ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Họrọ Page

Gluten Free Free

Azụ Clinic Functional Medicine Gluten Free Diet. Nri na-enweghị gluten bụ nri nke na-ewepu gluten kpamkpam, ngwakọta nke protein dị na ọka wit na ọka ndị yiri ya, gụnyere ọka bali, rye, oat, na ụdị ha niile na ngwakọ. Gluten na-akpata nsogbu ahụike maka ndị nwere nsogbu ndị metụtara gluten, gụnyere ọrịa celiac (CD), ndị na-abụghị celiac gluten sensitivity (NCGS), gluten ataxia, dermatitis herpetiformis (DH), na nrịanrịa ọka wit.

Otú ọ dị, nri na-enweghị gluten egosiwo na ọ bụ ọgwụgwọ dị irè. Nri a nwere ike melite eriri afọ ma ọ bụ usoro mgbaàmà na ọrịa ndị dị ka mgbakasị obi mgbakasị ahụ, ọrịa ogbu na nkwonkwo, multiple sclerosis, ma ọ bụ HIV enteropathy. A kwalitekwara nri ndị a dịka ọgwụgwọ ọzọ maka ndị nwere autism. Dr. Jimenez na-atụle ihe na-abanye na nri a. Ihe oriri ndị a ga-azụta, nri ndị a ga-ezere, uru ahụike, na mmetụta ndị dị na nri a. Nye ọtụtụ ndị, nri a na-eme ka iri nri dị mma, na-edozi ahụ ma dị mfe karịa mgbe ọ bụla.

Nri Gluten-Free Na-eme Ka Ahụhụ Na-adịgide?

Nri Gluten-Free Na-eme Ka Ahụhụ Na-adịgide?

by | Nkà Ọgwụ, Gluten Free Free, Wellness

Gluten Free: Mgbe m gara leta onye na-ahụ maka ọkpụkpụ m, emere m nkwupụta: �Akwụsịrị m iri gluten na nke a nwere ike ịdị ka isi ọwụwa, mana ọtụtụ mgbu nkwonkwo m kwụsịrị.

Ọ mụmụrụ ọnụ ọchị wee sị, �Ọ bụghị gị bụ onye mbụ kwuru otú ahụ.

Lee �Gluten nwere ike ịkpata nhụjuanya

Gluten free nri ụtụtụ

Ịhapụ gluten nwere ike isi ike, mana ọ nwere ike ibute mgbu nkwonkwo na-ebelata. Mụtakwuo:Kedu Ihe Nri Mgbochi Ndị Na-egbochi Ọkụ?

M kwụsịrị iri nri n'ihi na ndị enyi na-atụ aro na ọ nwere ike inyelata ụfọdụ mgbaàmà ndị m na-ahụghị, dị ka ike ọgwụgwụ na ihe mgbu dị nro. Enwere m obi abụọ siri ike, mana m na-ahụ maka dọkịta na-ahụ maka ọgwụgwọ m na esiteghị n'echiche (m na-eche ka m hụ ọkachamara), ya mere echere m na ọ dịghị ihe ga-efunahụ m.

Lee �Ọrịa ogbu na nkwonkwo na-egbu egbu

N'ime otu izu n'ije nri nri na-abaghị uru, ike ọgwụgwụ m, nkwonkwo mgbu, na ọtụtụ mgbaàmà ndị ọzọ funahụrụ.

Njikọ dị n'etiti Gluten & Joint Pain

Ọ tụgharịrị, ndị nchọpụta amatala ogologo oge na ndị nwere ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo nke autoimmune, dị ka �rheumatoid

gluten n'efu

ogbu na nkwonkwoEberechiakpọnwụ nke psoria, nwere ihe ize ndụ dị elu maka ọrịa celiac,1, 2� ọrịa autoimmune kpatara site na gluten.

Lee �Ọrịa Ogbugbu

N'oge na-adịbeghị anya, ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa amalitela ikweta njikọ dị n'etiti gluten na mgbu nkwonkwo a kọwara dị ka onye na-adịghị agwọ ọrịa (na-enweghị njikọ na ọrịa).

Ma onye na-elekọta m ma ọ bụ ọkachamara na-elekọta m na-ekweta na nri m na-eri na-enweghị ike na-etinye m ihe mgbu na ndị ọzọ

ihe mgbaàmà nke mbufụt na nlele.

Lee �Achịgide Anti-Inflammatory maka Ọrịa Ogbu na nkwonkwo

 

Chere, agala Gluten n'efu

Tupu ị tụfuo gị pasta na ọka ọṅụṅụ ka ịchọọ ịchọta ihe mgbakasị mgbu, tụlee ihe ndị a:

    • Ịga gluten n'efu abụghị maka onye ọ bụla
      Mkpụrụ ọka dum bụ akụkụ akwadoro nke nri ahụike. Ọ dịghị nnyocha na-egosi na onye ọ bụla kwesịrị ịmalite iri nri na-enweghị gluten. Mana maka ndị mmadụ na-enwe ọnya nkwonkwo na-egbu mgbu, iwepụ gluten na ihe oriri ndị ọzọ nwere ike ịbụ otu ụzọ ọgwụgwọ a ga-atụle.

      Lee �Na Na Na Na Na Na Na-emegide Anti-Inflammatory Diet

    • Ngwa nri ndị akpọrọ �gluten n'efu adịchaghị mma.
      Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbe niile ka ọ ka mma iri nri zuru oke na-emegide nri edoziri nke na-enweghị gluten, mana ka juputara na shuga ma ọ bụ abụba juru eju. Dịka ọmụmaatụ, hapụ ọka ọka na-enweghị gluten ma mee onwe gị nnukwu efere nke oatmeal na-enweghị gluten ma ọ bụ mkpụrụ smoothie maka nri ụtụtụ.
    • Iri nri na-enweghị gluten abụghị mgbo anwansi.�
      Ịkwado àgwà ọma ndị ọzọ, dị ka ịme oge maka mmega ahụ, dị mkpa iji wepụ ihe mgbu nkwonkwo.

      Lee �Ijikwa RA ike ọgwụgwụ site na nri na mmega ahụ

    • Onye ọkachamara ahụike nwere ike inyere aka.Ọ na-adị mma mgbe niile ịgwa dọkịta gị gbasara mgbanwe ndụ, gụnyere mgbanwe na nri. Dọkịta nwere ike zigara gị onye dọkịta na-eri nri edebanyere aha nke nwere ike ịkwado ụfọdụ nri, na-enyere aka hụ na ị nwetara nri zuru oke na eriri na nri na-enweghị gluten gị.

Lee �Ndị Ọkachamara Ọrịa Arthritis

  • Ị nwere ike ịnwe iwepụ gluten.Ọtụtụ ndị na-akọ na ihe mgbaàmà ha na-emetụ n'ahụ na-akawanye njọ mgbe ha bidoro ịṅụ nri na-eri nri ha. Usoro nkwụsị a nwere ike ịnwụ n'ụbọchị maọbụ izu, yabụ ị nwere ike ghara ịhapụ gluten n'enweghị ikike tupu ihe omume ukwu, dịka ezumike, ezumike, ma ọ bụ mmalite nke ọhụrụ.

Enweghị ọgwụgwọ ọ bụla ma ọ bụ ụdị ndụ ibi ndụ nwere ike iwepụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ogbu na nkwonkwo, ma na-aga gluten-free nwere ike ịbụ nhọrọ bara uru na-anwa dịka akụkụ nke usoro atụmatụ nlekọta gị niile.

Site naJennifer Flynn

Mụtakwuo

Turmeric na Curcumin maka ogbu na nkwonkwo

Ihe Nri Nri maka Na-agwọ Ọrịa Ogbu na nkwonkwo

References

  1. Rath, L. Njikọ n'etiti Gluten na Arthritis. Ụlọ ọrụ Arthritis Foundationwww.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/anti-infla…Enweta August 20, 2015.
  2. Barton SH, Murray JA. Ọrịa Celiac na njigide onwe gị na ebe ndị ọzọ. Gastroenterol Clin North Am. 2008; 37 (2): 411-28, vii.
Mgbanwe nke Mgbochi Mgbochi Na Mgbanwe Nri: Gluten Neuropathy

Mgbanwe nke Mgbochi Mgbochi Na Mgbanwe Nri: Gluten Neuropathy

by | Gluten Free Free, Neuropathy

Akpụkpọ anụ:

Nkọwapụta isi ihe:

  • Ogbugbu
  • muscular
  • Gluten
  • Ọrịa Celiac
  • Chiropractic
  • Achịcha nri

nkịtị
ebumnobi: Ebumnuche nke akụkọ a bụ ịkọwa onye nwere ọrịa na-adịghị ala ala, nkwupụta ụbụrụ dị iche iche nke na-enye aka na ụlọ ọgwụ na-akụzi ihe banyere ọgwụgwọ ma mee ka ọ gbanwee ya.

Ihe omuma: Otu nwoke 28 dị afọ iri na ụma nke afọ 2. Ngwurugwu malitere na anya ya wee na-aga n'ihu n'egbugbere ọnụ na nsọtụ ala. Na mgbakwunye, o nwere nsogbu na ike ọgwụgwụ nke afọ. Achọpụtara na onye ọrịa ahụ nwere ọrịa nrịanrịa ọka wit n'oge ọ dị afọ 24 mana ọ kwadoghị nri na-eri nri n'oge ahụ. Nnwale nyocha nke nri gosipụtara immunoglobulin G based uche maka ọtụtụ nri, gụnyere ọtụtụ ọka dị iche iche na ngwaahịa mmiri ara ehi. Nchọpụta na-arụ ọrụ bụ neuropathy gluten.

Ime ihe na mmepụta: N'ime ọnwa isii na-agbaso ihe mgbochi nri na-adabere na nyocha nke uche, usoro ahụ ike nke ndị ọrịa kpebiri kpamkpam. Mkpesa ndị ọzọ nke ụfụ ụbụrụ, ike ọgwụgwụ, na nhụjuanya nke afọ na-akawanye mma.

Mkpebi: Akuko a na-akọwa mmelite na-adịghị ala ala, mkparịta ụka ahụ ike na mgbaàmà ndị ọzọ dị iche iche na-agbanwe agbanwe. Enwere enyo siri ike na ikpe a na - anọchi anya neuropathy, ọ bụ ezie na anwaleghị ọrịa celiac kpọmkwem.

Okwu mmeghe: Muscle Fasciculations

nkwonkwo akwara ọka wit-ntụ ọkaEnwere ụdị mmeghachi omume mara amara nke 3 na protein na ọka wheat, nke a na-akpọkarị reactivity protein: ọka wheat (WA), gluten sensitivity (GS), na celiac disease (CD). N'ime 3 ahụ, naanị CD maara na ọ gụnyere mmeghachi omume autoimmune, ọgbọ nke nje, na mmebi mucosal intestinal. Ihe nfụkasị nke ọka wit na-agụnye ntọhapụ nke histamine site na immunoglobulin (Ig) E na-ejikọta ya na gluten peptides na onyinye n'ime awa ole na ole mgbe inges nke protein na-edozi ahụ. A na-ahụta mmetụta nke Gluten dị ka nchoputa nke mwepu; ndị na-arịa ọrịa na-emewanyewanye nke ọma site na nri na-eri nri na-enweghị nri (GFD) mana ha anaghị ekwupụta mgbochi ma ọ bụ mmeghachi omume IgE.

Akwukwo nke WA na-agbanwe. Ihe ntanetị si na 0.4% gaa na 9% nke ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ .2,3 Ọhụụ nke GS bụ ihe siri ike ịchọta, ebe ọ na-enweghị ụkpụrụ nkọwa na ọ bụ nyocha nke nwepu. Gluten nwere ọgụgụ isi nke 0.55% dabeere na Nlekọta Ahụike Nutrition na Nutrition Examination site na 2009 gaa na 2010.4 N'akwụkwọ 2011, a na-akọ na 10% nke GS na US.5 N'adịghị ka ihe atụ 2 ahụ dị n'elu, CD dị mma akọwa. Nnyocha 2012 na-enyocha mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ sitere n'aka ndị ọrịa 7798 na National Health and Nutrition Examination Survey database si na 2009 ruo 2010 hụrụ 0.71% kpamkpam na United States.6

Ihe ngosi Neurologic metụtara na mmeghachi omume na-adịghị mma na protein ndị a ka edoziworo nke ọma. N'ihe dị ka 1908, a na-eche na peripheral neuritis na-ejikọta ya na CD.7 Nyochaa nke ọmụmụ niile e bipụtara na isiokwu a site na 1964 ruo 2000 gosiri na ihe ngosipụta kachasị na-emetụta ọrịa GS bụ ataxia (35%), neuropathy nke mpụta (35%), na myopathy (16%). 8 Isi ọwụwa, nkwụsịtụ, hyporeflexia, adịghị ike, na mbelata echiche uche dị na-akọ na-arịwanye elu na ndị ọrịa CD na njikwa.9 Otu ụdị mgbaàmà ndị a jupụtara na ndị ọrịa CD bụ ndị na-agbasoghị GFD na ndị kwekọrọ na GFD.

Ka ọ dị ugbu a, enweghi akụkọ ikpe na-akọwa njikwa ọgwụgwọ nke onye ọrịa na-adịghị na neuropathy gluten. Ya mere, ebumnuche nke ọmụmụ ihe a bụ ịkọwa ihe ngosi nke onye a na-enyo enyo enweghi neuropathy na usoro ọgwụgwọ na-eji mgbanwe ndozi.

Ileba Akuko

nkwonkwo akwaraOtu nwoke dị afọ 28 gosipụtara ụlọ ọgwụ na-akụzi ọgwụ na mkpesa nke nrụgide anụ ahụ na-adịgide adịgide nke afọ 2. Mmetụta akwara ahụ malitere na anya aka ekpe wee nọrọ ebe ahụ ihe dịka ọnwa 6. Onye ọrịa ahụ wee chọpụta na ngwa ngwa malitere ịkwaga n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ ya. Ha buru ụzọ banye anya aka nri, egbugbere ọnụ na-esochi ha, then wee kwaga n’ebe ụmụ ehi, quadriceps, na mọzụlụ gluteus nọ. Ntughari ga-eme mgbe ụfọdụ n'otu akwara ma ọ bụ nwere ike ịgụnye akwara niile dị n'elu n'otu oge. Tinyere ogwe osisi ahụ, ọ na-akọ banyere mmetụta buzzing ma ọ bụ nke na-awagharị mgbe niile na ụkwụ ya. Enweghị isi n'oge ehihie ma ọ bụ n'abalị mgbe ejiri nkeji kwụsị.

Onye ọrịa ahụ kwuru na mbụ na-eme ka uru ahụ na-eri nri caffeine (20 oz kọfị kwa ụbọchị) na nrụgide sitere n'ụlọ akwụkwọ. Onye ọrịa ahụ na-ajụ iji ọgwụ ọjọọ eme ihe, ụtaba, ma ọ bụ ọgwụ ọgwụ ọ bụla ọ na-a butụ ma ọ na-a alcoholụ mmanya na-aba n'anya (ọkachasị biya). Onye ọrịa ahụ riri nri dị ukwuu nke anụ, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na pasta. Ọnwa asatọ ka mbido mbụ ahụ malitere, onye ọrịa ahụ malitere inwe nsogbu eriri afọ (GI). Mgbaàmà gụnyere afọ ntachi na bloating mgbe nri. Ọ malitekwara inwe ihe ọ kọwara dịka fogigirigi ụbụrụ, of enweghị itinye uche n'ihe, na ike ọgwụgwụ izugbe. Onye ọrịa ahụ chọpụtara na mgbe nsogbu ahụ dị na nke kachasị njọ, mgbaàmà GI ya na-akawanye njọ. N'oge a, onye ọrịa ahụ tinyere onwe ya na GFD siri ike; n’ime ọnwa abụọ, mgbaàmà ndị ahụ malitere ibelata ma ọ kwụsịghị kpamkpam. Ihe mgbaàmà GI ka mma, mana ọ ka nwere ahụ ọ bụla. Nri ndị ọrịa gụnyere ọtụtụ anụ, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka na-enweghị gluten, akwa, na mmiri ara ehi.

Mgbe ọ dị afọ 24, a chọpụtara onye ọrịa ahụ WA mgbe ọ hụchara dọkịta ya maka nfụkasị ahụ. Nnwale ọbara gosipụtara na mgbochi IgE dị elu megide ọka wit, a gwara onye ọrịa ahụ ka ọ gbasoo GFD siri ike. Onye ọrịa ahụ kwetara na ọ gaghị eso GFD ruo mgbe nsogbu ya ruru na December 2011. Na July nke 2012, a nyochara ọrụ ọbara maka ọkwa nke creatine kinase, creatine kinase MB, na lactate dehydrogenase iji nyochaa mmebi ahụ ike. Valueskpụrụ niile dị n'ime oke. Na Septemba nke afọ 2012, onye ọrịa ahụ gagharịrị ule ure nri (US Biotek, Seattle, WA). Achọpụtara ọkwa IgG dị elu dị elu megide mmiri ara ehi, whey, akwa ọcha ọkụkọ, akwa ọcha, ọkụkọ akwa nkochi, nkochi ime akwa, ọka bali, ọka wheat, ọka wheat, rye, spelt, na ọka wit niile (Table 1) . N'iburu nsonaazụ nke nri nfụkasị nri, a gwara onye ọrịa ka o wepu ndepụta ndepụta nke nri ya. N’ime ọnwa isii nrube isi na mgbanwe ndị na-eri nri, a na-edozi azịza nke anụ ahụ nke onye ọrịa kpamkpam. Onye ọrịa ahụ enwetakwa nnukwu nsogbu GI, ike ọgwụgwụ, na enweghị uche.

nkwonkwo akwaraNkwurịta

akwara na-eme ka ogbe nri ọka wheatNdị ode akwụkwọ ahụ ahụghị ihe ọmụmụ mbipụta ọ bụla bipụtara metụtara ngosi dịka nke akọwara ebe a. Anyị kwenyere na nke a bụ ngosipụta pụrụ iche nke protein reactivity yana si otú a na-anọchi anya onyinye na ahụ nke ihe ọmụma na mpaghara a.

Ihe atụ a na-egosipụta ihe ngosi dị iche iche nke nhụjuanya sensorimotor bụ nke yiri ka ọ na-eme mgbanwe ndị na-edozi ahụ. Ọ bụ ezie na ngosi a kwekọrọ na neuropathy gluten, a chọpụtaghị nchọpụta CD. Nyere onye ahụ nwere ọrịa GI na mgbaàmà na-agwọ ọrịa, ọ ga-emeli enweghi neuropathy dị nnọọ elu.

E nwere ụdị 3 nke reactivity protein. Ebe ọ bụ na e nwere nkwenye nke WA na GS, e kpebiri na nyocha maka CD adịghị mkpa. Ngwọta maka ụdị 3 niile bụ otu: GFD.

Nchọpụta ọrịa nke na-egbochi ọrịa na-eri gluten bụ isiokwu nke chọrọ nyocha ọzọ. Ọtụtụ ndị na-ede akwụkwọ kwetara na ọ gụnyere usoro mmezi ahụ, ikekwe mmetụta na-adịghị egbuke egbuke nke antigliadin. 9,10 Briani et al 11 chọtara ọgwụ nje megide ndị na-anabata òtù ganglionic na / ma ọ bụ muscle acetylcholine na 6 nke ọrịa 70 CD. Alaedini na al12 hụrụ ọgwụ mgbochi na-egbu nje na 6 nke 27 CD ma kwuo na ọnụnọ nke ọgwụ ndị a nwere ike jikọta na neuropathy gluten.

Ekwesiri ighota na ma mmiri ara ehi na àkwá na-egosi azịza dị elu n'akụkụ nhazi nri. Mgbe ha nyochachara akwụkwọ ndị ahụ, ọ dịghị ihe ọmụmụ nwere ike ịchọta ịjikọta nri ọ bụla na ụdị nhụjuanya nke na-agbanwe agbanwe na ndị ahụ e depụtara ebe a. Ya mere, o yikariri ka nri ọ bụghị karịa gluten bụ ihe kpatara nsogbu ahụ ike a kọwara na nke a. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ a kọwara (ike gwụrụ, ụfụ ụbụrụ, nsogbu GI) nwere ike jikọta ya na ihe ọ bụla na-edozi ahụ.

-agaghị emeli

Otu njedebe na nke a bụ enweghị ike ịkwado CD. Ihe mgbaàmà niile na nzaghachi na mgbanwe mgbanwe nri na-ezo aka na nke a dị ka o kwere omume, mana anyị enweghị ike ikwenye nchoputa a. O nwekwara ike ịbụ na nzaghachi nke a apụtaghị ozugbo na mgbanwe nri kama ọ bụ ụfọdụ mgbanwe ndị ọzọ a na-amaghị. Enwere mmetụta uche na nri ndị ọzọ na-abụghị gluten, gụnyere mmeghachi omume nke mmiri ara ehi na àkwá. Mmetụta nri ndị a nwere ike iso mee ka ụfọdụ ihe mgbaàmà dị na nke a pụta. Dị ka ọ bụ ọdịdị nke akụkọ gbasara ikpe, nsonaazụ ndị a enweghị ike ịkọwapụta ya na ndị ọrịa ndị ọzọ nwere mgbaàmà yiri ya.

Mmechi: Musc Fasciculations

Akuko a na-akọwa mmelite na-adịghị ala ala, mkparịta ụka ahụ ike na mgbaàmà ndị ọzọ dịgasị iche iche na mgbanwe ntanetị. Enwere enyo siri ike na ikpe a na-anọchite anya otu n'ime enweghi neuropathy, ọ bụ ezie na nyochaa maka CD abụghị kpọmkwem.

Brian Anderson DC, CCN, MPHa,?, Adam Pitsinger DCb

Na-aga ọgwụgwọ, National University of Health Sciences, Lombard, IL Chiropractor, Omuma nke onwe, Akwụkwọ, OH

Acknowledgment

A na-ede akwụkwọ akụkọ a dị ka mmezu nke ihe ndị chọrọ maka ogo nke Master of Science na Advanced Clinical Practice na Lincoln College of Post-profession, Graduate, and Continuing Education at National University of Health Sciences.

Ebe E Si Nweta Ego na Esemokwu

Enweghi usoro ego ma ọ bụ esemokwu gbasara mmasị a maka ọmụmụ ihe a.

References:
1. Sapone A, Bai J, Ciacci C, et al. Ụdị nke gluten metụtara
nsogbu: nkwekọrịta na nomenclature ohuru na nhazi.
BMC Med 2012; 10: 13.
2. Matricardi PM, Bockelbrink A, Beyer K, et al. Isi na ya
nke abụọ immunoglobulin A na-achọpụta na soy na wheat na
Multi-Center Allergy Study cohort. Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Ala
2008; 38: 493-500.
3. Vierk KA, Koehler KM, Fein SB, Street DA. Ọdịdị nke
akọ na-eri nri onwe onye na-akọ na ndị okenye America na iji nri
aha mmado. Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Na-ahụ Maka Ahụ Ọrịa 2007; 119: 1504-10.
4. DiGiacomo DV. Ugboro oke na àgwà nke ndị na-abụghị celiac
Mmetụta ịṅụ mmanya na United States: si na
na-aga n'ihu na Nyocha Ahụike Mba na Ahụike Nutrition
2009-2010. E gosipụtara na: 2012 American College of
Gastroenterology Nzukọ Ọmụmụ Ọchịchị Kwa Afọ; Ọkt. 19-24, Las
Vegas .; 2012.
5. Sapone A, Lammers KM, Casolaro V. Divergence of gut
nkwenye zuru oke na nkwupụta mkpụrụ ndụ mgbochi na mucosal abụọ
Ọnọdụ ndị metụtara gluten: ọrịa celiac na ọrịa gluten.
BMC Med 2011; 9: 23.
6. Rubio-Tapia A, Ludvigsson JF, Brantner TL, Murray JA,
Oge ebighi ebi. Ọdịda nke celiac ọrịa na United
Steeti. Am J Gastroenterol 2012 Ọkt; 107 (10): 1538 44.
7. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Davies-Jones GAB. Gluten
enwe mmetụta uche dịka ọrịa ọrịa na-adịghị. J Neurol Neurosurg
Ọrịa 2002; 72: 560 3.
8. Hadjivassiliou M, Chattopadhyay A, Grunewald R, et al.
Myopathy metụtara na gluten na uche. Ọkpụkpụ akwara
2007; 35: 443-50.
9. Cicarelli G, Della Rocca G, Amboni C, et al. Ọgwụ na
ihe ndi mmadu na-adighi adighi nma na aru ndi mmadu. Neurol Sci
2003; 24: 311-7.
10. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Kandler RH. Neuropathy
ejiri gluten nwee uche. J Neurol Neurosurg
Ọrịa ọrịa 2006; 77: 1262-6.
11. Briani C, Doria A, Ruggero S, et al. Ọgwụgwọ na ahụ ike na
ndị na-anabata ọrịa acetylcholine ganglionic na ọrịa celiac. Nchekwa onwe
2008;41(1):100�4.
12. Alaedini A, Green PH, Sander HW, et al. Ganglioside reactive
ọgwụ nje na-arịa ọrịa na celiac.
J Neuroimmunol 2002;127(1�2):145�8.

Gluten-Free: Pros, Cons, na Ezo Zoro Ezo

Gluten-Free: Pros, Cons, na Ezo Zoro Ezo

by | Gluten Free Free, Ahụike Na-adịghị, Wellness

Ọtụtụ mmadụ na-eso nri nri na-abaghị uru, ma ọ bụrụ na ha enweghi ihe kpatara ahụike iji mee ka ha nwee ike ịda mbà n'obi ike ha, ọkachamara ọkachamara kwuru.

"Ihe akaebe ahụ na-agbakwunye ndị na-enweghị nri ọgwụ na-adịghị na ya maka ahụ ike ọ bụla," John Douillard gwara Health Newsmax.

Gluten bụ protein na-emekarị na ọka cereal, karịsịa ọka wheat, bụ nke na-ahụ maka ederede nke mgwakota agwa.

Na omenala, a na-ewere gluten dị ka ihe na-adịghị njọ ma ọ bụrụ na ndị nwere celiac ọrịa na-eri ya, ndị usoro nchịkọta nri adịghị enwe ike ijikwa ya.

Ma n'oge na-adịbeghị anya, enwere ike ịchọta nri nke gluten, ọnụ ọgụgụ ndị na-esokwa nri dị otú ahụ jiri okpukpu abụọ gbasaa n'ime afọ ise n'etiti 2009 na 2014, ebe ọnụọgụgụ ndị ọrịa Celiac nọgidere na-adịgide adịgide, nchọpụta na-egosi.

N'aka nke ọzọ, otu nnukwu ọmụmụ, nke e bipụtara n'ime ọnwa ole na ole gara aga, achọpụtawo ndị ahụ na-eri obere nri na-eri nri nwere ike ibute ọrịa ịrịa ọrịa obi, tinyere ọrịa shuga.

Douillard bụ onye na-agwọ ọrịa, onye ọkachamara a kwadoro ọgwụ ọjọọ, na onye edemede nke "Eat Wheat," yana akwụkwọ isii ahụ ike.

Onye ọkachamara n'ọhịa nke anụ ọkụkụ, ọ bụkwa onye nduzi mmepe ọkpụkpọ na onye oriri na-edozi ahụ maka ìgwè NBA New Jersey. Ọ pụtakwara na Oz Gosi, nke e bipụtara n'ọtụtụ akwụkwọ mba.

Nke a bụ ihe si na nyocha ya na nso nso a Health Newsmax.

Q: Kedu ka ị nwere mmasị na gluten?

A: Ndị mmadụ ga-abịakwute m site na nsogbu nchịkwa na m ga agwa ha ka ha si na ọka wit pụta, ha ga-enwekwa obi ụtọ ruo obere oge, ma mgbe obere oge gasịrị, nsogbu ha ga-alaghachi. Otu ihe ahụ mere na mmiri ara ehi, ma ọ bụ mkpụrụ. Nsogbu a abụghị n'ezie ihe oriri ndị a kpọmkwem. Ma, dị ka ndị ọrụ ahụike malitere ịme ọgwụ na-atụ aro ka ha si na ọka wit pụta, ndị mmadụ malitere ịgwọ ya dị ka nsi.

Q: Ònye ga-eri gluten?

A: Ndị nwere ọrịa celiac ekwesịghị iri ọka wit, mana nke ahụ bụ ihe dịka 1 pasent ruo 3 pasent nke ndị bi na ya. Enwere ike ịnwe ndị na-enweghị ọrịa celiac, mana kwuo na ha nwere mmetụta na ya, yabụ na ha nwere ike zie ezie izere ya. Mana nke ahụ bụ atụmatụ 2 pasent na 13 nke ndị bi na ya. Nke a na - ewepụta otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ọnụ ọgụgụ ndị wepụrụ gluten na nri ha n'okpuru echiche na - ezighi ezi. Ha bụ ndị ọka wit na-efunahụ.

Ajụjụ: Olee otu echiche nke na gluten si dị njọ?

A: Na mbụ, a gwara ndị na celiac ọrịa ka ha zere gluten kama echiche ahụ dị na ọ dịkwa mma maka ndị ọzọ, ma ugbu a, ndị na-abaghị uru aghọwo ihe eji eme ihe, ọ na-etolite n'ime ụlọ ọrụ $ 16. Ha na-etinye "free gluten free" na ihe oriri ndị na-enweghị mgbe ọ bụla gluten na ha, dị ka yogọt.

Ajụjụ: Gịnị bụ nsogbu na gluten?

A: Ndị na-ekwupụta ihe oriri na-abaghị uru na-ese okwu na anyị abụghị ndị nwere ike iri nri ma ọ bụ ihe ọjọọ. Mahadum Utah mere nnyocha nke chọtara ihe àmà nke ọka wit na ọka barley na ezé nke ụmụ mmadụ oge ochie 3 ½ afọ gara aga. Ihe oriri Paleo na-ekwu iji zere ọka, ma ọ bụrụ na ị na-agwa ndị ọkà mmụta banyere okwu, ị ga-achọpụta na ọ dịghị ihe Paleo gbasara nke a. Ndị mmadụ oge ochie chịkọtara mkpụrụ ọka wit iji mee ka ha dị ogologo ụbọchị dum. Ọtụtụ ndị ọkachamara kwetara na anyị amaliteghị iri nri anyị ruo mgbe 500,000 afọ gara aga, ya mere anyị nwere ọka wit n'ime ezé anyị ọtụtụ nde afọ tupu nke ahụ.

Ajụjụ: Gịnị bụ ndị na-abaghị uru na-abaghị uru?

A: Na mgbakwunye na nchọpụta ọhụrụ nke na-egosi oka wit nwere ike belata ọrịa shuga na ọrịa obi, ọka wheat bụ probiotic sitere n'okike, ndị na-adịghị eri ya nwere obere ụmụ nje na ụmụ ha na ihe ọjọọ. O yikarịrị ka ha ga-enwe usoro ahụ ike na-adịghị ike, n'ihi na nchọpụta na-achọ na-eri mkpụrụ ọka wit na-enweghị ike inye aka na-enyere aka iwusi ya ike. Tụkwasị na nke a, ndị na-eso nri nri MIND na nri Mediterranean, ma nke na-enye mkpụrụ ọka zuru oke, belata ihe ize ndụ nke ọrịa Alzheimer.

Ajụjụ: Ọ bụrụ na ọ bụghị gluten, gịnị bụ nsogbu na ụzọ anyị na-eri?

A: Nsogbu bụ ịdabere na nri ndị a gbanyere n'usoro. Otu nnyocha gosiri na ịdabere na nri ndị a gbanyere mkpọrọgwụ na-eme ka ọrịa na-arịa ọrịa metabolic (ọnọdụ nke na-ekesa ọrịa obi na ọrịa shuga) site na 141 percent. N'aka nke ọzọ, iri nri zuru oke na ọka wheat dum mebiri ya site na 38 percent. Ya mere, ihe oriri a na-edozi ya bụ nke anyị kwesịrị iwepụ na nri anyị.

Ihe a bụ 5 Atụmatụ maka ịṅụ gluten dị mfe:

1. Họrọ nri na ihe ndị a: Organic dum wheat, water, salt, and organic organic Starter.

2. Achịcha ndị a na-eri na-ahụkarị na mpaghara friji dị mfe karị.

3. Zere achicha ọ bụla ma ọ bụ ihe oriri ọ bụla nwere nkwakọba na mmanụ na-esi nri. Ndị a bụ ndị nchebe na ndị na-enweghị ike imebi.

4. Chee echiche oge na-eri nri. Rie ihe ka mma na ọdịda mgbe a na-egbute ha ma na-erughị na mmiri na ọkọchị.

5. Malite ụbọchị gị na mmiri beet, apụl, na celery ka ị gbanye ike gị na-esi nri na-esi ísì ụtọ dị ka: ginger, cumin, coriander, fennel, na cardamon.

Nri nri Gluten nwere ike ibute ihe ize ndụ nke oria mmiri obi, ihe ọmụmụ na-ekwu

Nri nri Gluten nwere ike ibute ihe ize ndụ nke oria mmiri obi, ihe ọmụmụ na-ekwu

by | Gluten Free Free

Ọmụmụ ọhụrụ chọpụtara na nri nri gluten-free nwere ike enwekwu ihe ize ndụ nke obi na ndị na-enweghị ọrịa Celiac. Ọmụmụ ahụ na-ekwu na nri ndị na-enweghị gluten n'etiti ndị na-enweghị ọrịa celiac adịghị ejikọta n'ihe ize ndụ nke ọrịa obi na-akpata ọrịa obi, ma nri ndị dị otú ahụ na-ebute uru dị ala nke mkpụrụ zuru ezu, nke jikọtara ya na uru nke obi.

Ndị nnyocha na-ekwu na nri ndị na-enweghị gluten n'etiti ndị na-enweghị ọrịa celiac ekwesịghị ịgba ume, ebe ọ bụ na ndị mmadụ enwekwaghị ike ịba uru nke mkpụrụ ọka dum.

Ndị nchọpụta na-ekwu na nri ndị na-enweghị gluten n'etiti ndị na-enweghị ọrịa celiac ekwesịghị ịgba ume. Ihe ngosi ntaneti: iStock.com / Ahụike kwa ụbọchị

Ndị ọrịa Celiac, n'aka nke ọzọ, na-esokarị nri nri gluten n'ihi na protein dị na ọka wit, ọka bali, na rye nwere ike ime ka ha mepụta ihe gbasara ọrịa afọ.

Enweghị nri ndị Gluten ekwesịghị ịkwado ndị mmadụ na-enweghị ọrịa Celiac

E bipụtara ọmụmụ ahụ na BMJ na May 2, na ndị nchọpụta kwuru na ibelata gluten ọ gwụla ma ọ dị mkpa na ahụike nwere ike ime ka mmadụ nwekwuo nsogbu nke nsogbu obi. Ndị nchọpụta nyochara data sitere na ụmụ nwanyị 64,714 na ụmụ nwoke 45,303 na-arụ ọrụ na ụlọ ọrụ ahụike, onye ọ bụla n'ime ha enweghị akụkọ ihe mere eme nke ọrịa obi.

Ajuju ndi mmadu ka ha juputa akwukwo nri nri di na 1986, ha choro imelite ya kwa afo ato ruo 2010. Ndị ọkà mmụta sayensị kwuru na ha ahụghị njikọ dị egwu n'etiti nri ndị na-eri gluten na ọrịa ọrịa obi.

�Ejikọtaghị oriri gluten ogologo oge na ihe ize ndụ nke ọrịa obi. Otú ọ dị, izere gluten nwere ike ime ka ibelata oriri nke mkpụrụ osisi dum bara uru, nke nwere ike imetụta ihe ize ndụ nke obi, ndị nchọpụta dere na ọmụmụ ihe ahụ.

Gluten bụ protein dị na ọka wheat, rye, na ọka bali, ọ makwaara ịmalite ịmịnye na nsụda ogwu na ndị na celiac ọrịa. Dị ka ndị na-eme nchọpụta si kwuo, ọrịa celiac dị na 0.7 pasent nke ndị bi na United States, nakwa n'ihi na ọ na-ejikọta ya na enwekwu ọrịa nke ọrịa obi na-arịa ọrịa obi, ndị ọrịa na-atụ aro ka ha gbanwee nri nri gluten.

Gluten bụ protein dị na ọka wheat, rye, na ọka bali, ọ makwaara ịmalite ịmịnye na nsụda ogwu na ndị na celiac ọrịa. Ihe ngosi ntaneti: Thankshuass.com.auGluten bụ protein dị na ọka wheat, rye, na ọka bali, ọ makwaara ịmalite ịmịnye na nsụda ogwu na ndị na celiac ọrịa. Ihe ngosi ntaneti: Thankshuass.com.au

Ọmụmụ ihe ahụ na-ekwu na ugbu a ọtụtụ ndị na-ebelata gluten na nri ha n'ihi na ha kwenyere na ọ ga-ebute uru ahụike zuru ezu. Nnyocha e mere na mba gosiri na na 2013 fọrọ nke nta ka pasent 30 nke ndị okenye nọ na United States kọrọ na ha na-ebipụ ma ọ bụ na-ebelata ihe oriri ha riri. Otú ọ dị, ndị nchọpụta ahụ kwuru na n'agbanyeghị mmegide na-arịwanye elu na njigide gluten, ọ dịghị ihe ọmụmụ nwere njikọ gluten na ihe ize ndụ nke ọrịa obi coronary na ndị mmadụ na-enweghị ọrịa celiac.

Ọ bụ ezie na ndị na-arịa ọrịa celiac na ndị na-enweghị celiac nwere ike izere gluten n'ihi nzaghachi mgbaàmà nke protein nri a, nchọpụta ndị a anaghị akwado ịkwalite nri na-eri gluten na ebumnuche nke ibelata ihe ize ndụ ọrịa obi na-arịa ọrịa obi, dọrọ ndị nchọpụta ahụ aka ná ntị.

Ndị nchọpụta kwubiri ọmụmụ ihe ha na-ekwu na ọ dịghị ihe àmà nke nri ndị gluten na ọrịa ndị na-akpata ọrịa obi na-akpata n'etiti ndị ọkachamara ahụike na ndị inyom nyochachara maka ihe karịrị afọ 25 nakwa na ọ dị mkpa iji nyochaa njikọ dị n'etiti gluten na nsogbu ọrịa obi, ebe ọ bụ na ọmụmụ ihe ha bụ nanị ememe .

Isi Iyi: BMJ