrae, oge ọgwụgwọ site na obere mmerụ ahụ nwere ike dị mkpụmkpụ, nke na-eme ka arụmọrụ dịkwuo mma. Ma ndị na-eme egwuregwu na-enwe mmetụta dị elu na ndị na-adịghị ike nwere ike irite uru site na mgbanwe mgbanwe ọkpụkpụ azụ.
Maka ndị na-eme egwuregwu nwere mmetụta dị elu, ọ na-abawanye arụmọrụ na mgbanwe ma na-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ maka ndị na-eme egwuregwu na-enweghị mmetụta ya bụ ndị na-egwu tennis, ndị na-agba chaa chaa, na ndị gọọmenti. Chiropractic bụ ụzọ ebumpụta ụwa iji gwọọ ma gbochie mmerụ ahụ na ọnọdụ dị iche iche na-emetụta ndị na-eme egwuregwu. Dị ka Dr. Jimenez si kwuo, ọzụzụ dị ukwuu ma ọ bụ ngwá ọrụ na-adịghị mma, n'etiti ihe ndị ọzọ, bụ ihe na-akpatakarị mmerụ ahụ. Dr. Jimenez na-achikota ihe dị iche iche na-akpata na mmetụta nke mmerụ egwuregwu na onye na-eme egwuregwu yana ịkọwa ụdị ọgwụgwọ na ụzọ nhazigharị nke nwere ike inyere aka melite ọnọdụ onye na-eme egwuregwu. Maka ozi ndị ọzọ, biko nweere onwe gị ịkpọtụrụ anyị na (915) 850-0900 ma ọ bụ ederede iji kpọọ Dr. Jimenez n'onwe gị (915) 540-8444.
Oge ọgwụgwọ site na mmerụ egwuregwu na-adabere n'ihe dị iche iche, dị ka ebe na oke mmerụ ahụ na ahụike nke akpụkpọ ahụ, nkwonkwo, akwara, mọzụlụ, na ọkpụkpụ. Ọ dịkwa mkpa iwepụta oge iji gbakee ma ọ bụ ghara ịlaghachi azụ n'egwuregwu anụ ahụ tupu ọkpụkpụ ma ọ bụ anụ ahụ agbakee nke ọma. Iji gbochie mmerụ ahụ ọzọ, hụ na dọkịta ahụ kpochapụrụ ahụike tupu ịlaghachi n'egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ siri ike.
Dị ka nchọpụta CDC si kwuo, ihe dị ka nde 8.6 egwuregwu na mmerụ ahụ metụtara ntụrụndụ na-eme kwa afọ. (Sheu, Y., Chen, LH, na Hedegaard, H. 2016) Otú ọ dị, ọtụtụ mmerụ egwuregwu na-adị elu ma ọ bụ kpatara nsogbu dị ala ma ọ bụ sprains; opekata mpe 20% nke mmerụ ahụ sitere na mgbaji ọkpụkpụ ma ọ bụ mmerụ ahụ dị njọ karị. Ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-ewe ogologo oge karịa nhịahụ ma ọ bụ nhụsianya, na akwara ma ọ bụ mgbawa ahụ zuru ezu nwere ike were ọnwa tupu mmadụ enwee ike ịlaghachi n'ụzọ zuru ezu na mmemme. Ndị mmadụ n'ụdị ahụ dị mma na-enweghị ọrịa ma ọ bụ nkwarụ, nke a bụ ihe ha nwere ike ịtụ anya mgbe ha gbakere site na mmerụ egwuregwu ndị a:
Ọkpụkpụ Fract
Na egwuregwu, ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-eme na football na kọntaktị egwuregwu. Ọtụtụ na-adabere na nsọtụ ala mana ọ nwere ike itinye aka n'olu na ubu, ogwe aka, na ọgịrịga.
Mfe mgbaji
Dabere na afọ onye ahụ, ahụike, ụdị na ebe ọ nọ.
N'ozuzu, ọ na-ewe ma ọ dịkarịa ala izu isii iji gwọọ.
Mgbaji agbaji
N'okwu a, ọkpụkpụ na-agbaji n'ọtụtụ ebe.
Ọ nwere ike ịchọ ịwa ahụ iji mee ka ọkpụkpụ kwụsie ike.
Oge ọgwụgwọ nwere ike were ọnwa asatọ.
Ọkpụkpụ Clavicle/Ọkpụkpụ gbajiri agbaji
Ọ nwere ike ịchọ ka emechie ubu na ogwe aka elu.
Ọ nwere ike were izu ise ruo iri iji gwọọ nke ọma.
Mkpịsị aka ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ gbajiri agbaji nwere ike gwọọ n'ime izu atọ ruo ise.
Ọgịrịga gbajiri agbaji
Akụkụ nke atụmatụ ọgwụgwọ gụnyere mgbatị iku ume.
Enwere ike ịchọrọ ọgwụ mgbu mgbu obere oge.
Ọtụtụ mgbe, ọ na-ewe ihe dị ka izu isii iji gwọọ ọrịa.
Ọkpụkpụ olu
Ọ nwere ike ịgụnye nke ọ bụla n'ime vertebrae olu asaa.
Enwere ike iji ihe nkwado olu ma ọ bụ ngwaọrụ halo nke etinyere na okpokoro isi maka nkwụsi ike.
A sprain bụ ndọtị ma ọ bụ dọkasị njikọ ma ọ bụ eriri siri ike nke anụ ahụ fibrous nke jikọtara ọkpụkpụ abụọ na nkwonkwo.
A nsogbu bụ nkwụbigara ókè ma ọ bụ dọkasị akwara ma ọ bụ akwara.
Ụkwụ gbawara agbawa
Ọ nwere ike ịgwọ ọrịa n'ime ụbọchị ise ma ọ bụrụ na enweghi nsogbu.
Mgbatị siri ike metụtara akwara adọwara adọwa ma ọ bụ gbajiri agbaji nwere ike were izu atọ ruo isii ka ọ gwọọ ya.
Ụdị nwa ehi
Nkewa dị ka ọkwa 1 - ụdị dị nro nwere ike ịgwọta n'ime izu abụọ.
Ọkwa 3 - nsogbu siri ike nwere ike ịchọ ọnwa atọ ma ọ bụ karịa iji gwọọ kpamkpam.
Ojiji nke mkpuchi mkpuchi nwa ehi nwere ike ime ngwa ngwa mgbake nke nsogbu na sprains na ụkwụ ala.
Mgbakịrị Olu
Ihe mgbochi, mmetụta, ọdịda, mgbanwe ngwa ngwa, ma ọ bụ mmegharị ụtarị nwere ike ibute mmerụ ahụ ụtarị.
Oge ọgwụgwọ nwere ike were izu ole na ole ruo izu isii.
Mmerụ ndị ọzọ
ACL anya mmiri
Na-etinye aka na nkwonkwo ihu cruciate.
Na-emekarị, ọ na-achọ ọnwa nke mgbake na nhazigharị, dabere n'ọtụtụ ihe, gụnyere ụdị egwuregwu.
Mgbake zuru oke site na ịwa ahụ na-ewe ọnwa isii ruo ọnwa iri na abụọ.
Enweghị ịwa ahụ, ọ nweghị usoro iheomume a kapịrị ọnụ maka nhazigharị.
Achilles Tendon gbawara
Ọ bụ nnukwu mmerụ ahụ.
Ihe ndị a na-eme mgbe akwara ahụ gbawara n'akụkụ ma ọ bụ kpamkpam.
Ndị mmadụ n'otu n'otu ga-achọ ịwa ahụ karịa.
Oge mgbake bụ ọnwa anọ ruo ọnwa isii.
Iberibe na Nbepu
Dabere na omimi na ebe mmerụ ahụ dị.
Ọ nwere ike were ebe ọ bụla site n'otu izu ruo otu ọnwa iji gwọọ ya.
Ọ bụrụ na enweghị mmerụ ahụ na-eso ya, enwere ike iwepụ stitches n'ime izu abụọ ma ọ bụ atọ.
Ọ bụrụ na ịkpụ miri emi chọrọ stitches, ọ dị mkpa karịa oge.
Ọhụụ dị nro
A na-akpata ya site na mmerụ ahụ na akpụkpọ ahụ, na-eme ka arịa ọbara gbajie.
N'ọtụtụ oge, ọgbaghara ga-ewe ụbọchị ise ruo asaa iji gwọọ ya.
Nkewa nke ubu
Mgbe a na-agwọ ya nke ọma, ọ na-ewekarị izu ike izu abụọ na mgbake tupu onye ọrịa ahụ alaghachite n'ọrụ.
Ọgwụgwọ Multidisciplinary
Mgbe mbufụt na ọzịza mbụ kwụsịrị, dọkịta ga-akwado atụmatụ ọgwụgwọ nke na-agụnyekarị ọgwụgwọ anụ ahụ, nhazigharị anụ ahụ nke onwe ya, ma ọ bụ nlekọta nke onye na-ahụ maka ahụike ma ọ bụ otu. N'ụzọ dị mma, ndị na-eme egwuregwu na ndị na-emega ahụ mgbe nile na-enwe oge ọgwụgwọ ngwa ngwa n'ihi na ha nọ n'ụdị anụ ahụ dị elu, na usoro obi ha na-enye ọbara siri ike nke na-eme ka usoro ọgwụgwọ ahụ dịkwuo elu. Na El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Center, anyị na-elekwasị anya n'ịgwọ mmerụ ahụ ndị ọrịa na ọrịa mgbu na-adịghị ala ala. Anyị na-elekwasị anya n'ịkwalite ikike site na mgbanwe, mmegharị, na mmemme ike nke ahaziri maka onye ọ bụla. Anyị na-eji n'onwe na nke mebere ahụike nkuzi yana atụmatụ nlekọta zuru oke iji hụ na nsonaazụ nlekọta nkeonwe na ịdị mma onye ọrịa ọ bụla.
Ndị na-enye anyị na-eji usoro agbakwunyere iji mepụta atụmatụ nlekọta ahaziri iche gụnyere ọgwụ arụ ọrụ, Acupuncture, Electro-Acupuncture, na ụkpụrụ ọgwụ egwuregwu. Ebumnuche anyị bụ iwepụ ihe mgbu n'ụzọ nkịtị site na iweghachi ahụike na ọrụ n'ahụ.
Ọ bụrụ na chiropractor chere na onye ahụ chọrọ ọgwụgwọ ọzọ, a ga-ezigara ya ụlọ ọgwụ ma ọ bụ dọkịta kacha mma maka ha. Dr. Jimenez ejikọtawo na ndị dọkịta na-awa ahụ kachasị elu, ndị ọkachamara na-ahụ maka ahụike, ndị nchọpụta ahụike, na ndị na-ahụ maka nhazigharị mbụ iji nye ọgwụgwọ kachasị elu maka obodo anyị. Inye usoro iwu na-adịghị emebi emebi bụ ihe kacha anyị mkpa, yana nghọta ụlọ ọgwụ nke onye ọrịa ahaziri onwe ya bụ ihe anyị na-enye.
Ahụhụ Lumbar Spine na Egwuregwu: Ọgwụgwọ Chiropractic
References
Sheu, Y., Chen, LH, & Hedegaard, H. (2016). Ihe omume mmerụ ahụ metụtara egwuregwu- na ntụrụndụ na United States, 2011-2014. Akụkọ ndekọ ahụike mba, (99), 1–12.
Maka ndị na-ebuli ibu, enwere ụzọ isi chebe aka aka ma gbochie mmerụ ahụ mgbe ha na-ebuli ibu?
Nchedo nkwojiaka
Nkwojiaka bụ nkwonkwo mgbagwoju anya. Nkwojiaka na-enye aka na nkwụsi ike na ngagharị mgbe a na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-ebuli ibu. Ha na-enye mmegharị maka mmegharị site na iji aka na nkwụsi ike na-ebu ma bulie ihe n'enweghị nchebe na n'enweghị nsogbu (Ọbá akwụkwọ ọgwụ nke mba, 2024). A na-ebukarị ibu iji wusie ike na kwụsie ike nkwojiaka; Otú ọ dị, mmegharị ndị a nwere ike ịkpata mgbu nkwojiaka ma bute mmerụ ahụ ma ọ bụrụ na emeghị ya nke ọma. Nchedo nkwojiaka nwere ike ime ka nkwojiaka sie ike na ahụike ma bụrụ isi ihe iji zere nsogbu na mmerụ ahụ.
Ike nkwojiaka
A na-edozi nkwonkwo nkwojiaka n'etiti ọkpụkpụ aka na aka. A na-ejikọta mkpịsị aka n'ahịrị abụọ nke asatọ ma ọ bụ itoolu mkpokọta obere ọkpụkpụ / ọkpụkpụ carpal ma jikọta ya na ogwe aka na ọkpụkpụ aka site na ligaments, ebe akwara na-ejikọta mọzụlụ gbara ya gburugburu na ọkpụkpụ. Njikọ aka bụ condyloid ma ọ bụ gbanwetụrụ bọọlụ na nkwonkwo oghere nke na-enyere aka na ntughari, ndọtị, ndọtị, na mmegharị nkwado. (Ọbá akwụkwọ Ọgwụ nke Mba. 2024) Nke a pụtara na nkwojiaka nwere ike ịgagharị n'ụgbọ elu ngagharị niile:
Akụkụ na akụkụ
Na ala
Gbanwee
Nke a na-enye ọtụtụ mmegharị ahụ mana ọ nwekwara ike ịkpata oke iyi na akwa ma na-abawanye ohere nke nhụjuanya na mmerụ ahụ. Anụ ahụ dị n'ihu na mmegharị mkpịsị aka na-achịkwa nke dị mkpa maka ijide. Anụ ahụ ndị a na akwara na akwara ndị metụtara na-agbaba n'aka nkwojiaka. Ịmesi ike nkwojiaka ga-eme ka ha na-agagharị agagharị, nyere aka gbochie mmerụ ahụ, na ịbawanye ma jikwaa ike njide. Na ntụleghachi nke ndị na-ebu ibu na ndị na-ebu ike nke nyochara ụdị mmerụ ahụ ha na-enwe, mmerụ ahụ nkwojiaka na-adịkarị, yana mmerụ ahụ akwara na akwara bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị na-ebu ibu. (Ulrika Asa et al., 2017)
Ichebe aka aka
Nchedo nkwojiaka nwere ike iji ụzọ dị iche iche, nke na-agụnye ike na-arịwanye elu mgbe niile, mmegharị, na mgbanwe iji meziwanye ahụ ike ma gbochie mmerụ ahụ. Tupu ibuli ma ọ bụ tinye aka na mmega ahụ ọhụrụ ọ bụla, ndị mmadụ n'otu n'otu kwesịrị ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike ha bụ isi, onye na-ahụ maka ahụike, onye na-enye ọzụzụ, ọkachamara ahụike, ma ọ bụ chiropractor iji hụ ụdị mmega ahụ dị mma ma nye uru dabere na akụkọ mmerụ ahụ na ọkwa ahụike ugbu a..
Gbanwee njem
Mbugharị na-enye ohere nkwojiaka inwe oke mmegharị ahụ ma na-ejigide nkwụsi ike dị mkpa maka ike na ịdịte aka. Enweghị mmegharị na nkwonkwo nkwojiaka nwere ike ime ka isi ike na mgbu. Ejikọtara mgbanwe mgbanwe na ngagharị, mana inwe oke mgbanwe na enweghị nkwụsi ike nwere ike ibute mmerụ ahụ. Ka iwelie ngagharị nkwojiaka, mee mmega ahụ opekata mpe ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu iji kwalite oke ngagharị site na njikwa na nkwụsi ike. Ọzọkwa, ịnata ezumike oge niile n'ụbọchị iji tụgharịa na gburugburu nkwojiaka ma jiri nwayọọ dọghachi azụ na mkpịsị aka iji gbatịa ha ga-enyere aka belata esemokwu na isi ike nke nwere ike ịkpata nsogbu njem.
Kpoo ahụ ọkụ
Tupu ị na-arụ ọrụ, kpoo aka na akụkụ ahụ ndị ọzọ tupu ị rụọ ọrụ. Malite site na ọkụ obi na-egbuke egbuke iji nweta mmiri mmiri synovial na nkwonkwo na-ekesa mmanụ na nkwonkwo, na-enye ohere maka mmegharị dị nro. Dịka ọmụmaatụ, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịme ọkpọ, tụgharịa nkwojiaka ha, mee mgbatị ahụ, gbanwee na ịgbatị nkwojiaka, ma jiri otu aka mee ka mkpịsị aka ahụ laghachi azụ. Ihe dị ka 25% mmerụ egwuregwu gụnyere aka ma ọ bụ nkwojiaka. Ndị a na-agụnye mmerụ ahụ hyperextension, anya mmiri ligament, n'ihu-n'ime ma ọ bụ n'akụkụ mkpịsị aka mkpịsị aka site na mmerụ ahụ na-emebiga ihe ókè, ọnyá extensor, na ndị ọzọ. (Daniel M. Avery 3rd et al., 2016)
Mmega ahụ na-ewusi ike
Nkwojiaka siri ike na-esikwu ike, na-ewusi ha ike nwere ike inye nchebe nkwojiaka. Mmega ahụ na-eme ka ike nkwojiaka na-eme ka ike gụnye mwepu, ihe nwuru anwu, ibu ebu, na Zottman curls. Ike njide dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, ịka nká na ahụike na-aga n'ihu na ibuli ibu. (Richard W. Bohannon 2019Dị ka ihe atụ, ndị ọ na-esiri ha ike ibuba ibu ha n'ihi na mmanya na-esi n'aka ha pụọ nwere ike ghara inwe nkwojiaka zuru oke na ike ijide ya.
Iberibe
Ihe mkpuchi aka ma ọ bụ ngwaahịa na-enyere aka aka kwesịrị ịtụle maka ndị nwere nsogbu ma ọ bụ nchegbu nkwojiaka. Ha nwere ike inye nkwụsi ike nke mpụga agbakwunyere mgbe ha na-ebuli elu, na-ebelata ike ọgwụgwụ na mgbakasị akwara na akwara. Otú ọ dị, a na-atụ aro ka ị ghara ịdabere na ihe mkpuchi dị ka ọgwụgwọ-ihe niile na ilekwasị anya n'ịkwalite ike, njem na nkwụsi ike nke onye ọ bụla. Nnyocha e mere na ndị na-eme egwuregwu nwere mmerụ nkwojiaka gosiri na mmerụ ahụ ka na-eme n'agbanyeghị na a na-eyi 34% nke oge tupu mmerụ ahụ. N'ihi na ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu merụrụ ahụ ejighị ihe mkpuchi, nke a na-arụtụ aka na ihe mgbochi nwere ike ime, ma ndị ọkachamara kwenyere na ọ dị mkpa nyocha ọzọ. (Amr Tawfik et al., 2021)
Na-egbochi mmerụ ahụ nke ukwuu
Mgbe akụkụ ahụ na-eme ọtụtụ mmegharị ahụ ugboro ugboro na-enweghị izu ike zuru oke, ọ na-eyi ya, na-akpa ike, ma ọ bụ na-ere ọkụ ngwa ngwa, na-ebute mmerụ ahụ gabiga ókè. Ihe kpatara mmerụ ahụ na-emebiga ihe ókè dị iche iche mana agụnyeghị mgbatị ahụ dịgasị iche iche iji zuru ike na akwara ma gbochie nsogbu. Nnyocha nyocha gbasara mmụba nke mmerụ ahụ na ndị na-ebu ibu chọpụtara na 25% bụ n'ihi mmerụ ahụ akwara na-emebiga ihe ókè. (Ulrika Asa et al., 2017) Ịgbochi ime ihe gabiga ókè pụrụ inye aka zere nsogbu nkwojiaka nwere ike ime.
Ụdị Kwesịrị Ekwesị
Ịmara ka esi eme mmegharị ahụ nke ọma na iji ụdị kwesịrị ekwesị n'oge mgbatị / ọzụzụ ọ bụla dị mkpa maka igbochi mmerụ ahụ. Onye na-enye ọzụzụ onwe ya, onye na-ahụ maka ahụike egwuregwu, ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụ ike nwere ike ịkụziri otu esi edozi njide ma ọ bụ jikwaa ụdị ziri ezi.
Jide n'aka na ị ga-ahụ onye na-eweta gị maka nkwụsị tupu ibuli ma ọ bụ malite mmemme mmega ahụ. Ahụike mmerụ ahụ Chiropractic na Ụlọ Ọgwụ Ọgwụ na-arụ ọrụ nwere ike inye ndụmọdụ gbasara ọzụzụ na nhazigharị ma ọ bụ mee ntinye aka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Asa, U., Svartholm, I., Andersson, F., & Berglund, L. (2017). Mmerụ ahụ n'etiti ndị na-ebu ibu na ndị na-ebuli elu: nyocha nhazi. Akwụkwọ akụkọ Britain nke ọgwụ egwuregwu, 51(4), 211–219. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096037
Avery, DM, 3rd, Rodner, CM, & Edgar, CM (2016). Nkwojiaka metụtara egwuregwu na mmerụ aka: nyocha. Akwụkwọ akụkọ gbasara ịwa ahụ na nyocha nke orthopedic, 11(1), 99. doi.org/10.1186/s13018-016-0432-8
Bohannon RW (2019). Ike njide: Ihe biomarker dị mkpa maka ndị okenye. Usoro ọgwụgwọ na ịka nká, 14, 1681-1691. doi.org/10.2147/CIA.S194543
Tawfik, A., Katt, BM, Sirch, F., Simon, ME, Padua, F., Fletcher, D., Beredjiklian, P., & Nakashian, M. (2021). Ọmụmụ ihe gbasara mmerụ aka ma ọ bụ nkwojiaka na ndị na-eme egwuregwu CrossFit. Cureus, 13 (3), e13818. doi.org/10.7759/cureus.13818
Maka ndị na-eme egwuregwu na ndị na-anụ ọkụ n'obi egwuregwu, triceps adọwara adọwa nwere ike ịbụ nnukwu mmerụ ahụ. Ịmara mgbaàmà ha, ihe kpatara ya, ihe ize ndụ, na nsogbu ndị nwere ike inyere ndị na-ahụ maka ahụike aka ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ dị irè?
Triceps merụrụ ahụ
Triceps bụ akwara dị n'azụ ogwe aka elu nke na-enye ohere ka ikpere aka gbatịa. Ọ dabara nke ọma, anya mmiri triceps abụghị ihe a na-ahụkarị, mana ha nwere ike ịdị njọ. Mmerụ ahụ na-emetụta ụmụ nwoke karịa ụmụ nwanyị ma na-emekarị site na trauma, egwuregwu, na / ma ọ bụ mmega ahụ. Dabere na oke na ịdị njọ nke mmerụ ahụ, mmerụ ahụ triceps adọwara adọwa nwere ike ịchọ splinting, ọgwụgwọ anụ ahụ, na ikekwe ịwa ahụ iji nwetaghachi mmegharị na ike. Iweghachite mgbe akwa triceps gachara na-ewekarị ọnwa isii. (Mahadum Ohio State University Wexner Medical Center. 2021)
Anatomy
Akwara triceps brachii, ma ọ bụ triceps, na-aga n'azụ ogwe aka elu. Akpọrọ ya aha atọ n'ihi na o nwere isi atọ - ogologo, etiti na isi akụkụ. (Sendic G. 2023) Triceps na-amalite na ubu ma na-ejikọta ya na ubu / scapula na ogwe aka elu / humerus. N'okpuru ala, ọ na-ejikọta na njedebe nke ikpere. Nke a bụ ọkpụkpụ dị n'akụkụ pinky nke ogwe aka, nke a maara dị ka ulna. Triceps na-eme ka mmegharị na ubu na nkwonkwo ikpere. N'ubu, ọ na-eme mgbatị ma ọ bụ azụ azụ nke ogwe aka na ntinye ma ọ bụ ịkwaga ogwe aka n'ebe ahụ. Isi ọrụ nke akwara a bụ n'ikpere aka, ebe ọ na-eme mgbatị ma ọ bụ ịgbatị ikpere ụkwụ. Triceps na-arụ ọrụ na-abụghị nke uru ahụ biceps n'ihu ogwe aka elu, nke na-eme mgbanwe ma ọ bụ ịgbagọ n'ikpere.
Triceps akwa
Anya mmiri nwere ike ime ebe ọ bụla n'ogologo akwara ma ọ bụ akwara, nke bụ nhazi nke na-ejikọta akwara na ọkpụkpụ. Anya mmiri Triceps na-emekarị na akaị na-ejikọta triceps na azụ nke ikpere. A na-agbado anya mmiri akwara na akwara site na 1 ruo 3 dabere n'ịdị njọ. (Alberto Grassi et al., 2016)
Ọkwa 1 dị nro
Obere anya mmiri ndị a na-akpata mgbu na-akawanye njọ na mmegharị ahụ.
Enwere ụfọdụ ọzịza, ọchihịa, yana obere mfu nke ọrụ.
Ọkwa 2 adịghị mma
Anya mmiri ndị a buru ibu ma nwee ọzịza na ọnya na-agafeghị oke.
Adọkasịa eriri ndị ahụ ma gbatịa.
Ruo 50% ọnwụ nke ọrụ.
Ọkwa 3 siri ike
Nke a bụ ụdị anya mmiri kachasị njọ, ebe akwara ma ọ bụ akaị gbajiri kpamkpam.
Mmerụ ahụ ndị a na-ebute oke mgbu na nkwarụ.
mgbaàmà
Anya mmiri nke Triceps na-akpata mgbu ozugbo na azụ n'ikpere aka na ogwe aka elu nke na-akawanye njọ mgbe ị na-agbalị ịkwagharị ikpere. Ndị mmadụ n'otu n'otu nwekwara ike inwe mmetụta na/ma ọ bụ nụ mmetụta mpụta ma ọ bụ dọkasị. A ga-enwe ọzịza, na akpụkpọ ahụ ga-acha ọbara ọbara na/ma ọ bụ ọchihịa. Site na akwa akwa, ogwe aka ga-adị ike. Ọ bụrụ na akwa akwa zuru oke, a ga-enwe adịghị ike dị ịrịba ama mgbe ị na-agbatị ikpere ụkwụ. Ndị mmadụ n'otu n'otu nwekwara ike ịhụ otu akpụ n'azụ ogwe aka ha ebe mọzụlụ ahụ gbakọtara wee jikọta ọnụ.
Eme
Anya mmiri Triceps na-emekarị n'oge trauma, mgbe akwara na-agbakọta na ike dị n'èzí na-akwali ikpere n'ala n'ọnọdụ gbajiri agbaji. (Kyle Casadei et al., 2020) Otu n'ime ihe na-akpatakarị bụ ịdaba n'ogwe aka gbatịrị agbatị. Anya mmiri Triceps na-emekwa n'oge mmemme egwuregwu dịka:
Ịtụ bọọlụ baseball
Na-egbochi n'egwuregwu bọọlụ
Gba egwu
Boxing
Mgbe onye ọkpụkpọ dara ma daa n'ogwe aka ha.
Anya mmiri nwekwara ike ime mgbe ị na-eji ibu dị arọ n'oge mmega ahụ ezubere iche triceps, dị ka bench press.
Anya mmiri nwekwara ike ịpụta site na trauma ozugbo na akwara, dị ka ihe mberede ụgbọ ala, mana adịkarịghị.
Ogologo Oge
Anya mmiri Triceps nwere ike ịmalite ka oge na-aga n'ihi tendonitis. Ọnọdụ a na-emekarị site na iji uru ahụ triceps ugboro ugboro n'oge mmemme dị ka ọrụ aka ma ọ bụ mmega ahụ. A na-akpọkwa akwara triceps mgbe ụfọdụ dị ka ikpere ụkwụ nke onye na-ebu ibu. (Orthopedic & Spine Center. ND) Nsogbu akwara na-ebute obere anya mmiri nke ahụ na-agwọkarị. Otú ọ dị, ọ bụrụ na a na-etinyekwu nhụsianya na akwara aka karịa ka ọ na-enwe, obere anya mmiri nwere ike ịmalite ịmalite.
Ihe kpatara nsogbu
Ihe ize ndụ nwere ike ịbawanye ohere nke akwa triceps. Ọnọdụ ahụike dị n'okpuru nwere ike ime ka akwara dị ike, na-abawanye ohere nke mmerụ ahụ, ma nwee ike ịgụnye: (Tony Mangano et al., 2015)
Diabetes
ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo
Hyperparathyroidism
Lupus
Xanthoma - ntinye abụba nke cholesterol n'okpuru akpụkpọ ahụ.
Hemangioendothelioma - ọrịa kansa ma ọ bụ nke na-abụghị nke kansa na-akpata site na uto na-adịghị mma nke mkpụrụ ndụ arịa ọbara.
Ọkpụkpụ akụrụ na-adịghị ala ala
Tendonitis na-adịghị ala ala ma ọ bụ bursitis na ikpere aka.
Ndị mmadụ nwere ọgbụgba cortisone na akwara.
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-eji steroid anabolic.
Anya mmiri Triceps na-emekarị na ụmụ nwoke n'etiti 30 na 50.Mgbọ Ortho. 2022) Nke a na-abịa site na isonye na mmemme ndị dị ka football, ibuli ibu, ịrụ ahụ́, na ọrụ aka, nke na-emekwa ka ohere nke mmerụ ahụ dịkwuo ukwuu.
Ọgwụgwọ
Ọgwụgwọ dabere na akụkụ nke triceps na-emetụta yana oke mmebi ahụ. Ọ nwere ike ịchọrọ izu ike naanị izu ole na ole, ọgwụgwọ anụ ahụ, ma ọ bụ chọọ ịwa ahụ.
Okwu adịghị ọcha
A na-agwọkarị anya mmiri na triceps nke na-erughị 50% nke akwara akwara na-enweghị ịwa ahụ. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) Ọgwụgwọ izizi gụnyere:
Ịgbaba n'ikpere ụkwụ na ntakịrị nhuta ruo izu anọ ma ọ bụ isii na-eme ka anụ ahụ merụrụ ahụ gwọọ. (Mgbọ Ortho. 2022)
N'oge a, enwere ike itinye ice na mpaghara ahụ maka nkeji 15 ruo 20 ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị iji nyere aka belata mgbu na ọzịza.
Ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal / NSAIDs - Aleve, Advil, na Bayer nwere ike inye aka belata mbufụt.
Ọgwụ ndị ọzọ na-ere ahịa dị ka Tylenol nwere ike inye aka belata mgbu.
Ozugbo e wepụrụ splint, ọgwụgwọ anụ ahụ ga-enyere aka weghachite mmegharị na ike na ikpere.
A na-atụ anya mmegharị zuru oke ịlaghachi n'ime izu iri na abụọ, mana ike zuru oke agaghị alaghachi ruo ọnwa isii ruo ọnwa itoolu mgbe mmerụ ahụ gasịrị. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Ịwa ahụ
Anya mmiri akwara triceps nke gụnyere ihe karịrị 50% nke akwara chọrọ ịwa ahụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, Otú ọ dị, a ka nwere ike ịkwado ịwa ahụ maka anya mmiri na-erughị 50% ma ọ bụrụ na onye ahụ nwere ọrụ anụ ahụ na-achọsi ike ma ọ bụ na-eme atụmatụ ịmaliteghachi egwuregwu na ọkwa dị elu. Anya mmiri dị n'ime akwara afọ ma ọ bụ ebe a na-ejikọta akwara na akwara azụ ọnụ. Ọ bụrụ na akwara anaghị ejikọta ya na ọkpụkpụ, a na-atụgharị ya azụ. Iweghachite na ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe a wachara ya ahụ na-adabere na protocol nke dọkịta na-awa ahụ. N'ozuzu, ndị mmadụ n'otu n'otu ga-anọ izu ole na ole na nkwado. N'ihe dị ka izu anọ ka a wachara ahụ ahụ, ndị mmadụ n'otu n'otu ga-enwe ike ịmalite ịkwagharị ikpere ụkwụ ọzọ. Agbanyeghị, ha agaghị enwe ike ịmalite ibuli ibu ruo ọnwa anọ ruo ọnwa isii. (Mgbọ Ortho. 2022) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Nsogbu
Mgbagwoju anya nwere ike ime mgbe emechara triceps, ma enwere ịwa ahụ ma ọ bụ na ọ bụghị. Dịka ọmụmaatụ, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike inwe nsogbu ị nwetaghachi afọ ojuju nkiaka ndọtị ma ọ bụ ịgbatị. Ha nọkwa n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalitegharị ọzọ ma ọ bụrụ na ha nwaa iji ogwe aka tupu ọ gwọọ ya nke ọma. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Nlekọta Chiropractic maka ịgwọ ọrịa mgbe trauma gasịrị
Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, & Zaffagnini, S. (2016). Mmelite na grading nke mmerụ ahụ akwara: nyocha akụkọ sitere na ụlọ ọgwụ ruo na sistemu zuru oke. Njikọ, 4 (1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039
Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Triceps Tendon mmerụ ahụ. Akụkọ ọgwụ egwuregwu dị ugbu a, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749
Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., & Franchin, F. (2015). Tendonopathy na-adịghị ala ala dị ka ihe na-akpata Pụrụ iche nke Na-adịghị Traumatic Triceps Tendon Rupture na a (ihe ize ndụ efu) Onye nrụpụta ahụ: Akụkọ ikpe. Akwụkwọ akụkọ nke ikpe orthopedic, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-ekere òkè n'ihe omume anụ ahụ na egwuregwu nwere ike ịka akwa akwara Achilles. Ịghọta ihe mgbaàmà na ihe ize ndụ nwere ike inye aka na ọgwụgwọ ma weghachite onye ahụ n'ọrụ egwuregwu ha ngwa ngwa?
Tendon Achilles
Nke a bụ mmerụ ahụ a na-ahụkarị na-eme mgbe akwara na-etinye akwara nwa ehi na ikiri ụkwụ na-adọka.
Banyere Tendon
Ụkwụ Achilles bụ akwara kachasị na ahụ.
N'egwuregwu na ihe omume anụ ahụ, mmegharị mgbawa siri ike dị ka ịgba ọsọ, ịgba ọsọ, ọnọdụ mgbanwe ngwa ngwa, na ịwụ elu na-arụ ọrụ na Achilles.
Mmerụ ahụ na-emekarị na-enweghị kọntaktị ma ọ bụ nkukota ọ bụla kama ọ bụ ịgba ọsọ, ịmalite, nkwụsị na ịdọrọ ihe ndị a na-etinye n'ụkwụ.
Ụfọdụ ọgwụ nje na ọgwụ cortisone nwere ike ime ka ohere nke mmerụ ahụ anya mmiri Achilles dịkwuo elu.
Ọgwụ nje pụrụ iche, fluoroquinolones, egosiri na ọ ga-abawanye ohere nke nsogbu akwara Achilles.
A na-ejikọtakwa cortisone gbaa na anya mmiri Achilles, nke mere na ọtụtụ ndị na-ahụ maka ahụike anaghị akwado cortisone maka tendonitis Achilles. (Anne L. Stephenson et al., 2013)
mgbaàmà
Adọka akwara ma ọ bụ mgbawa na-akpata mgbu mberede n'azụ nkwonkwo ụkwụ.
Ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịnụ mmapụta ma ọ bụ ọnyà ma na-akọkarị mmetụta dị ka a na-agba na nwa ehi ma ọ bụ ikiri ụkwụ.
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-enwe ihe isi ike ịtụ mkpịsị ụkwụ ha ala.
Ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike inwe ọzịza na ọnya gburugburu akaị.
Onye na-ahụ maka ahụike ga-enyocha nkwonkwo ụkwụ maka ịga n'ihu nke akwara.
Ịpịpịa akwara nwa ehi kwesịrị ime ka ụkwụ na-atụ aka ala, mana n'ime ndị nwere anya mmiri, ụkwụ agaghị agagharị, na-ebute nsonaazụ dị mma na ahụ. Nnwale Thompson.
A na-enwekarị ntụpọ dị na akwara akwara mgbe akwachara akwa.
Enwere ike iji ụzarị X na-ewepụ ọnọdụ ndị ọzọ, gụnyere mgbaji ụkwụ ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo ụkwụ.
A na-ejikarị ọgwụ nje fluoroquinolone eme ihe maka ọgwụgwọ nke ọrịa iku ume, ọrịa urinary tract, na ọrịa nje. A na-ejikọta ọgwụ nje ndị a na mgbawa akwara Achilles, mana nyocha ọzọ dị mkpa iji chọpụta otú ha si emetụta akaị Achilles. A dụrụ ndị na-aṅụ ọgwụ ndị a ọdụ ka ha tụlee ọgwụ ọzọ ma ọ bụrụ na nsogbu akwara Achilles amalite ịmalite. (Anne L. Stephenson et al., 2013)
Ọgwụgwọ
Dabere na oke mmerụ ahụ, ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye usoro ịwa ahụ ma ọ bụ ịwa ahụ.
Uru nke ịwa ahụ bụ na a na-enwekarị nkwụsịtụ obere.
Ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịlaghachi na mmemme egwuregwu ngwa ngwa, ma enwere obere ohere nke ịmalitegharị akwara.
Thevendran, G., Sarraf, KM, Patel, NK, Sadri, A., & Rosenfeld, P. (2013). Ụkwụ Achilles gbawara agbawa: nlele ugbu a site na bayoloji nke mgbawa na ọgwụgwọ. Ịwa ahụ Musculoskeletal, 97(1), 9-20. doi.org/10.1007/s12306-013-0251-6
Stephenson, AL, Wu, W., Cortes, D., & Rochon, PA (2013). Ahụhụ Tendon na ojiji Fluoroquinolone: Nleba anya n'usoro. Nchekwa ọgwụ, 36(9), 709-721. doi.org/10.1007/s40264-013-0089-8
Pedowitz, D., & Kirwan, G. (2013). Ọkpụkpụ akwara Achilles gbawara. Nlebanya dị ugbu a na ọgwụ musculoskeletal, 6(4), 285-293. doi.org/10.1007/s12178-013-9185-8
Yasui, Y., Tonogai, I., Rosenbaum, AJ, Shimozono, Y., Kawano, H., & Kennedy, JG (2017). Ihe ize ndụ nke mgbawa Tendon Achilles na ndị ọrịa nwere Achilles Tendinopathy: Nyocha data nchekwa ahụike na United States. BioMed Research International, 2017, 7021862. doi.org/10.1155/2017/7021862
Maka ndị mmadụ n'otu n'otu n'ime egwuregwu, ndị na-anụ ọkụ n'obi na ahụike, na ndị na-emega ahụ, mmerụ ahụ musculoskeletal na-adịkarị. Iji enyemaka teepu ice n'oge mbụ ma ọ bụ nnukwu akụkụ nke mmerụ ahụ nwere ike ibelata mbufụt na ọzịza iji mee ka mgbake dị ngwa ma laghachi na mmemme ngwa ngwa?
teepu ice
Mgbe mmerụ ahụ nke musculoskeletal gasịrị, a na-atụ aro ndị mmadụ ka ha soro R.I.C.E. usoro iji nyere aka belata ọzịza na mbufụt. R.I.C.E. bụ mkpọkpọ okwu maka izu ike, ice, mkpakọ, na elu. (Ọgwụ Michigan. Mahadum nke Michigan. 2023) Oyi na-enyere aka ibelata mgbu, belata okpomọkụ anụ ahụ, na ibelata ọzịza n'akụkụ ebe mmerụ ahụ. Site n'ịchịkwa mbufụt na ice na mkpakọ n'oge mgbe mmerụ ahụ gasịrị, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịnọgide na-enwe ụdị mmegharị ahụ kwesịrị ekwesị na mmegharị gburugburu akụkụ ahụ merụrụ ahụ. (Jon E. Block. 2010) Enwere ụzọ dị iche iche isi tinye ice na mmerụ ahụ.
Akpa ice na ngwugwu oyi zụtara ụlọ ahịa.
Iminye akụkụ ahụ ahụ merụrụ ahụ n'ime ọdọ mmiri ma ọ bụ mmiri oyi.
Na-eme ngwungwu ice nwere ike iji ya mee ihe ọzọ.
Enwere ike iji bandeeji mkpakọ na ice.
teepu ice bụ bandeeji mkpakọ nke na-enye ọgwụgwọ oyi n'otu oge. Mgbe mmerụ ahụ gasịrị, itinye ya n'ọrụ nwere ike inye aka belata mgbu na ọzịza n'oge oke mkpali nke ọgwụgwọ. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015)
Kedu ka teepu ahụ si arụ ọrụ
Teepu bụ bandeeji na-agbanwe agbanwe nke a na-etinye na gel dị jụụ ọgwụgwọ. Mgbe etinyere ya na akụkụ ahụ merụrụ ahụ ma kpughee ikuku, gel na-arụ ọrụ, na-emepụta mmetụta oyi na gburugburu ebe ahụ. Mmetụta ọgwụgwọ ọgwụgwọ nwere ike ịdịru awa ise ruo isii. Ejikọtara ya na bandeeji na-agbanwe agbanwe, ọ na-enye ọgwụgwọ ice na mkpakọ. Enwere ike iji teepu ice mee ihe ozugbo na ngwugwu mana enwere ike ịchekwa ya na refrjiraeto iji bulie mmetụta oyi. Dabere na ntuziaka onye na-eme ya, teepu ahụ ekwesịghị ịchekwa ya na friza n'ihi na nke a nwere ike ime ka ọ sie ike ịkechie gburugburu ebe ahụ merụrụ ahụ.
uru
Uru ndị a gụnyere:
Ọ dị mfe iji
Ngwaahịa dị mfe iji.
Wepụ teepu ahụ, bido kechie ya na akụkụ ahụ merụrụ ahụ.
Ngwa ngwa anaghị achọ
Ihe nkedo ahụ na-arapara n'onwe ya, ya mere teepu ahụ na-anọ n'ebe na-ejighị obere mkpachị ma ọ bụ ihe nkwụnye.
Ọ dị mfe ịkpụ
Akwụkwọ mpịakọta ọkọlọtọ bụ sentimita 48 n'ogologo na sentimita 2 n'obosara.
Ọtụtụ mmerụ ahụ chọrọ nke ọma iji kechie gburugburu ebe merụrụ ahụ.
Mmasị na-egbutu ego ole achọrọ, ma chekwaa nke fọdụrụ n'ime akpa a na-emegharị emegharị.
Reusable
Mgbe nkeji 15 ruo 20 nke ngwa gachara, enwere ike iwepụ ngwaahịa ahụ ngwa ngwa, tụgharịa, chekwaa ya na akpa ma jiri ya mee ihe ọzọ.
Enwere ike iji teepu ahụ ọtụtụ oge.
Teepu ahụ na-amalite ịkwụsị àgwà jụrụ oyi mgbe ọtụtụ ojiji gasịrị.
Portable
Ọ dịghị mkpa ka etinye teepu ahụ na ngwa nju oyi mgbe ị na-eme njem.
Ọ dị mfe ibugharị na zuru oke maka ngwa ngwa ice na mkpakọ ozugbo mmerụ ahụ gasịrị.
Ọ nwere ike ibelata mgbu na mbufụt ma debe ya n'ebe ọrụ.
ọghọm
Ọdịmma ole na ole gụnyere ndị a:
Chemical ísì
Gel na mkpuchi na-agbanwe agbanwe nwere ike inwe isi ọgwụ.
Ọ naghị esi ike dị ka ude mgbu, mana isi kemịkal nwere ike inye ụfọdụ mmadụ nsogbu.
Oyi nwere ike ọ gaghị ezuru
Teepu na-arụ ọrụ maka enyemaka mgbu na mbufụt ozugbo, mana ọ nwere ike ọ gaghị ajụ onye ọrụ mgbe etinyere ya ozugbo site na ngwugwu na okpomọkụ ụlọ.
Otú ọ dị, enwere ike itinye ya na refrjiraeto iji mee ka oyi dịkwuo elu ma nwee ike inye mmetụta dị jụụ na-agwọ ọrịa karị, karịsịa maka ndị na-emeso tendinitis ma ọ bụ bursitis.
Nrapara nwere ike na-adọpụ uche
Teepu ahụ nwere ike ịnyagide ụfọdụ.
Ihe a na-ejikọta ọnụ nwere ike ịbụ obere iwe.
Otú ọ dị, ọ na-adị nnọọ ntanye mgbe etinyere ya.
Enwere ike ịhapụ akụkụ ole na ole nke gel mgbe ewepụrụ ya.
Teepu ice nwekwara ike ịrapara na uwe.
Maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-achọ ọgwụgwọ jụrụ oyi na-aga ngwa ngwa maka akụkụ ahụ merụrụ ahụ ma ọ bụ na-egbu mgbu, ice teepu nwere ike ịbụ nhọrọ. Ọ nwere ike ịdị mma ịnwe aka iji nye mkpakọ jụrụ oyi ma ọ bụrụ na obere mmerụ ahụ emee mgbe ị na-ekere òkè n'egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ na ahụ efe maka ịṅụbiga mmanya ókè ma ọ bụ mmerụ ahụ ugboro ugboro.
Mgbochi J. E. (2010). Oyi na mkpakọ na njikwa nke mmerụ ahụ musculoskeletal na usoro ọgwụgwọ orthopedic: nyocha akụkọ. Mepee akwụkwọ nnabata nke ọgwụ egwuregwu, 1, 105–113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E.C. (2015). Mkpịsị aka nke cryotherapy megide ice- ihe na-atụ anya, ọmụmụ ihe na-enweghị usoro na mgbu na-aga n'ihu na ndị ọrịa na-eme nrụzi arthroscopic rotator cuff ma ọ bụ decompression subacromial. Akwụkwọ akụkọ nke ịwa ahụ na ubu, 24(6), 854-859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
Maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-enwe mmerụ ụkwụ turf, ịmara mgbaàmà ahụ nwere ike inyere ndị na-eme egwuregwu na ndị na-abụghị ndị na-eme egwuregwu aka ọgwụgwọ, oge mgbake, na ịlaghachi n'ọrụ?
Ahụhụ Turf Toe
Mgbochi mkpịsị ụkwụ turf na-emetụta akwara dị nro na akwara dị n'okpuru nnukwu mkpịsị ụkwụ n'okpuru ụkwụ. Ọnọdụ a na-emekarị mgbe mkpịsị ụkwụ na-agbatị elu / na-amanye elu, dị ka mgbe bọl ụkwụ dị n'ala ma na-ebuli ikiri ụkwụ. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2021) Mmerụ ahụ na-adịkarị n'etiti ndị na-eme egwuregwu na-egwu egwuregwu na turf artificial, nke bụ otú mmerụ ahụ si nweta aha ya. Otú ọ dị, ọ pụkwara imetụta ndị na-abụghị ndị na-eme egwuregwu, dị ka ndị mmadụ na-arụ ọrụ n'ụkwụ ha ụbọchị niile.
Oge mgbake mgbe mmerụ ahụ ụkwụ turf gasịrị na-adabere n'ịdị njọ na ụdị ọrụ onye ọ bụla na-ezube ịlaghachi na ya.
Ịlaghachi na mmemme egwuregwu dị elu mgbe mmerụ ahụ siri ike nwere ike were ọnwa isii.
Mmerụ ahụ ndị a dịgasị iche na oke mana ọ na-akawanye mma site na ọgwụgwọ enweghị nchekwa. N'ọnọdụ ndị siri ike, enwere ike ịwa ahụ.
Mgbu bụ isi okwu na-akwụsị mmega ahụ mgbe ọkwa ọkwa 1 gasịrị, ebe akara ule 2 na 3 nwere ike were izu ruo ọnwa iji gwọọ kpamkpam.
nke pụtara
Mmerụ ụkwụ ụkwụ turf na-ezo aka na a metatarsophalangeal nkwonkwo nje. Njikọ a nwere njikọ nke jikọtara ọkpụkpụ n'ọbụ ụkwụ, n'okpuru nnukwu mkpịsị ụkwụ/proximal phalanx, na ọkpụkpụ na-ejikọta mkpịsị ụkwụ na ọkpụkpụ ndị buru ibu na ụkwụ/metatarsals. A na-ebutekarị mmerụ ahụ site na hyperextension nke na-esitekarị na mmegharị ahụ, dị ka ịgba ọsọ ma ọ bụ ịwụ elu.
Adị nro na nnukwu mkpịsị ụkwụ na mpaghara gbara ya gburugburu.
Ọzịza.
Mgbu na nnukwu mkpịsị ụkwụ na mpaghara gbara ya gburugburu.
Na-akụda.
Njikọ ndị na-adịghị mma nwere ike igosi na enwere nkwụsị.
nchoputa
Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbaàmà mkpịsị ụkwụ turf, hụ onye na-ahụ maka ahụike maka nyocha nke ọma ka ha nwee ike ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ ahaziri iche. Ha ga-eme nyocha anụ ahụ iji chọpụta mgbu, ọzịza, na oke mmegharị ahụ. (American Academy of Orthopedic Surgeons. 2021) Ọ bụrụ na onye na-ahụ maka ahụike na-enyo enyo mmebi anụ ahụ, ha nwere ike ịkwado eserese na X-ray na (MRI) iji mee ka mmerụ ahụ dị mma ma chọpụta usoro kwesịrị ekwesị.
Izu ike - Zere ihe omume na-akawanye njọ mgbaàmà. Nke a nwere ike ịgụnye iji ngwaọrụ enyemaka dị ka akpụkpọ ụkwụ na-eje ije ma ọ bụ crutches iji belata nrụgide.
Ice - Tinye ice maka nkeji 20, wee chere nkeji iri anọ tupu itinyeghachi ya.
Mkpakọ - Kechie mkpịsị ụkwụ na ụkwụ na bandeeji na-agbanwe agbanwe iji kwado ma belata ọzịza.
Elu - Kwado ụkwụ n'elu ọkwa nke obi iji nyere aka belata ọzịza.
1 ogo
A na-ekewa mkpịsị ụkwụ turf ọkwa ọkwa 1 site na anụ ahụ dị nro gbatịpụrụ, mgbu na ọzịza. Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
Ọkwa nke abụọ na nke atọ na-abịa na ndọka anụ ahụ akụkụ ma ọ bụ zuru oke, mgbu siri ike, na ọzịza. Ọgwụgwọ maka mkpịsị ụkwụ turf ka njọ nwere ike ịgụnye: (Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
Ibu oke ibu nwere oke
Iji ngwaọrụ enyemaka dị ka crutches, akpụkpọ ụkwụ na-eje ije, ma ọ bụ nkedo.
Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ na-agụnyekwa mmega ahụ n'ụzọ ziri ezi na ọzụzụ ike, orthotics, na iyi akpụkpọ ụkwụ akwadoro maka mmega ahụ kpọmkwem. (Lisa Chinn, Jay Hertel. 2010)
Onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ahụ nwekwara ike inye aka hụ na onye ahụ agaghị alaghachi n'omume anụ ahụ tupu a gwọọ ya nke ọma ma gbochie ihe ize ndụ nke imerụ ahụ ọzọ.
Ọkwa 1 – Isiokwu dị ka ọ na-adịgasị iche dabere na ntachi obi mgbu nke onye ahụ.
Ọkwa 2 - izu anọ ruo isii nke enweghị ike imegharị ahụ.
Ọkwa 3 – izu asatọ kacha nta nke enweghị ike imegharị ahụ.
Ọ nwere ike were ihe ruru ọnwa isii ịlaghachi n'ọrụ nkịtị.
Ịlaghachi na mmemme nkịtị
Mgbe ọkwa ọkwa 1 turf merụrụ ahụ, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịlaghachi n'ọrụ nkịtị ozugbo a na-achịkwa mgbu ahụ. Ọkwa nke abụọ na nke atọ na-ewe ogologo oge iji gwọọ ya. Ịlaghachi na mmemme egwuregwu mgbe mmerụ ahụ 2 gasịrị nwere ike were ihe dị ka ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ, ebe ọkwa 3 merụrụ ahụ na ikpe ndị chọrọ ịwa ahụ nwere ike were ọnwa isii. (Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
Egwuregwu Chiropractic Ọgwụgwọ
References
American Academy of Orthopedic Surgeons. (2021). Turf ụkwụ.
Pinter, ZW, Farnell, CG, Huntley, S., Patel, HA, Peng, J., McMurtrie, J., Ray, JL, Naranje, S., & Shah, AB (2020). Nsonaazụ nke Ndozi mkpịsị ụkwụ Turf na-adịghị ala ala n'ime ọnụ ọgụgụ ndị na-abụghị ndị na-eme egwuregwu: Ọmụmụ ihe nlegharị anya. Akwụkwọ akụkọ India nke Orthopedic, 54(1), 43–48. doi.org/10.1007/s43465-019-00010-8
Chinn, L., & Hertel, J. (2010). Mweghachi nke nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ na ndị na-eme egwuregwu. Ụlọ ọgwụ na ọgwụ egwuregwu, 29(1), 157-167. doi.org/10.1016/j.csm.2009.09.006
Ndị na-eme egwuregwu na ndị na-arụsi ọrụ ike na-ekere òkè na mmemme, mmega ahụ, na egwuregwu ndị na-agụnye ịgba, pivoting, na / ma ọ bụ ntụgharị ntụgharị nwere ike ịmepụta pelvis na-emerụ ahụ nke pubic symphysis / nkwonkwo n'ihu pelvis a maara dị ka osteitis pubis. Enwere ike ịmata mgbaàmà na-akpata enyemaka na ọgwụgwọ na mgbochi?
Osteitis Pubis mmerụ ahụ
Osteitis pubis bụ mbufụt nke nkwonkwo na-ejikọta ọkpụkpụ pelvic, nke a na-akpọ pelvic symphysis, na ihe ndị dị n'akụkụ ya. Ọkpụkpụ symphysis bụ nkwonkwo n'ihu na n'okpuru eriri afo. Ọ na-ejikọta akụkụ abụọ nke pelvis ọnụ n'ihu. Pubis symphysis nwere ntakịrị mmegharị ahụ, mana mgbe a na-etinye nrụgide na-adịghị mma ma ọ bụ na-aga n'ihu na nkwonkwo, ukwu na mgbu pelvic nwere ike ịpụta. Ihe mmerụ ahụ osteitis pubis bụ mmerụ ahụ na-ejikarị eme ihe na ndị na-emega ahụ na ndị na-eme egwuregwu mana ọ pụkwara ime n'ihi mmerụ ahụ, ime ime, na / ma ọ bụ ịmụ nwa.
mgbaàmà
Ihe mgbaàmà na-emekarị bụ mgbu n'ihu pelvis. A na-enwekarị mgbu na etiti, mana otu akụkụ nwere ike na-egbu mgbu karịa nke ọzọ. Ihe mgbu na-apụtakarị/agbasa apụta. Ihe ịrịba ama na mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere: (Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)
Ihe mgbu nke afọ dị n'etiti etiti pelvis
Pinggbapụ
Ịdị ike hip na/ma ọ bụ ụkwụ
Nrịgo mgbago siri ike
Mgbu mgbe ị na-eje ije, na-agba ọsọ, na/ma ọ bụ na-atụgharị ntụziaka
Pịa ma ọ bụ na-akụ ụda site na mmegharị ma ọ bụ mgbe ị na-atụgharị ntụziaka
Mgbu mgbe ị dinara ala n'akụkụ
Mgbu mgbe ị na-asụ ude ma ọ bụ ụkwara
Osteitis pubis nwere ike ịgbagwoju anya na mmerụ ahụ ndị ọzọ, gụnyere eriri ukwu/mkpụkpụ ukwu, hernia inguinal kpọmkwem, ilioinguinal neuralgia, ma ọ bụ mgbawa mgbawa pelvic.
Eme
Ihe mmerụ ahụ osteitis pubis na-emekarị mgbe nkwonkwo symphysis na-ekpughe oke oke, na-aga n'ihu, nrụgide ntụziaka na iji oke úkwù na akwara ụkwụ. Ihe kpatara ya gụnyere: (Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)
Ihe omume egwuregwu
Na-emega ahụ
Ime na ịmụ nwa
Mmerụ pelvic dị ka ọdịda siri ike
nchoputa
A na-achọpụta mmerụ ahụ dabere na nyocha anụ ahụ na nyocha onyonyo. Enwere ike iji ule ndị ọzọ wepụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime.
Nnwale anụ ahụ ga-agụnye ịhịa aka n'úkwù iji tinye esemokwu n'ahụ akwara ogwe aka nke abdomini na ike dị iche iche.
Mgbu n'oge a na-emegharị ahụ bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke ọnọdụ ahụ.
Enwere ike ịgwa ndị mmadụ n'otu n'otu ka ha gaa ije ka ha chọọ ezighi ezi na usoro gait ma ọ bụ ịhụ ma mgbaàmà na-eme na mmegharị ụfọdụ.
X-ray ga-egosipụtakarị mmejọ nkwonkwo yana sclerosis/thickening of the pubic symphysis.
Igwefoto resonance magnetik - MRI nwere ike ikpughe nkwonkwo na ọkpụkpụ gbara ya gburugburu.
Ụfọdụ ikpe agaghị egosi enweghị mmerụ ahụ na X-ray ma ọ bụ MRI.
Ọgwụgwọ
Ọgwụgwọ dị irè nwere ike were ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ karịa. N'ihi na mbufụt bụ isi ihe kpatara mgbaàmà, ọgwụgwọ ahụ ga-agụnyekarị: (Tricia Beatty. 2012)
Ezumike
Na-enye ohere mbufụt dị ukwuu dalata.
N'oge mgbake, ịrahụ ụra n'azụ nwere ike ịkwado iji belata mgbu.
Ngwa ice na okpomọkụ
Ngwunye ice na-enyere aka belata mbufụt.
Okpomọkụ na-enyere aka belata mgbu mgbe ọzịza nke mbụ gbadara.
Ọgwụgwọ anụ ahụ
Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ nwere ike inye aka dị ukwuu n'ịgwọ ọnọdụ ahụ iji nyere aka nwetaghachi ume na mgbanwe. (Alessio Giai Via, et al., 2019)
Ọgwụ mgbochi mkpali
Ngwọta ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal - NSAID dị ka ibuprofen na naproxen nwere ike ibelata mgbu na mbufụt.
Ngwa ije na-enyere aka
Ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ siri ike, enwere ike ịkwado crutches ma ọ bụ okpete iji belata nrụgide na ahụ pelvis.
Kọlọtọs
Enweela mbọ iji ọgwụ cortisone gwọọ ọnọdụ ahụ, mana ihe akaebe na-akwado ojiji ya nwere oke ma chọọ nyocha ọzọ. (Alessio Giai Via, et al., 2019)
prognosis
Ozugbo achọpụtara ya, prognosis maka mgbake zuru oke dị mma mana ọ nwere ike iwe oge. Ọ nwere ike were ụfọdụ ndị mmadụ ọnwa isii ma ọ bụ karịa ịlaghachi n'ọkwa ọrụ nke mmerụ ahụ, mana ọtụtụ na-alọta ihe dịka ọnwa atọ. Ọ bụrụ na ọgwụgwọ mgbanwe anaghị enye enyemaka mgbe ọnwa isii gachara, enwere ike ịkwado ịwa ahụ. (Michael Dirkx, Christopher Vitale. 2023)
Egwuregwu Ọrịa Ngwá Ọrụ
References
Gomella, P., & Mufarrij, P. (2017). Osteitis pubis: Ihe na-adịghị ahụkebe na-akpata mgbu suprapubic. Nlebanya na urology, 19(3), 156–163. doi.org/10.3909/riu0767
Via, AG, Frizziero, A., Finotti, P., Oliva, F., Randelli, F., & Maffulli, N. (2018). Nlekọta nke osteitis pubis na ndị na-eme egwuregwu: nhazigharị na ịlaghachi na ọzụzụ - nyocha nke akwụkwọ kacha ọhụrụ. Mepee akwụkwọ nnabata nke ọgwụ egwuregwu, 10, 1–10. doi.org/10.2147/OAJSM.S155077
Dirkx M, Vitale C. Osteitis Pubis. [Emelitere 2022 Dec 11]. Na: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Mbipụta StatPearls; 2023 Jenụwarị -. Dị na: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556168/
Ngwa oru IFM nke Find A Practitioner bu netwọkụ ntughari aka kasịnụ na Medicine Functional, nke enyere iji nyere ndi oria aka ichota ndi dibia oru oru n’ebe obula n’uwa. Edepụtara ndị ọkachamara IFM edepụtara na nsonaazụ ọchụchọ ahụ, nyere ha agụmakwụkwọ buru ibu na Medicine Functional
