Azụ Clinic Ụkwụ orthotics Ndị a bụ ntinye akpụkpọ ụkwụ bụ nke a na-eme ka ọ bụrụ ihe gbasara ahụike. A na-ewere orthotics emebere omenala ka ọ dị irè ma mee ka ọ dị elu karịa orthotics emeburu.
Ndị orthotics omenala nwere ike:
Zọgharịa ije ma ọ bụ ọdịiche dị njọ
Belata ihe mgbu
Chebe ma chebe ụkwụ / ụkwụ nrụrụ
Ndozi mma
Wepụ nrụgide na ụkwụ / ụkwụ
Meziwanye usoro iheomume nke ụkwụ
Mgbu ụkwụ nwere ike ịpụta site na nhụjuanya, ọrịa, ma ọ bụ ọnọdụ, ma ihe kpatara nsogbu ụkwụ bụ ihe dọkịta chọrọ ịma iji mara ụdị orthotic ịmepụta. A na-etinye ntinye site na iji nyocha nke 3-D dị na ụkwụ / ụkwụ.
Nhụjuanya site na mgbu ụkwụ, nke nwere ike iduga nsogbu ụkwụ, hip, na ọkpụkpụ azụ, mgbe ahụ, ndị na-ekpe ekpere nwere ike ijide igodo ahụ ike. Site n'ịmalite site na steeti orthotics nwere ike igbochi nsogbu ọ bụla / nsogbu ma wepụ ihe mgbu ọ bụla. Ọ bụ nhọrọ ị ga-atụle na ekwesịrị ka ekwurịta ya na dọkịta gị.
Akpụkpọ ụkwụ nwere ike ịkpata mgbu azụ azụ na nsogbu maka ụfọdụ ndị mmadụ. Ịghọta njikọ dị n'etiti akpụkpọ ụkwụ na nsogbu azụ nwere ike inyere ndị mmadụ aka ịchọta akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị iji nọgide na-enwe ahụike azụ ma belata ihe mgbu?
Akpụkpọ ụkwụ azụ mgbu
Azụ na-enye ike maka mmega ahụ. Ihe mgbu azụ na-emetụta ndụ kwa ụbọchị ma nwee ike ịkpata ihe dị iche iche. Ọnọdụ na-adịghị mma, ịga ije, ntụgharị, ntụgharị, ịgbagọ, na irute nwere ike inye aka na nsogbu azụ nke na-ebute mgbu. Dị ka CDC si kwuo, 39% nke ndị okenye na-akọ na ha nwere mgbu azụ (Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa, 2019). Akpụkpọ ụkwụ na-ezighi ezi nwekwara ike itinye aka na mgbu azụ. Ịhọrọ nke ọma akpụkpọ ụkwụ nwere ike inye aka weta ihe mgbu ma nyere aka ịnọgide na-enwe ahụike ọkpụkpụ azụ. Ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịnụ ụtọ obere ihe mgbu ma jikwaa mgbaàmà site n'ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ na-ejigide mgbatị azụ ma chebe ụkwụ site na mmetụta na-adịghị mma.
Ịghọta Njikọ azụ mgbu-ụkwụ ụkwụ
Akpụkpọ ụkwụ na-ezighi ezi nwere ike ịbụ ihe kpatara mgbu azụ ala. Kedu ihe na-emetụta ọkpụkpụ dị na ala nke usoro neuromusculoskeletal na-agbago elu ma na-emetụta ọkpụkpụ azụ na azụ azụ. Akpụkpọ ụkwụ a na-eji na-agbago elu, na-emetụta ije ụkwụ, ọzịza, nhazi azụ azụ, na ihe ndị ọzọ. Mgbe nsogbu azụ si n'ụkwụ pụta, ndị a bụ okwu biomechanical. Biomechanics pụtara ka ọkpụkpụ, nkwonkwo, na mọzụlụ si arụkọ ọrụ yana ka mgbanwe nke ike mpụga si emetụta ahụ.
Movement
Mgbe ụkwụ na-emetụta ala, ha bụ akụkụ mbụ nke na-amanye ujo maka akụkụ ahụ ndị ọzọ. Ndị mmadụ n'otu n'otu ga-amalite ije ije dị iche iche ma ọ bụrụ na ha nwere nsogbu ma ọ bụ gbanwee ụkwụ ha. Ịwe akpụkpọ ụkwụ na nkwado na-ezighị ezi nwere ike ime ka ọkpụkpụ na nkwonkwo dịkwuo mma, na-eduga n'omume na-adịghị mma na nke na-ekwekọghị n'okike. Dịka ọmụmaatụ, tụlee ọdịiche dị n'etiti iguzo n'ụkwụ ụkwụ n'ikiri ụkwụ dị elu na ọnọdụ nwere ụkwụ dị larịị. Akpụkpọ ụkwụ nwere akwa akwa nke ọma na-enyere aka ịmịnye mmetụta ma belata mmetụta mgbu. Nrụgide nke ọ bụla n'ime nkwonkwo na-agbanwe nguzozi, nke na-akpata nsogbu enweghị ike na obere nrụgide na ụfọdụ na ndị ọzọ. Nke a na-emepụta enweghị ahaghị nhata nke na-eduga na mgbu na ọnọdụ nkwonkwo.
Ọdịdị
Ịnọgide na-enwe ọnọdụ ahụike bụ ihe ọzọ na-egbochi ma ọ bụ ibelata mgbu azụ. Site na akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị, ahụ nwere ike ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma na ntụgharị ziri ezi n'ime ọkpụkpụ azụ, ọ na-enye aka na-ekesa ibu ahụ nke ọma. Nke a na-ebute mbelata nchekasị na ligaments, mọzụlụ, na nkwonkwo. (Harvard Health Publishing. 2014) A na-atụ aro ka ị hụ dọkịta orthopedist iji nweta mgbọrọgwụ nke ọnọdụ mmadụ. Maka ụfọdụ, diski herniated, sciatica, mgbagha ụgbọ ala, ọdịda, ergonomics na-adịghị mma, ma ọ bụ ngwakọta, yana nsogbu ndị ọzọ na-akpata, nwere ike inye aka na mgbu azụ ha.
Ụdị akpụkpọ ụkwụ na mmetụta ha na azụ
Kedu ka akpụkpọ ụkwụ dị iche iche si emetụta ọnọdụ, nwere ike ịkpata ma ọ bụ na-ebelata mgbu azụ.
Elu ikiri ụkwụ
Ikiri ụkwụ dị elu nwere ike itinye aka na mgbu azụ. Ha na-agbanwe ọnọdụ ahụ, na-akpata mmetụta domino na ọkpụkpụ azụ. A na-agbanwe ịdị arọ nke ahụ iji mee ka nrụgide dị na bọọlụ ụkwụ, na nhazi nke ọkpụkpụ azụ na-agbanwe. Ikiri ụkwụ dị elu na-emetụtakwa otú nkwonkwo ụkwụ, ikpere, na hips si emegharị mgbe ị na-eje ije, nguzozi, na otú akwara azụ si arụ ọrụ, ihe niile nwere ike ime ka mgbu azụ dịkwuo njọ.
Akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ
Akpụkpọ ụkwụ dị larịị nwere ike ọ gaghị abụ nhọrọ kacha mma maka ahụike azụ azụ. Ọ bụrụ na ha enweghị nkwado arch, ha nwere ike ime ka ụkwụ tụgharịa n'ime, nke a maara dị ka pronation. Nke a nwere ike itinye aka na nhazi nke ọma, nke nwere ike imebi ikpere, úkwù, na ala azụ. Otú ọ dị, ha nwere ike ịbụ nhọrọ dị mma ma ọ bụrụ na ha na-enye nkwado ndabere. Mgbe ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ dị larịị na nkwado ahụike, a na-ekesa ịdị arọ na ụkwụ na ọkpụkpụ azụ. Nke a na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọnọdụ ziri ezi, nke nwere ike inye aka gbochie na / ma ọ bụ belata mgbu azụ.
Sneakers, Tenis, na akpụkpọ ụkwụ egwuregwu
Sneakers, tennis, na akpụkpọ ụkwụ egwuregwu nwere ike ibelata mgbu azụ site na nchichi na nkwado nke ọma. Ịhọrọ ndị ziri ezi gụnyere ikpebi ọrụ a ga-arụ n'ime ha. Enwere tenis, ịgba ọsọ, basketball, pickleball, akpụkpọ ụkwụ skating, na ndị ọzọ. Nyochaa atụmatụ ndị a ga-achọ maka egwuregwu ma ọ bụ mmemme. Nke a nwere ike ịgụnye:
iko ikiri ụkwụ
Insole ntụchi
Ntọala sara mbara
Atụmatụ ndị ọzọ iji gboo mkpa ụkwụ onye ọ bụla.
A na-atụ aro ka a gbanwee akpụkpọ ụkwụ egwuregwu ọ bụla 300 ruo 500 kilomita nke ije ije ma ọ bụ na-agba ọsọ ma ọ bụ na-egosi ihe ọ bụla na-adịghị mma mgbe a na-etinye ya n'elu ala dị larịị, n'ihi na akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma na ihe ndị rụrụ arụ nwere ike ime ka ọnyá na mgbu azụ. (Ụlọ akwụkwọ American Academy of Podiatric Medicine, 2024). Ọ bụrụ na otu ụzọ na-etinye ụkwụ, úkwù, ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ n'ọnọdụ na-ekwekọghị n'okike ma ọ bụ na-egbochi mmegharị mgbe niile, ọ nwere ike ịbụ oge iji dochie ha.
Ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ ziri ezi
Ihe ngwọta dị mma maka ịhọrọ uwe akpụkpọ ụkwụ bụ ịnweta nyocha gait na nyochaa otú ị na-eje ije na-agba ọsọ. Ndị ọkachamara ahụike dị iche iche nwere ike ịnye ọrụ a iji kwado nchọ onye ọ bụla maka akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị maka mgbu azụ. Na nyocha gait, a na-agwa ndị mmadụ ka ha na-agba ọsọ ma na-eje ije, mgbe ụfọdụ na igwefoto, ebe ọkachamara na-edepụta echiche anụ ahụ, dị ka mgbe ụkwụ na-adaba n'ala na ma ọ na-atụgharị n'ime ma ọ bụ apụta. Nke a na-enye data na ọnọdụ emetụtara, mmegharị ahụ, ọkwa mgbu, ole nkwado arch dị mkpa, na ụdị ị ga-eyi iji nyere aka gbochie mgbu azụ. Ozugbo nyochachara, ọ ga-eduzi gị na ihe ị ga-achọ, dị ka ọkwa ọkwa nkwado, elu ikiri ụkwụ, ma ọ bụ ihe kacha mma maka gị.
Ahụhụ ahụike Chiropractic na Clinical Medicine na-arụ ọrụ pụrụ iche na-aga n'ihu, ọgwụgwọ na-egbu egbu na usoro nhazigharị arụ ọrụ na-elekwasị anya na physiology ụlọ ọgwụ, ahụike zuru oke, ọzụzụ ike bara uru, na nhazi zuru oke. Anyị na-elekwasị anya na iweghachi ọrụ ahụ nkịtị mgbe mmerụ ahụ merụrụ ahụ na anụ ahụ dị nro. Anyị na-eji Protocols Pụrụ Iche Chiropractic, Mmemme Ọdịmma, Nri na-arụ ọrụ na nke jikọtara ọnụ, Ọzụzụ mgbatị ahụ ike na ngagharị, yana sistemụ ndozi maka afọ niile. Mmemme anyị bụ ihe ebumpụta ụwa ma na-eji ikike anụ ahụ nweta ebumnuche a tụrụ atụpụtara karia iwebata kemịkalụ na-emerụ ahụ, nnọchi homonụ na-ese okwu, ịwa ahụ na-achọghị, ma ọ bụ ọgwụ na-eri ahụ. Anyị na ndị dọkịta, ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ na ndị na-enye ọzụzụ n'isi obodo jikọtara ọnụ iji nye ọgwụgwọ dị elu nke na-enyere ndị ọrịa anyị aka ịnọgide na-ebi ndụ kachasị mma ma na-ebi ndụ na-arụ ọrụ nke ọma na ume karịa, àgwà ziri ezi, ụra ka mma, na obere mgbu. .
Ụlọ akwụkwọ American Academy of Podiatric Medicine. Ayne Furman, DF, AAPSM. (2024). Kedu ka m ga-esi mara mgbe oge ruru iji dochie akpụkpọ ụkwụ egwuregwu m?
Ndị ọrịa fasciitis plantar nwere ike itinye ọgwụgwọ na-abụghị nke ịwa ahụ iji belata mgbu hip ma weghachi mmegharị ahụ?
Okwu Mmalite
Onye ọ bụla nọ n'ụkwụ ha mgbe niile ka ọ na-enyere ndị mmadụ aka ịnọ na ekwentị ma na-enye ha ohere isi n'otu ebe gaa n'ọzọ. Ọtụtụ ndị mmadụ na-anọ n'ụkwụ ha mgbe niile site na nwata ruo n'oge. Nke a bụ n'ihi na ụkwụ bụ akụkụ nke akụkụ anụ ahụ dị ala nke na-eme ka hips kwụsie ike ma na-ekwe ka moto sensory rụọ ọrụ n'ụkwụ, apata ụkwụ, na nwa ehi. Ụkwụ na-enwekwa akwara dị iche iche, akwara, na ligaments gbara gburugburu n'usoro ọkpụkpụ iji gbochie mgbu na ahụ erughị ala. Otú ọ dị, mgbe mmegharị ugboro ugboro ma ọ bụ mmerụ ahụ malitere imetụta ụkwụ ụkwụ, ọ nwere ike iduga fasciitis osisi na, ka oge na-aga, na-eme ka profaịlụ ihe ize ndụ na-ekpuchi elu nke na-eduga na mgbu hip. Mgbe ndị mmadụ na-enwe ọnọdụ ndị a dị ka mgbu, ọ nwere ike imetụta ihe omume ha na-eme kwa ụbọchị na ọdịdị ndụ ha dum. Mgbe nke a mere, ọtụtụ ndị na-achọ ọgwụgwọ dị iche iche iji belata ihe mgbu-dị ka ihe mgbaàmà nke plantar fasciitis kpatara ma weghachi mmegharị hip. Edemede taa na-eleba anya ka osisi fasciitis si ejikọta na mgbu hip, njikọ dị n'etiti ụkwụ na hips, na otú e si enwe ihe ngwọta na-abụghị nke ịwa ahụ iji belata fasciitis osisi. Anyị na ndị na-ahụ maka ahụike gbaara aka na-ekwurịta okwu bụ ndị na-ejikọta ozi ndị ọrịa anyị iji chọpụta otu esi ebelata fasciitis osisi na iweghachi mmegharị hip. Anyị na-agwa ma na-eduzi ndị ọrịa otú ọtụtụ ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke ịwa ahụ nwere ike isi nyere aka mee ka ahụ ike na-adịghị ike jikọtara ya na fasciitis plantar ma nyere aka na iweghachi nkwụsi ike site na mgbu hip. Anyị na-agba ndị ọrịa anyị ume ka ha jụọ ndị na-ahụ maka ahụike ha metụtara ajụjụ dị mgbagwoju anya na ajụjụ dị mkpa gbasara itinye obere mgbanwe iji belata mmetụta mgbu nke osisi fasciitis kpatara. Dr. Jimenez, DC, gụnyere ozi a dị ka ọrụ agụmakwụkwọ. Disclaimer.
Kedu ka Fasciitis Plantar si ejikọta na mgbu hip
Ị na-enweta mgbu n'ikiri ụkwụ gị mgbe niile ka ị gachara ogologo ije? Ị na-enwe ahụ isi ike n'úkwù gị mgbe ị na-agbatị? Ma ọ bụ ị na-eche na akpụkpọ ụkwụ gị na-akpata esemokwu na mgbu na ụkwụ gị na ụmụ ehi? Ọtụtụ mgbe, ọtụtụ n'ime ihe mgbu ndị a dị ka ihe mgbu bụ n'ihi na ndị mmadụ na-emeso fasciitis osisi , nke a na-enwe mgbu ikiri ụkwụ n'ihi mbufụt ma ọ bụ mgbakasị ahụ nke plantar fascia, otu eriri anụ ahụ na-agba ọsọ n'ofe ala ụkwụ ma jikọọ na ya. ọkpụkpụ ikiri ụkwụ ruo na mkpịsị ụkwụ na nsọtụ ala. Ngwakọta anụ ahụ a na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime ahụ, na-enye biomechanics nkịtị n'ụkwụ mgbe ọ na-akwado njiko ma na-enyere aka na mmịkọ ujo. (Buchanan et al., 2024) Plantar fasciitis nwere ike imetụta nkwụsi ike nke njedebe dị ala ebe ọ bụ na ihe mgbu na-emetụta ụkwụ ma na-akpata mgbu hip.
Yabụ, kedu ka fasciitis osisi ga-esi jikọta na mgbu hip? Na fasciitis osisi, ọtụtụ ndị na-enwe ihe mgbu n'ụkwụ ha. Ọ nwere ike iduga n'ọnọdụ ụkwụ na-adịghị mma, adịghị ike nke anụ ahụ dị ala, na nrụgide anụ ahụ nke nwere ike ibelata nkwụsi ike nke ụkwụ na akwara hip. (Lee et al., 2022) Site na mgbu hip, ọtụtụ ndị nwere ike ịnweta nkwụsị nke gait nke na-akpata adịghị ike nke anụ ahụ na njedebe dị ala ma mee ka uru ahụ dị mma na-arụ ọrụ ndị bụ isi. Ruo mgbe ahụ, nke a na-amanye ndị mmadụ ịkwatu ala mgbe ha na-eje ije. (Ahuja et al., 2020) Nke a bụ n'ihi na ọnọdụ nkịtị dị ka ịka nká nke anụ ahụ, ịṅụbiga mmanya ókè, ma ọ bụ trauma nwere ike ime ka ihe mgbu dị ka ihe mgbaàmà na hips, gụnyere ahụ erughị ala na apata ụkwụ, ukwu, na mpaghara buttock, nkwonkwo nkwonkwo, na mbelata nke mmegharị ahụ. Mgbu hip nwere ike ime ka profaịlụ ihe egwu jikọtara ọnụ nke nwere ike ịgụnye nrụgide ugboro ugboro n'ụkwụ, si otú a na-eduga na mgbaàmà nke mgbu dị nkọ ma na-agwụ ike n'ikiri ụkwụ.
Njikọ dị n'etiti ụkwụ na hips
Ọ dị mkpa ịghọta na nsogbu ụkwụ dị ka fasciitis osisi nwere ike imetụta hips na nke ọzọ, ebe mpaghara abụọ ahụ nwere mmekọrịta mara mma n'ime usoro anụ ahụ. Plantar fasciitis n'ụkwụ ha nwere ike ịgbanwe ọrụ gait ha, nwere ike ibute mgbu hip ka oge na-aga. Nke a bụ n'ihi ọtụtụ ihe gburugburu ebe obibi nwere ike imetụta hips na ụkwụ ka oge na-aga, na-eduga na fasciitis osisi na-ejikọta ya na mgbu hip. Site na ibu ibu ibu ibu na microtrauma na hips ma ọ bụ plantar fascia, ọtụtụ ndị na-achọkarị ọgwụgwọ iji belata mmetụta nke plantar fasciitis na-ejikọta ya na mgbu hip site n'ịkọ otú usoro mmegharị ha si emetụta ihe ọkụkụ na ibu ha dị na ike. -absorbing ihe owuwu elu osisi nwere ike ịbụ mmalite mmalite dị mma na mgbochi na ọgwụgwọ nke plantar fasciitis jikọtara ya na mgbu hip. (Hamstra-Wright et al., 2021)
Kedu ihe bụ Plantar Fasciitis? - Vidiyo
Ngwọta na-abụghị nke ịwa ahụ iji belata ọrịa fasciitis osisi
Mgbe a bịara n'ịbelata fasciitis osisi n'ime ahụ, ọtụtụ ndị mmadụ ga-achọ ọgwụgwọ na-abụghị nke ịwa ahụ nke nwere ike ibelata ihe mgbu sitere na fascia osisi. Ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke ịwa ahụ na-efu ọnụ ma nwee ike ibelata ihe mgbu sitere na fasciitis plantar na ihe mgbaàmà ndị metụtara ya, dị ka mgbu hip. Ụfọdụ n'ime uru nke ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke ịwa ahụ na-ekwe nkwa, ebe ọ bụ na ha nwere obere nsogbu nke nsogbu, ohere dị mma, na ọbụna ikike dị elu iji wepụ ibu ọrụ na fascia osisi mgbe ị na-eme ihe omume mgbe niile. (Schuitema et al., 2020) Ụfọdụ ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke ịwa ahụ nke ọtụtụ mmadụ nwere ike itinye gụnyere:
Mmegharị omume
Ngwa ọdịnala
Nlekọta chiropractic
Ọhịa ọgwụ
Acupuncture/electroacupuncture
Spinal decompression
Ọgwụgwọ ndị a na-abụghị nke ịwa ahụ ọ bụghị naanị na-enyere aka belata fasciitis osisi kamakwa na-enyere aka belata mgbu hip. Dịka ọmụmaatụ, nkwụsị nke ọkpụkpụ azụ nwere ike inye aka weghachite mmegharị hip site n'ịgbatị ọkpụkpụ azụ lumbar ma na-ebelata njedebe dị ala site na nkwụsịtụ ma na-ewusi akwara ike ike. (Takagi et al., 2023). Electroacupuncture nwere ike kpalie acupoints nke anụ ahụ ịhapụ endorphins site na nsọtụ ala iji belata mbufụt nke fascia osisi. (Wang et al., 2019) Mgbe ndị mmadụ na-amalite ime obere mgbanwe na usoro ha, dị ka iyi akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị ma ghara iburu ma ọ bụ ibuli ihe dị arọ, ọ nwere ike ịga ogologo oge iji gbochie plantar fasciitis na mgbu hip site na ịmaliteghachi nwere ike ịga ogologo oge. Inwe usoro ọgwụgwọ ahaziri onwe ya nwere ike hụ na ọtụtụ ndị na-achọ ọgwụgwọ na-abụghị nke ịwa ahụ nwere nsonaazụ dị mma na ahụike na njem ha ma na-egbochi nsogbu ndị na-adịte aka.
References
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Ihe mgbu hip na-adịghị ala ala na ndị okenye: ihe ọmụma dị ugbu a na atụmanya n'ọdịnihu. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Ihe ize ndụ maka Plantar Fasciitis n'ime ndị mmadụ na-arụ ọrụ anụ ahụ: Nleba anya usoro na meta-analysis. Egwuregwu Health, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Arụmọrụ akwara dị n'akụkụ ala yana nrụgide ụkwụ n'ime ndị ọrịa nwere Fasciitis Plantar nwere ma na-enweghị Ọkpụkpọ ụkwụ. N'ime Ahụhụ Ọha Mmadụ, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Ịdị irè nke ọgwụgwọ ọrụ maka Plantar Fasciitis: Nleba anya n'usoro. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Mwepu maka stenosis spinal lumbar na saịtị ntinye catheter intrathecal n'oge ọgwụgwọ baclofen intrathecal: akụkọ ikpe. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture megide acupuncture ntuziaka na ọgwụgwọ nke ọrịa mgbu ikiri ụkwụ: usoro ọmụmụ maka nnwale a na-achịkwaghị nke ọma na-abịa. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Maka ndị mmadụ na-emeso fasciitis plantar, nzọụkwụ ọ bụla nwere ike na-egbu mgbu. Ịme usoro ntinye na iji acupuncture nwere ike inye aka na-agwọ ọrịa a ma mee ka mgbakasị ahụ dịkwuo ngwa?
Acupuncture Plantar Fasciitis
Plantar fasciitis bụ mgbe anụ ahụ na-akwado na-agba ọsọ n'okpuru ụkwụ ụkwụ, site na ikiri ụkwụ ruo na mkpịsị ụkwụ, na-ewe iwe ma na-egbu mgbu. Nsogbu a nwere ike isi ike ịchịkwa, mana enwere nhọrọ ọgwụgwọ ọzọ. Acupuncture plantar fasciitis ọgwụgwọ bụ otu ụzọ nwere ike isi nweta enyemaka, ibelata ihe mgbu, na iweghachi onye ahụ na-eme ihe mgbe niile. Acupuncture gụnyere ịtinye agịga dị gịrịgịrị n'ime isi ihe dị n'ime ahụ iji weghachi na ịhazigharị ike na-aga nke ọma ma kwalite ahụike n'ozuzu ya. (Mahadum Johns Hopkins. 2024) Na nkà mmụta ọgwụ ndị China ma ọ bụ TCM, ahụ nwere usoro meridians/channel nke na-enye ume ike ma ọ bụ qi/chi.
Facts
Plantar fasciitis bụ ọrịa a na-ahụkarị na-emetụta ụkwụ. Ọnọdụ ahụ na-eme mgbe fascia osisi, nke e mere iji nweta ike ndị na-agafe n'akụkụ ukwu ụkwụ, na-ebubiga ibu ókè. Mgbe a na-edobe ala ụkwụ mgbe niile n'ọgba aghara dị ukwuu, ọ na-eduga n'ịkwụsị ligamenti, mgbu na mbufụt. Ihe mgbaàmà a na-ahụkarị bụ mgbu ikiri ụkwụ, ihe mbụ mmadụ na-enweta n'ụtụtụ ma ọ bụ mgbe ogologo ụbọchị ọrụ na ihe omume gasịrị. Onye ọ bụla nwere ike ịnweta fasciitis plantar, mana ndị na-adịkarị mfe ọnọdụ ahụ gụnyere ndị nwere:
A na-ebu ụzọ gwọọ ọrịa ahụ n'ụzọ na-adịghị mma site na ọgwụgwọ anụ ahụ na-elekwasị anya n'iweghachi ihe mgbaàmà mgbu na iweghachi mgbanwe ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ.
Ịtinye akpụkpọ ụkwụ nke Orthotics ma ọ bụ omenala nwere ike inye aka chekwaa ụkwụ na nhazi ọkwa ụkwụ,
A ka na-amụ acupuncture na irè ya, ma e nwere ihe àmà na-egosi na ọ bara uru na ọgwụgwọ fasciitis osisi.
Otu nyocha chọpụtara mmụba dị ukwuu na mgbu na ndị nwere acupuncture maka ọnọdụ ahụ ma e jiri ya tụnyere ndị natara ọgwụgwọ ọkọlọtọ dị ka ịgbatị, orthotics, na ike. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017) Otu nyocha ahụ chọpụtakwara uru mgbe a na-atụnyere acupuncture na nsụgharị placebo nke ọgwụgwọ ahụ, na-eme ka nchoputa ahụ dịkwuo ike.
Nyocha ahụike ọzọ chọpụtara na acupuncture nyeere aka belata mgbu ikiri ụkwụ ma melite ọrụ kwa ụbọchị mgbe ejikọtara ya na ọgwụ mgbochi mkpali na-adịghị steroid / NSAID dị ka ibuprofen ma ọ bụ naproxen. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)
mmetụta
Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ acupuncture plantar fasciitis bara uru, ọ dị mkpa icheta na enwere ike inwe mmetụta ndị nwere ike ịgụnye:
Mgbu na mpaghara ebe a na-etinye agịga.
Ọbara na mpaghara ebe etinyere agịga.
Ọkpụkpụ ma ọ bụ mgbanwe akpụkpọ ahụ.
Mmeghachi omume nfụkasị ma ọ bụ kọntaktị dermatitis / itching ihe ọkụ ọkụ.
Ohere nke mmetụta ọjọọ dị njọ dị ntakịrị mgbe ị na-eme acupuncture n'ụkwụ.
Isi Acupuncture na Mmetụta
Aghọtabeghị ụzọ acupuncture si arụ ọrụ, mana dị ka usoro ọgwụgwọ neuromusculoskeletal ndị ọzọ, usoro ahụ na-eme ka ahụ ike gwọọ ya.
Ịtinye agịga n'ime isi ahụ na-akpali usoro nhụjuanya nke etiti.
Nke a na-eduga ná ntọhapụ nke kemịkalụ na ụbụrụ, ọgidigi azụ, na akwara ndị na-akwalite ọgwụgwọ.
Otu kemịkalụ na mmeghachi omume ndị a na-ebelatakwa mmetụta nke mgbu ahụ. (Teng Chen et al., 2020)
Ọnụọgụ nke oge
Ọnụ ọgụgụ nke oge acupuncture na-ewe iji nye ihe mgbu na-adịgasị iche site n'otu onye gaa na onye na ikpe gaa na ikpe.
Otu nyochaa chọpụtara na ịgwọ fasciitis osisi kwa izu na acupuncture na-emepụta ihe mgbu dị ukwuu mgbe izu anọ ruo asatọ gasịrị. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017)
Nke a kwekọrọ na nyocha ahụike ọzọ nke gụnyere ọmụmụ ihe na-egosi ọkwa mgbu ka mma nke ukwuu na ndị mmadụ na-eme kwa izu acupuncture nnọkọ maka izu anọ. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)
A na-atụ aro ka ndị mmadụ n'otu n'otu kpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gbasara atụmatụ ọgwụgwọ ahaziri onwe ya yana ọ bụrụ na ha nwere nsogbu ọbara ọgbụgba, nọ na ọgwụ na-ebelata ọbara, ma ọ bụ dị ime.
Thiagarajah AG (2017). Kedu ka acupuncture si dị irè maka ibelata mgbu n'ihi plantar fasciitis? Akwụkwọ akụkọ ahụike Singapore, 58(2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143
Clark, RJ, & Tighe, M. (2012). Ịdị irè nke acupuncture maka mgbu ikiri ụkwụ osisi: nyochaa nhazi. Acupuncture na nkà mmụta ọgwụ: akwụkwọ akụkọ nke British Medical Acupuncture Society, 30(4), 298-306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183
Ndị nwere fasciitis plantar nwere ike ịnwe ọkụ ọkụ na-agbanwe agbanwe. Ịmara ihe ndị na-akpata ya nwere ike inye aka ịchọta ihe mgbu?
Plantar Fasciitis na-egbu egbu
Plantar fasciitis bụ ihe na-akpatakarị mgbu ikiri ụkwụ na ụkwụ. Osisi fascia bụ eriri anụ ahụ na-aga n'akụkụ ala ụkwụ wee na-ere ọkụ. Ụfọdụ ihe nwere ike ime ka ọkụ fasciitis osisi, gụnyere:
Mmụba ọkwa nke mmega ahụ.
Ọ bụghị ịgbatị mgbe niile.
Yi akpụkpọ ụkwụ na-enweghị nkwado kwesịrị ekwesị.
Uru uru.
Eme
A na-ebutekarị ihe ọkụkụ fasciitis site na mmega ahụ. (MedlinePlus. Ọ́bá akwụkwọ Ọgwụ nke Mba US. 2022) Enwere ike ibute ya site na ọnọdụ ndị dị n'okpuru, dị ka ụbara ibu ahụ, ọrịa ogbu na nkwonkwo, ma ọ bụ ọdịdị ụkwụ. (Johns Hopkins Medicine. 2023) N'agbanyeghị ihe kpatara ya, enwere ihe omume na ahụmahụ ndị nwere ike inye aka na / ma ọ bụ mee ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ.
Usoro mmega ahụ ọhụrụ
Ịgbasi ike nke ukwuu nwere ike ime ka mgbaàmà fasciitis osisi ka njọ.
Ọkụkụ fasciitis nke osisi nwere ike ime mgbe mmụba mberede nke ọrụ, dị ka ịmalite mmemme mmega ahụ ọhụrụ ma ọ bụ ịgbakwunye mmega ahụ ọhụrụ na usoro. (MedlinePlus. Ọ́bá akwụkwọ Ọgwụ nke Mba US. 2022)
Ibelata mmega ahụ na ịdị ogologo oge nwere ike inye aka.
Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, iyi akpụkpọ ụkwụ nwere nkwado na nkwado mgbanaka nwere ike inye aka belata mgbu. (Johns Hopkins Medicine. 2023)
Ebu ibu
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-abawanye ma ọ bụ na-ebuwanye ibu ahụ na-agbakwụnyekwu nrụgide n'ụkwụ ha, na-etinye ha n'ihe ize ndụ dị elu maka fasciitis osisi. (MedlinePlus. Ọ́bá akwụkwọ Ọgwụ nke Mba US. 2022)
Ọ bụrụ na ị na-enwe ọkụ ọkụ na-agbanwe agbanwe, onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ịtụ aro mmemme ịbelata ibu kwesịrị ekwesị yana atụmatụ ọgwụgwọ.
Pregnancy
Ịba ibu ngwa ngwa nwere ike ime ka fasciitis osisi na-egbuke egbuke, gụnyere n'oge ime ime. (Ụlọ ọgwụ ụmụaka Boston. 2023)
Akpụkpọ ụkwụ na-enweghị nkwado
Ịyi akpụkpọ ụkwụ na-enweghị nkwado mgbaaka nwere ike ịkpata mgbu ụkwụ n'ozuzu yana ọkụ ọkụ.
Ndị mmadụ n'otu n'otu na-ahụ mgbu akwara n'ụkwụ nwere ike ịkpata ọtụtụ ọnọdụ dị iche iche, nwere ike ịmata ihe ndị na-emekarị na-enyere aka ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ dị irè?
Ihe mgbu akwara n'ụkwụ
Mmetụta ndị a nwere ike ịdị ka ọkụ ọkụ, ịgba égbè, ọkụ eletrik, ma ọ bụ ihe mgbu nwere ike ime mgbe a na-emegharị ma ọ bụ na-ezu ike. Ọ nwere ike ime n'elu ụkwụ ma ọ bụ site na njiko. Ebe kacha nso akwara nwere ike ịdị na-emetụ aka. Ọtụtụ ọnọdụ dị iche iche nwere ike ịkpata mgbu akwara na ụkwụ, gụnyere:
Neuroma nke Morton
Akwara agbụ
Nsogbu ọwara ụkwụ
Ọrịa neuropathy na-arịa ọrịa mamịrị
Mpempe akwụkwọ Herniated
Neuroma Morton
Neuroma Morton gụnyere akwara nke na-agba n'etiti mkpịsị ụkwụ nke atọ na nke anọ, mana mgbe ụfọdụ nwere ike ime n'etiti mkpịsị ụkwụ nke abụọ na nke atọ na-arị elu. Mgbaàmà ndị a na-ahụkarị gụnyere mgbu na-ere ọkụ ma ọ bụ agbapụ na mpaghara, na-emekarị mgbe ị na-eje ije. (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019) Ihe mgbaàmà ọzọ a na-ahụkarị bụ mmetụta nke nrụgide n'okpuru mkpịsị ụkwụ ka a na-agbakọta sọks n'okpuru. Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:
Arch na-akwado
Ingba ogwu cortisone iji belata ọzịza
Mgbanwe akpụkpọ ụkwụ - nwere ike ịgụnye ibuli elu, orthotics jikọtara ya na pad metatarsal, na rocker soles, iji nye ihe nkpuchi ebe ọ dị mkpa.
Ihe na-abawanye ohere nke ịmalite ọnọdụ ahụ gụnyere:
Na-eyi akwa ikiri ụkwụ mgbe niile - ọnọdụ ahụ na-emekarị na ụmụ nwanyị.
Akpụkpọ ụkwụ siri ike nke ukwuu.
Isonye na egwuregwu nwere mmetụta dị ka ịgba ọsọ.
Inwe ụkwụ dị larịị, arches dị elu, bunions, ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ hama.
Nyere Ederede
Nri akwara nwere ike ịdị ka ịgba égbè ma ọ bụ mgbu ọkụ. Ọnyà akwara nwere ike ime na mpaghara dị iche iche nke ụkwụ ma ọ bụ ebe dị n'elu ụkwụ nwere ike inwe mmetụta. Enwere ike ibute ihe kpatara ya: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Trauma nke na-ebute ọzịza.
Mmetụta na-adịghị mma.
Akpụkpọ ụkwụ siri ike.
Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:
ịhịa aka n'ahụ
Ọgwụgwọ anụ ahụ
Ezumike
Mgbanwe akpụkpọ ụkwụ
Anti-mbufụt.
Ihe ndị na-eme ka ohere nke ịmepụta akwara a tụkọtara n'ụkwụ gụnyere:
Akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma.
Mmeri nrụgide ugboro ugboro.
Trauma n'ụkwụ.
Ibu oke.
Ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo.
Ọrịa Ọwara Mmiri Tarsal
Ụdị ọnyà ọzọ nke akwara bụ ọrịa ọwara tarsal. Ọrịa ọwara Tarsal bụ "ihe ọ bụla na-emepụta mkpakọ na akwara tibial azụ." (American College of Foot and Ankle Surgeons. 2019) akwara tibial dị nso n'ikiri ụkwụ. Mgbaàmà na-agụnye ahụ erughị ala na mgbaka ụkwụ, ọkụ, ntanye, ma ọ bụ mmetụta ịgba égbè nke na-apụtakarị site na instep/arch. Ha abụọ nwere ike ịka njọ mgbe ụkwụ na-ezu ike, dị ka mgbe ị nọ ọdụ ma ọ bụ na-ehi ụra. Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:
Ịtinye ihe nkpuchi na akpụkpọ ụkwụ ebe a na-agbanye ụkwụ iji belata mgbu.
Orthotics ụkwụ omenala.
Ọgba Cortisone ma ọ bụ ọgwụgwọ mgbochi mkpali ndị ọzọ.
Ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa iji hapụ akwara.
Ọnọdụ ndị na-akpakọba akwara tibial ma nwee ike ibute ọrịa ọwara tarsal gụnyere:
Latkwụ dị larịị
Chesda agba agba
Mgbatị ụkwụ ụkwụ
Diabetes
ogbu na nkwonkwo
Varinose veins
Ndị na-agba ọsọ
Ọrịa mamịrị Peripheral Neuropathy
Ọbara shuga/glucose dị elu ogologo oge metụtara ọrịa shuga nwere ike ibute ụdị mmebi akwara mara dị ka neuropathy peripheral. (Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa. 2022) Ihe mgbu Neuropathy na-enwe mmetụta dị ka ọkụ ma ọ bụ na-agbapụ mgbu, ma ọ bụ mmetụta nke ije ije na mkpuchi afụ nke na-egosipụtakarị n'otu abalị. Mgbu ahụ nwere ike ịbịa ma na-aga yana nkwụsị nke nwayọọ nwayọọ na ụkwụ nke na-amalite na mkpịsị ụkwụ ma na-ebuli ụkwụ elu. A na-eme atụmatụ na ihe dị ka ọkara nke ndị nwere ọrịa shuga ga-emecha nwee neuropathy. (Eva L. Feldman, et al., 2019) Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:
Ịhịa aka n'ahụ ọgwụgwọ anụ ahụ ka ịbawanye mgbasa.
Ọgwụgwọ ndị dị n'elu na capsaicin.
Vitamin B.
Nlekọta shuga ọbara.
Alfa lipoic acid.
Ọgwụ.
Ndị nwere ọrịa shuga nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite neuropathy peripheral ma ọ bụrụ:
A naghị achịkwa shuga ọbara nke ọma.
Ọrịa shuga adịla kemgbe ọtụtụ afọ.
Ọrịa akụrụ.
Anwụrụ ọkụ.
Ibu oke ma ọ bụ oke ibu.
Diski nke Herniated
Ihe mgbu akwara dị na ụkwụ nwere ike ịkpata nsogbu azụ. Diski nke herniated dị na azụ azụ nwere ike ịkpasu iwe na ịpịkọta irighiri akwara, na-eme ka mgbu na-agbapụta ụkwụ na ụkwụ. Mgbaàmà ndị ọzọ na-agụnyekarị adịghị ike nke anụ ahụ na ụkwụ na/ma ọ bụ nhụjuanya na tingling. Ọtụtụ diski herniated anaghị achọ ịwa ahụ ma na-akawanye mma site na ọgwụgwọ mgbanwe. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Ọ bụrụ na mgbaàmà adịghị mma ma ọ bụ na-akawanye njọ, onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ịkwado ịwa ahụ. Diski herniated na-adịkarị na ndị na-eto eto na ndị agadi. Ohere dị ukwuu nke ịmepụta diski herniated nwere ike isi na:
Mgbanwe na-emebi emebi na ọkpụkpụ azụ site na ịka nká na afọ nkịtị.
Ọrụ na-achọsi ike.
Na-ebuli ezighi ezi.
Ibu oke ma ọ bụ oke ibu.
Mkpụrụ ndụ ihe nketa - akụkọ ihe mere eme ezinụlọ nke diski herniated.
Ọkpụkpụ Spinal
Ọkpụkpụ azụ azụ na-eme mgbe oghere dị n'ime ọkpụkpụ na-amalite ịbelata, na-eme ka nrụgide dị na ọkpụkpụ azụ na mgbọrọgwụ akwara. Ọ na-ebutekarị ya site n'ịkwa akwa na ọkpụkpụ azụ ka ahụ na-aka nká. Stenosis na azụ azụ nwere ike ime ka mgbu na-ere ọkụ na buttocks na ụkwụ. Ka ọ na-aga n'ihu mgbu nwere ike ịgbanye n'ụkwụ ya na nhụjuanya na nkwụsịtụ. Ọgwụgwọ nchekwa na-agụnye mmega ahụ ọgwụgwọ anụ ahụ yana ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal/NSAIDs. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Ịgba ogwu cortisone nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ na-akawanye njọ, ịwa ahụ nwere ike ịbụ nhọrọ. Ihe ize ndụ gụnyere:
Ahụhụ anụ ahụ - mgbe ịwachara ahụ ma ọ bụ ụgbọ ala ma ọ bụ ihe mberede egwuregwu.
Ụfọdụ ọrịa kansa, ọgwụ mgbochi nje, ma ọ bụ ọgwụ nje.
Ọrịa mgbu mpaghara mgbagwoju anya.
Tumor na-akpasu iwe na/ma ọ bụ mpikota onu akwara.
Ọrịa imeju ma ọ bụ akụrụ.
Ọrịa na-efe efe - nsogbu ọrịa Lyme ma ọ bụ ọrịa nje.
Ihe mgbu akwara na ụkwụ bụ n'ezie ihe kpatara ịhụ onye nlekọta ahụike. Nchọpụta mbụ nwere ike inye aka gbochie ọganihu mgbaàmà na nsogbu n'ọdịnihu. Ozugbo achọpụtara ihe kpatara mgbu ahụ, ndị otu ahụike nwere ike ịrụkọ ọrụ ọnụ iji mepụta atụmatụ ọgwụgwọ ahaziri onwe ya hapụ irighiri akwara ma weghachite mmegharị na ọrụ. Hụ onye na-ahụ maka ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na mgbu na mgbaàmà na-akawanye njọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na enwere ihe isi ike iguzo ma ọ bụ ije ije.
Chari, B., & McNally, E. (2018). Mkpịsị akwara na nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ: Imaging Ultrasound. Ọmụmụ ihe ọmụmụ na redio akwara musculoskeletal, 22(3), 354-363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252
Ndị mmadụ n'otu n'otu n'ụkwụ ha ụbọchị niile na-enwekarị nsogbu azụ na ahụ erughị ala. Ịwe akpụkpọ ụkwụ na-adịghị akwụsi ike nke na-enweghị nkwado ndabere na-enweghị ntanye ma ọ bụ na-adịghị mma ma ọ bụ ụdị akpụkpọ ụkwụ na-ezighị ezi maka ịga ije nwere ike ịkpata nsogbu biomechanical nke nwere ike ime ka ahụ erughị ala azụ na-eduga na mgbu na-adịghị ala ala. A na-atụ aro akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ maka mgbu azụ azụ n'ihi na a na-edozi ha nke ọma ma mee ya iji nyere aka mee ka mmetụta nke ije ije ma ọ bụ ịgba ọsọ. Ha nwekwara nkwado mgbaka na nkwonkwo ụkwụ kwesịrị ekwesị iji kwado ọnọdụ ụkwụ maka ọnọdụ ziri ezi. Kedu ihe ị ga-achọ na akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ iji nyere aka belata mgbu azụ ma mee ka mmerụ ahụ ghara ịdị n'azụ?
Akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ egwuregwu
Akpụkpọ ụkwụ ndị na-enweghị ihe ntụchi zuru oke nwere ike ibute mbufụt na akwara azụ site na enweghị mmetụta mmịkọ. Egwuregwu kacha mma agba akpụkpọ ụkwụ n'ihi na ihe mgbu azụ na-esi ike, na-akwado, na nke ọma. Mgbe ị na-ahọrọ akpụkpọ ụkwụ maka mgbu azụ, ihe kachasị mkpa ị ga-atụle bụ:
Isi ike nke naanị.
Nkwado na nkwado dị mma.
Kwesịrị ekwesị na ntụsara ahụ.
Ụdị akpụkpọ ụkwụ
Akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ egwuregwu dị na ụdị nkwado dị iche iche maka ụdị ụkwụ niile.
Tụlee nhazi ụkwụ na ije ụkwụ mgbe ị na-ahọrọ akpụkpọ ụkwụ.
Ụkwụ dị larịị ma dị elu nwere ike ime ka ahụ ghara ịdị n'otu, nke na-eme ka nrụgide dị n'azụ, úkwù, ụkwụ, ikpere, nkwonkwo ụkwụ, na ụkwụ.
Ụkwụ na ụkpụrụ na-abawanye esemokwu ma na-enye onye ahụ aka mgbe ọ na-eje ije ma ọ bụ na-agba ọsọ.
anwụ ngwa ngwa
Yi akpụkpọ ụkwụ agwụla agwụ nke na-adịghị mma na ịmịnye ujo nwere ike ịbawanye ohere nke nsogbu azụ.
Dabere na ojiji, akpụkpọ ụkwụ nwere ike ịka nká n'ime ọnwa atọ ma ọ bụ obere.
Ọ dị mkpa iji dochie akpụkpọ ụkwụ mgbe nkwụsị ahụ kwụsịrị.
Chọọ maka ịdị mma dị elu ihe onwunwe nke na-adịghị ada ngwa ngwa.
Melite ịdịmma nke ahụ dum
References
Anderson, Jennifer et al. "Ntụle akụkọ banyere nsogbu musculoskeletal nke akụkụ azụ na azụ jikọtara ya na njikọ dị n'etiti ọrụ ọrụ, ụkwụ, akpụkpọ ụkwụ na ala." Nlekọta musculoskeletal vol. 15,4 (2017): 304-315. doi: 10.1002/msc.1174
Òtù Na-ahụ Maka Ahụ́ Ike nke Amerịka. Kedu akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ dị mma maka gị?
Hong, Wei-Hsien, et al. "Mmetụta nke elu ikiri ụkwụ akpụkpọ ụkwụ na mkpokọta kọntaktị ntinye na ntinye muscle na nkwụsi ike ụkwụ mgbe ị na-eje ije." Ụkwụ & nkwonkwo ụkwụ mba ụwa vol. 34,2 (2013): 273-81 . doi:10.1177/1071100712465817
National Institute of Arthritis na Musculoskeletal na Ọrịa akpụkpọ. Mgbu Azụ: Nchọpụta, Ọgwụgwọ, na Nzọụkwụ ị ga-eme.
National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Mpempe akwụkwọ akụkọ ihe mgbu dị ala.
Onye ọ bụla n'ụwa niile maara na ụkwụ dị mkpa. Ụkwụ na-enye ọtụtụ mmadụ ohere na-agba ọsọ, na-eje ije, ma ọ bụ na-agba ọsọ ruo ogologo oge na-enweghị ihe mgbu maka obere oge. Ruo mgbe ahụ, akwara dị iche iche na akwara ndị gbara ya gburugburu ụkwụ nye mgbanwe ahụ zuru oke, ndọtị, na nkwụsi ike. Ọ bụ ezie na ọ dị mfe ịbanye n'usoro a tụrụ aro ka ị nweta ahụike, ihe dị ka 75% nke ndị mmadụ n'otu n'otu ga-enwe mgbu ụkwụ nke nwere ike imetụta ikike ije ije. Otu n'ime ihe mgbu ụkwụ na-adịkarị bụ plantar fasciitis, nke nwere ike ịghọ ọnọdụ ụkwụ na-egbu mgbu ma ọ bụrụ na a naghị agwọ ya ozugbo enwere ike. Edemede taa na-eleba anya na fasciitis osisi, ihe mgbaàmà ya, ka isi ihe na-akpalite si ejikọta, yana ọgwụgwọ maka ya. Anyị na-ezo aka ndị ọrịa na ndị na-enye akwụkwọ ikike na-etinye usoro na ọgwụgwọ maka ndị mmadụ n'otu n'otu na-emeso fasciitis osisi. Site n'ịchọta ebe ihe ndị na-akpali akpali na-abịa, ọtụtụ ndị ọkachamara na-ahụ maka mgbu nwere ike ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ iji belata mmetụta nke plantar fasciitis na-akpata na ụkwụ. Anyị na-agba ume ma na-ekele onye ọrịa ọ bụla site n'ịgakwuru ndị na-ahụ maka ahụike metụtara ya dabere na nyocha ha mgbe ọ dị mma. Anyị ghọtara na agụmakwụkwọ bụ ụzọ dị egwu mgbe anyị na-ajụ ndị na-enye anyị ajụjụ mgbagwoju anya na arịrịọ na nghọta onye ọrịa. Dr. Jimenez, DC, na-eji ozi a naanị dịka ọrụ nkuzi. Disclaimer
Kedu ihe bụ Plantar Fasciitis?
Ị na-enwe mgbu ikiri ụkwụ mgbe niile? Ọ na-afụ gị ụfụ na-agbapụ ụkwụ gị mgbe ị na-azọ ụkwụ ma ọ bụ na-eje ije? Ma ọ bụ ị na-enwe ahụ mgbu n'ikiri ụkwụ gị? Ọtụtụ n'ime ihe mgbu ndị a na-eme ka ndị mmadụ na-emekọ ihe na-ejikọta na plantar fasciitis. Nnyocha na-egosi na fasciitis nke osisi na-esi na mgbakasị ahụ na-akpata na fascia osisi na njikọ ya. Nke a na-eme ka akwara akwara na-agba ọkụ, zaa aza, na adịghị ike, nke na-eme ka ala ụkwụ ma ọ bụ ikiri ụkwụ na-emerụ ahụ mgbe mmadụ na-eje ije ma ọ bụ guzo ọtọ. Ruo n'oge ahụ, mgbe enwere mgbatị ugboro ugboro na ụkwụ, ọ na-ebute microtears na fascia osisi. Osisi fascia dị n'ụkwụ na-arụ ọrụ dị mkpa dị ka ọ na-agụnye akụkụ atọ nke na-akwado oghere etiti na ntinye ujo mgbe ọ na-agbada. Dị ka otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị mgbu ikiri ụkwụ, ihe mgbu fọdụrụnụ sitere na fasciitis osisi na-emekarị ka ọ bụrụ ihe dị nkọ, nke na-akụda. Plantar fasciitis bụ ihe a ma ama na ndị agadi. N'agbanyeghị nke ahụ, onye ọ bụla n'afọ ọ bụla nwere ike ịmalite fasciitis osisi, karịsịa ma ọ bụrụ na ha nwere ọrụ ọrụ na-achọ ka ha na-anọ n'ụkwụ ha mgbe niile.
Mgbaàmà nke Plantar Fasciitis
Ebe ọ bụ na ihe dị ka nde ndị America 2 nwere ike ịmepụta fasciitis osisi, ọ dị mkpa ịmara na mgbe mmadụ nọ n'ụkwụ ha mgbe niile, a ga-enwe mbufụt n'akụkụ anụ ahụ dị n'ụkwụ. Ọtụtụ ndị mmadụ na-ebi ndụ nke na-achọ ka ha nọrọ n'ụkwụ ha ugboro ugboro ga-eleghara ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala anya. Ụfọdụ n'ime mgbaàmà nke fasciitis plantar na-akpata gụnyere ihe ndị a:
Mgbu na ala ikiri ụkwụ
Mgbu na njiko
Ihe mgbu na-akawanye njọ mgbe ị na-eteta
Mgbu na-abawanye karịa ọnwa
Okpokoro isi ala n'ikiri ụkwụ
Otú ọ dị, mgbe mgbu ahụ na-adịwanye njọ, ọtụtụ ndị na-echekarị na ha nwere ụkwụ na-egbu mgbu ma ọ bụ ihe mgbu dị ala site na ike gwụrụ ha n'ihi ọrụ, n'okpuru nrụgide mgbe nile, ma ọ bụ na-emebiga ihe ókè. Mgbe nke a mere, ọtụtụ ndị ga-eche na mgbu ahụ ga-apụ n'ime ụbọchị ole na ole mgbe izu ike maka obere oge.
Isi ihe na-akpalite ejikọtara na Plantar Fasciitis
Ugbu a, ọtụtụ ndị mmadụ na-echekarị na fasciitis osisi na-emetụta naanị ikiri ụkwụ, Otú ọ dị, ọ nwere ike imetụta akụkụ ọ bụla nke nhazi ụkwụ ebe ọ bụ na anụ ahụ niile gbara ya gburugburu nwere ihe ize ndụ nke mbufụt. Mgbe ndị mmadụ na-amalite ileghara ihe mgbu na ahụ erughị ala nke plantar fasciitis na-akpata n'ụkwụ, ọ nwere ike ịdaba ma mepụta isi ihe na mpaghara ndị ọzọ nke ahụ:
Ankles
Kwu
Eke
Ala azụ
Nnyocha na-egosi Ihe na-akpalite isi ma ọ bụ ọrịa mgbu myofascial bụ ihe siri ike, dị iche, obere nodules nke dị n'akụkụ eriri musculoskeletal nke na-akpata ọtụtụ okwu dị ka mbufụt, hypersensitivity, na mgbu n'ahụ ndị ahụ metụtara ahụ. Dị ka "Myofascial Pain and Dysfunction" nke Dr. Travell, MD dere, ọ na-ekwu na mgbe akwara dị omimi nke na-arụ ọrụ na plantar fascia na-emetụta ihe ndị na-akpali akpali, ga-eme ka mgbaàmà nke nhụjuanya na mmetụta nke ọzịza na ụkwụ. Nke a na-eme ka ọtụtụ ndị mmadụ nwee obere ngagharị ma nwee oke mgbu mgbe ha na-eje ije, nke nwere ike imetụta ụzọ ndụ ha na-adịghị mma.
Nkọwa nke Plantar Fasciitis- Video
Ị na-emeso ụkwụ na-egbu mgbu? Ị na-enwe mmetụta dị nkọ, na-egbuke egbuke n'ụkwụ gị? Ka ọ na-esiri gị ike ịga ije? Ọtụtụ na-echekarị na ha na-emekọ ihe n'ụkwụ mgbu ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ na-eme ka ha nwee mgbu. Ihe dị ka 75% nke ndị America na-enwekarị mgbu ụkwụ na-emetụta ikike ịga ije, otu n'ime ha bụ fasciitis osisi. Vidiyo dị n'elu na-akọwa fasciitis osisi na otú o nwere ike isi metụta ụkwụ. Mgbe akwara fascia osisi na-emebiga ihe ókè, ọ na-ebute micro-anya mmiri na akwara akwara. Mgbe agbakwunyere ike mkpakọ na-amalite ịkwagide megide ọkpụkpụ ikiri ụkwụ, ọ nwere ike iduga na ọnọdụ pathological nke plantar fascia na-emebi ma na-emepụta nkwụsịtụ na mgbu. Mgbe nke a mere, ọ nwere ike ibute ọnọdụ ndị ọzọ dị ka ihe mgbu na-akpalite akwara akwara dị n'ụkwụ. Mgbu na nro nke isi ihe na-akpalite na akwara osisi nwere ike kpuchie ya dị ka fasciitis osisi. Ruo n'oge ahụ, mgbe fasciitis osisi na-aghọ ihe iseokwu ma mee ka onye ahụ nwee nnukwu mgbu, ọ nwere ike ịghọ nsogbu. Dị ka chioma ga-enwe ya, a na-enweta ọgwụgwọ iji belata ihe mgbu sitere na fasciitis osisi.
Ọgwụgwọ maka Plantar Fasciitis
Mgbe ị na-agwọ ọrịa fasciitis osisi, ọtụtụ ọgwụgwọ dịnụ nwere ike ibelata mmetụta mkpali na ikiri ụkwụ ma gbochie isi ihe na-eme ka ọ ghara ịlọghachi. Otu n'ime ọgwụgwọ dịnụ bụ nlekọta chiropractic. Nlekọta nke chiropractic bụ nhọrọ ọgwụgwọ ọzọ iji gbochie, chọpụta, na ịgwọ ọtụtụ mmerụ ahụ na ọnọdụ ndị metụtara ọkpụkpụ azụ, nke bụ isi subluxations ma ọ bụ nkwụsị azụ azụ. Chiropractic na-elekwasị anya na iweghachi na ịnọgide na-enwe ahụ ike na ahụike zuru oke nke usoro musculoskeletal na ụjọ site n'ịgbanwe ọkpụkpụ azụ na mgbanwe. Onye na-ahụ maka chiropractor nwere ike jiri nlezianya na-edozigharị ọkpụkpụ azụ, na-eme ka ike onye ọrịa dịkwuo mma, mmegharị ahụ, na mgbanwe. Banyere fasciitis osisi, nlekọta chiropractic nwere ike ịrụ ọrụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ, gụnyere ọgwụgwọ anụ ahụ, ịhịa aka n'ahụ, na ọbụna inje, ijikwa ihe mgbu na ịgwọ ọnọdụ ahụ. Ọ bụ ezie na fasciitis osisi na-ewe ọtụtụ ọnwa iji gwọọ ya, nlekọta chiropractic nwere ike ịgụnye usoro ziri ezi nke gụnyere mgbanwe na ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, na mgbatị azụ. Nke a na-enye ọtụtụ uru, nke gụnyere ndị a:
Na-ebelata Nchegbu na Fascia Plantar
Na-akwalite Ịgwọ
Na-enye Mmetụta Ahụhụ Mmetụta
Na-ebelata Ọdachi nke Ịma Ahụhụ
mmechi
Dị ka ọtụtụ ndị mmadụ n'ụwa nile nọ n'ụkwụ ha mgbe niile, mgbu ụkwụ nwere ike igbochi mmadụ imegharị ahụ. Otu n'ime ihe mgbu ụkwụ a na-ahụkarị bụ fasciitis plantar nke nwere ike jikọta ya na isi ihe na-akpalite akwara dị iche iche nke ụkwụ. Plantar fasciitis na-esite na mgbakasị ahụ na-emebi emebi na fascia osisi na njikọ ya, nke na-akpata mgbu na-egbu mgbu na ikiri ụkwụ. Mgbe nke a mere, ọ nwere ike ime ka ikiri ụkwụ nwee ọkụ, zaa aza, na adịghị ike. Ruo n'ókè ahụ, ọ na-akpata enweghị ntụkwasị obi na mgbu mgbe ị na-eje ije. Otú ọ dị, a pụrụ ịgwọ ọrịa fasciitis osisi mgbe a na-ejide ya n'oge site na ọgwụgwọ dị iche iche dị ka nlekọta chiropractic. Nlekọta nke chiropractic nwere ike ibelata nrụgide na fascia osisi ma nyere aka belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ ọzọ. Ejikọtara ya na ọgwụgwọ ndị ọzọ, ọtụtụ ndị nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma ma nwetaghachi ike ije ije n'enweghị ihe mgbu.
References
Buchanan, Benjamin K, na Donald Kushner. "Plantar Fasciitis - StatPearls - Ụlọ akwụkwọ NCBI." Na: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Mbipụta StatPearls, 30 Mee 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431073/.
Petrofsky, Jerrold, et al. "Ikpo oku mpaghara nke ihe na-akpalite na-ebelata olu na ihe mgbu Fascia osisi." Journal nke azụ na nrụpụta akwara, US National Library of Medicine, 2020, Na Na Na Na US pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.
Shah, Jay P, et al. "Ihe na-akpata Myofascial mgbe ahụ na ugbu a: Echiche akụkọ ihe mere eme na sayensị." PM & R : Akwụkwọ akụkọ nke mmerụ ahụ, ọrụ, na nhazigharị, US National Library of Medicine, Julaị 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.
Travell, JG, et al. Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 2: the Lower Extremities. Williams & Wilkins, 1999.
Ngwa oru IFM nke Find A Practitioner bu netwọkụ ntughari aka kasịnụ na Medicine Functional, nke enyere iji nyere ndi oria aka ichota ndi dibia oru oru n’ebe obula n’uwa. Edepụtara ndị ọkachamara IFM edepụtara na nsonaazụ ọchụchọ ahụ, nyere ha agụmakwụkwọ buru ibu na Medicine Functional
Ụdị akpụkpọ ụkwụ na mmetụta ha na azụ
Akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ egwuregwu
